《极简生活》是一本由极简丹著作，中国法制出版社出版的平装图书，本书定价：42.80元，页数：258，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。

　　《极简生活》读后感(一)：读《极简生活》有感

先回忆一下买这本书的初衷：源于这段时间对生活的断舍离的需要，和前段时间无意中在豆瓣上看到这本书的原因。

这是一本好书。

让我对极简生活有了新的认识：

1.极简需要极简的是精神极简、物质极简、金钱极简和状态极简。而很多人只是去做了物质和金钱极简，而没有做到其他的极简。不得不说这是一个很遗憾的事实。

2.什么是极简生活？

极简生活其实就可以看作是一个工具，剔除对我们生活中不必要的，发觉和让我们专注于真正需要的东西、关系、事情和物品。

我们追求极简，核心诉求就是为了让自己过上舒心愉悦的生活。

2.打造一个极简的生活空间，需要明白，扔是必经之路，但是需要按照物品的功能性进行归类后，再进行选择与放弃。同样的，人际交往的关系处理也应如此。

3.断舍离本身就是在处理你过去乱买留下的烂摊子，根本源头还是要“慎入”。

因此，在买东西前，你最好先质问自己几个问题来拷问自己买东西的需要和买下东西是否真的能让物品发挥其最大的价值。

4。懒得讲了，反正思维导图吧

　　《极简生活》读后感(二)：读书笔记 | 极简的真相是什么？这本书告诉你答案

同频好友SS在开始研究生生活时，决定选择缓慢爬行的读书方式，开启了3年100本书计划。对于从去年开始愈发懊恼过去的岁月，尤其是大学时光没有多读书的我，被这个计划吸引，和她约定一起完成#100本书计划#。如果非要说读书的初衷，是希望无论生活如何失序，都能从阅读中重置秩序，找到更多的共振，让读书成为打开另一个世界的钥匙。

这个计划的第一本书来分享2020年读的最后一本书，个人成长教练极简丹写的《极简生活：断舍离的生活》。通过这本书，我对风靡已久却从不觉得自己需要的“极简生活”产生了浓厚的兴趣，并在近一个月的落地实践中，有了更深的感触。极简丹走上极简之路，从飘在空中变得脚踏实地，从混吃等死的状态到心存远大理想，持续性发奋图强。

这本书可以分为两大部分，一是为什么人人都需要极简，二是极简的干货指南。我找到了为什么我需要极简的答案，开始了物质和精神/信息极简的落地行动，对管理自己的生活有了一个更清楚的认识。

给大家分享读完这本书的三个感受：

1.极简的真相是精准的自我管理。

工作的这几年，独居在公司宿舍和食堂，周末回家和家人相聚，除了几个同事，很少线下社交，生活方式单一。从痴迷购物节到只买需要的，从买同款不同色到研究胶囊衣橱，从酷爱买平替款到每个护肤化妆品类只留下1个单品，自我感觉物欲在降低。自信地觉得我已经无需极简，但我依然觉得累，即使不买衣服了出门还是要苦恼穿什么衣服，没有负债但也不知道自己一共有多少钱，分散在多少张卡里，微信好友不少发个朋友圈还要瞻前顾后……累的原因是我处于一种无序状态，没有对自我生活的掌控感。

书中写到“你可以不用活得稀里糊涂，你可以有另外一种活法，即活得清醒且自知，活得极简且真实”，让我茅塞顿开，极简的真相其实是精准的自我管理，管理你拥有的、需要的、重要的。在极简的过程中，建立起自我管理清单，什么让你开心或伤心，什么对你重要或不重要。这个清单在极简的过程中产生，是只有你能完成的功课，无人能代替。对生活的掌控感是，把宝贵的时间、精力和金钱都花在对你而言真正重要的人和事上，否则，被烦琐复杂占据的生活只会让人产生无尽的焦虑。

2.物质极简：谨慎地拥有，珍惜地使用。

越是惜物之人，越是爱己之人。作者从第二部分开始，打破极简的刻板印象“扔扔扔”，一步步传授物质极简的方法：一笔笔记账，理清负债，重视消费和理财习惯，让财务状况清晰明了，知道自己赚了多少、花了多少、买了什么；物物皆可极简，包括衣服、护肤化妆品、生活用品和书籍等，分区分类盘点拥有的物品，不轻易拥有和丢弃，购买二手东西是慎入的方式之一，用赠与或转卖的方式处理闲置，珍惜地使用所有留下的物品，这是物品的极简。

这一部分，作者从消费心理落笔，罗列具体的方式和工具，以想要保留一方自己的小天地的内心作结。相比收纳盒，这些更重要：最朴素的Excel表格是最佳的盘点载体，可批判性参照的“不需要物品清单”是行动指南，推荐的二手APP是买二手和处理闲置的快速路径。既告诉你物品极简的底层思维，也提供拿到就能用的“工具箱”，做你现阶段能够做到的极简程度。

3.精神极简：爱惜精力，专注自我实现。

在回顾个人成长史时，我把自己的人生分成了高考前后两个阶段。高考前的我生活简单，吃住学校食堂和宿舍，靠成绩挤进尖子生班，唯一的电子产品是听英语用的MP3，但目标专注纯粹，要考第一，竭尽全力到最好，所以，把自己埋进知识中，累了就去操场跑几圈。高考失利后的我，没有选择复读，在大学读了调剂的专业，就像刚冲出牢笼的小鸟，在网络、手机、电脑等各路信息包围下，我对一切都很新奇，也对一切都不用心，我看不见我想要第一的东西。

读这本书时，就从“精神极简”联想到了这两个极端的例子，从精神极简到涣散的经历，而我更喜欢精神极简时的自己，那是专注目标、坚持、独立、勤奋自律又勇猛精进的我，是到达过自我实现需求的我。现在“飘在空中”的我想重塑好状态，还是要靠精神极简，这也是我对这本书最有共鸣的地方。

在极简社交、专注做一件事、信息极简、保持精力充沛这四个方面，作者讲述原理和具体方法，帮助我们实现精神极简，看见对自己而言最重要的人和事，找到不同阶段生命之花中的重要维度，找出你年月周日计划中最重要的一件事，开始做，做完它，专注于此。绝对的平衡就是平庸，有舍才有得。

从物质极简到精神极简，是一件囊括金钱、时间和专业维度的事情，会带我们从生理需求到自我实现需求。从被物品绑架的人生到追求少而精的物品，到关注自己的身体健康、心灵成长、有趣的灵魂和体验和最基本的自由选择权，从而看到自己真正的需求，开始学会爱自己，而爱自己猜是我们一生最重要的功课。

　　《极简生活》读后感(三)：人生第一本书感言 | 一个普通女孩努力成长的10年

01艰难的过程

在我100条梦想清单中，其中有一条就是：“30岁之前出一本书”。这个月，我29岁10个月，距离30岁生日不到2个月的日子，我实现了我出书的梦想。

文字在我心里有着非常重的分量，仿佛只有文学家的水平，文字才可以被印在书上变成铅字，就这样我在2019年拒绝了人生第一次出书的机会。

2019年的一天，某个出版社的编辑在简书上给我发私信，问我是否有出书的打算？我想了两天，回绝了他，是因为当时我不清楚自己到底要出什么样的书，会不会写出来一本浪费别人时间的垃圾？ 回想起第一次拒绝的机会，我的心理还是会有遗憾，如果当时答应了那本书，也许人生会有不同的速度。

于是，2年后另一个编辑在豆瓣上我出书，我毫不犹豫地答应。不放弃任何一次机会，并且主动创造机会，不仅有实力，更要成为勇敢抓住机会的人。收到这本书后，迟迟没有打开，内心含有复杂的情绪。暴露自己是一件需要勇气的事情，何况是在真实的生活里面去暴露自己？

这本书的出版，就会面临一个问题，大家会认识一个真实的我。那个真实的我，不似平时的沉默和温柔，不似平时的疯癫和大大咧咧，那是一个有渴望、有欲望、有生命力，同时也充满瑕疵的人。暴露自己是极度不安全的一件事，这是我在成长路上又一个非常大的挑战。从2019年10月接到出版社编辑的邀约，到2020年12月的正式出版，这本书的诞生如此艰难，艰难之处在于我要对所有的人极度坦诚。

这些轻而易举的问题，我每次回答一个，都需要耗费巨大的勇气。我就像在玩一个闯关游戏，一路闯关，才有了现在的这本书。恐惧是一切的根源，一路闯关的过程中，我学会了放下对外界的评价猜测，放下对自己完美的执念。

我想要的生活只和自己有关，与他人无关，为此付出什么样的努力和代价，也与他人无关。

02 这是我送给自己的30岁礼物

这个星期睡前的一天，我坐在书桌前，认认真真地翻了一遍这本书。我看着自己写过的每一句话，表达的每一个观点，突然热泪盈眶。这一行行的字，不仅仅是极简的干货，更是一个普通人如何把自己拽出谷底的心路历程，它普通，不完美，却又真实，有力量。第七季《奇葩说》里杨幂安慰上一季的选手许吉如，分享了自己受用的金句：“极度的坦诚，就是无坚不摧。”极度的坦诚，没有任何隐瞒，也没有什么好怕的，不怕流言蜚语，不怕他人评价，只管变美变强。

一个普通人的成长和蜕变，虽然普通，却注定了充满意义和力量。我曾把自己拽出谷底，我毫无保留地分享自己的心得，我坚信也会拯救迷茫焦虑的你。

青春注定是迷茫的，极简生活就是一艘船，渡你到彼岸的理想生活。28岁到30岁，极简的两年，我的生活发生了质的变化。因为极简生活，我找到了自己热爱的事情。

离开企业，成为一名自由职业者，现在又从自由职业者转型为一名创业者。因为极简生活，我的生活中不再有多余的物品，留在身边的每一个物品都是少而精，我也少了“服侍”物品的时间和精力。

03这本书在讲什么？

极简是一种工具。通过这种工具，你能够剔除生活中不必要的人、事、物，从而发现对自己真正重要的东西，并把时间、精力、金钱投入到对你而言真正重要的东西上。少而精的物品，真正热爱的事物，和喜欢的一切在一起，这是我追求的极简生活。

从前我以为极简生活就是清心寡欲，但其实从来不是。

开始极简生活的我，现在每天都活在热爱里。全力以赴地追求自己的梦想，每天鸡血满满生活，活成一个永动机，主动出击，克服挑战，迎接困难。4点起床，每天12小时高强度工作，健身化妆，尽自己最大的努力活出理想模样，身心极简，绝对专注，能量爆棚。

04 我的30岁生日礼物

这本书是我送给自己，即将到来的30岁的生日礼物。30岁不像我想象的那么可怕，反而充满了无敌的诱惑力。我喜欢30岁，它比20岁更加坚韧，更加丰富，充满着未知。最近我常常在想，30岁-40岁的我要对这个世界讲一个什么样的故事？我是一个笨人，一直在践行最笨的方法，定目标，找方法，持续做。

我也始终坚信，方法固然重要，但是比起努力，方法的重要性几乎可以忽略不计。两年的成长，第一本书的出版，成为一个自由者，成为一个创业者，我活出了自己想要的样子这件事，就是最好的证明。

现在我可以告诉自己，30-40岁讲述一个什么故事？故事中的女主角，她的物品少而精，过着极简生活，她一生都在追求梦想，每天都活在热爱里，为这个世界创造价值，简单纯粹，活力热情。《极简生活》是她的开始，极简生活也是她的永恒。

　　《极简生活》读后感(四)：断舍离的艺术

今天我要分享的书是《极简生活》，这本书的作者极简丹（公众号同名）。

丹丹，我与她在2019年相遇于豆瓣，2020年产生链接。现在她是我2021年的人生教练。

她因极简生活找到了自己热爱的事业，短短两年，离开企业，成为一名自由职业者，现在又从自由职业者转型为一名创业者。

用她说的话，这本书里她写的每一句话，每一个观点，不仅仅是极简的干货，更是一个普通人如何把自己拽出谷底的心路历程，它普通，不完美，却又真实有力量。

01

为什么人人都需要极简？

因为，通过极简生活你能分清想要和需要。

前一个星期我非常焦虑，因为我看到从年计划营出来的小伙伴们太优秀了，他们都很忙碌很充实，我什么都想做，但是什么都做不好。我甚至大哭了一下午。当我看到这本书的这一句话，我醒悟了。

我从我的年计划中标出最重要的三个核心目标，再从我的1月计划中标出最重要的三个核心目标，分析是否与年计划目标重叠，如果不重叠就做相应的调整，然后每天早上我的早起自习时间基本上都用去完成这三项目标，其他时间再去完成次重要任务。

现在我可以从容的去面对每一天，不再焦虑了。因为我知道了我需要的是什么。往往我们的焦虑来自于我们想要的很多，实际需要的却很少。

02

澄清现状，盘点你拥有的每一件物品

你是否也像我一样，一直以来都非常希望家里的每一件物品都很精致，都像艺术品，大到一副挂画，小到一把梳子。可是现状是我们家里经常乱糟糟，并且想扔的东西非常多。

其实，我们身边的一切来自我们自己的选择，这些选择是我们内心的投射。

我打算在我结束寒假班后、除夕前的一周时间里，盘点分类我所拥有的所有物品数量。那我是怎么做的呢？以下是我从书里学到的几招，分享给你。

1.盘点你拥有的每一件物品，在你的电脑上建一个Excel表格叫做我所拥有的每一件东西，并且进行整理分类

2.分类为电子产品，衣服鞋子饰品，学习用品（书籍，本子笔），生活用品，彩妆护肤品，厨房用品六大类。

3.建立表格并分类是简单的，难的是去做，统计和整理。

4.分区管理比如第一天统计卧室物品，第二天统计厨房用品，第三天统计客厅物品，第四天统计杂物间物品。或者按照物品的属性进行统计，第一天统计彩妆护肤品，第二天统计电子产品，第三天统计学习用品，第四天统计厨房用品。

03

扔扔扔是必经之路

扔是极简之路大部分人的必经之路。你在扔的路上，会发现自己需要什么，不该扔掉什么。所以我们可以按照功能性把物品进行以下分类。

没有使用价值，也没有情感寄托的物品。

比如过期的牛奶，磨损的包包穿不上的牛仔裤坏掉的手机等。

有使用价值，但没有情感寄托的物品。

比如家庭消耗品，尽量保持单位为数量1。比如洗面奶一支，牙膏一支，牙刷一支等。

没有使用价值，但有情感寄托的物品。

与他们好好告别。重要的不是这个物品，而是背后的情感。与其欣赏物品，还不如好好去约这个人吃饭。人比物品更重要。实在舍弃不下给自己一个期限，比如写上一年后扔掉。

有使用价值也有情感寄托的物品，那就好好珍惜吧

04

书的极简

买书如山倒，读书如抽丝，说的是不是你？家里未开封的书很多，读过的书也很多，还想再读第二遍的没有几本。

这些书放在家里很占面积，并且搬家的时候一箱箱的书让你崩溃。敲黑板：拥有不等于读过。

买一本读一本，读完做了笔记和落地清单就送人或者卖掉，也许这样的阅读效果于你于孩子而言都更好。读起来晦涩的书、买来没有拆封的书，可以毫不留情地卖给二手搜书的商家。

书中分享的卖掉二手的App和小程序使用指南。咸鱼：它相当于一个二手物品的淘宝，可以卖的东西，特别广泛。

多抓鱼，熊猫格子：这两个是买卖二手书小程序。选择他们的理由，主要是专业、售出的价格高于普通App市场（包含转转和咸鱼。）

只二：它是专业的买卖各种轻奢名牌包包、珠宝首饰衣服鞋子的平台，顺丰到付。

其他App推荐免费送二手物品的App：发光公社，主要以赠送和领取女性衣物、鞋子为主。

租买App:衣二三租衣App，可租可买，价格优惠。

05

极简社交，让关系更纯粹

我们每个人的关系系统都很复杂，怎么处理好这是一门学问。了解需要走心，并不是一件简单的事情。

书里写的对待“重要他人”篇幅我很受用，也在实践，在这里分享给你们。

第一步：微信星标好友，包括家人、重要朋友、有一些关系不熟但是他们的朋友圈能带来能量的人。

第二步：在备注中标记他们的生日，并且把日期记录在有事件提醒功能在App里。

第三步：提前准备生日礼物，在好友的描述里面记录好友的收货地址，电话，爱好，喜欢的食物等来加深对他们的了解。

说在最后：

极简主义是什么，不是你必须拥有固定数量的物品，不是你不能囤货，而是你有意识的知道自己在占有什么物品。极简主义是让你断舍离无用的人和事物，找到热爱的事物，主动选择自己喜欢的生活，让身边的一切人和物都是令人怦然心动的，活在热爱中。

极简路上，和我做一个脚踏实地的践行者吧！极简我们的生活，极简我们的精神。

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（暗号：豆瓣）