《不可思议的青少年大脑》是一本由(英) 贝蒂娜·霍恩 / (英)简·吉尔摩 / (英) 塔拉·墨著作，中国青年出版社出版的平装图书，本书定价：59元，页数：384，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。

　　《不可思议的青少年大脑》读后感(一)：《不可思议的青少年大脑》：除了叛逆和破坏力，青春期的少年还有不可思议的创造力

　　

前蜀皇帝王建努力了大半生，直到六十一岁才当上皇帝。

别看王建目不识丁，但他对文化教育还是挺看重的，可王建这一生都在努力搞事业，等想起来教育儿子的时候，被立为太子的儿子都已经二十岁了。

这个正在青春期的熊孩子，就看自己老爹的旧臣不顺眼。老爹宠信的臣子给他做老师，他整天就知道各种找麻烦，老爹另给他找大牛全才当老师，可他却见都不见。

真是让王建头疼极了，这教养儿子，可真比搞事业还要难上几分啊！

其实不仅仅是王建的儿子，提起青春期，很多人虽然经历过，但再次提起的时候，我们的脑海中还是会不自觉地闪过“叛逆”“别扭”“头疼”等词汇和画面。

青春期一词来源于拉丁语，原意是“成长”。

这也意味着青春期是一个不断变化的时期：激素和身体的变化、社会环境的变化、大脑和思想的变化。

寻求冒险行为的增加、寻求新奇事物以及易受同伴影响，是青春期尤为常见的行为变化。

这些典型的青春期行为是一个自然的、适应性的过程，可以帮助我们成长为完全独立的成年人。

纵观历史，在许多不同的文化里，我们也都能够观察到这些行为的蛛丝马迹。

两千多年前，苏格拉底写道：“他们举止恶劣，藐视权威。他们不敬长辈，不爱锻炼身体，尽喜欢谈天说地。”

一百多年之后，亚里士多德将“青春”描述为既有激情，又很冲动……青春期是人们最重朋友的时期”。

这个描述突出了青春期是一个情绪极其强烈和起伏不定的时期，而在这一生命时期，社会关系也正在不断发生变化。

处于青春期的青少年，他们脑子里都在想些什么呢？

01.成长与大脑发育过程中，才会有那些奇怪的想法和行为

在相当长的一段时间里，很多人认为大脑在儿童期就停止了发育。

然而，经过漫长的脑科学研究表明，整个儿童期和青春期乃至成年早期，人类大脑在结构和功能方面都在持续发育。

参与感知与运动的感觉皮层和运动皮层，相比其他区域成熟更早，参与更高级别认知过程的前额叶、顶叶和颞叶皮层，会持续发育到20多岁或30多岁。

而在我们的大脑、身体和社会环境经历巨大变化的同时，我们的思想也在发生着变化。

在青春期，像规划、抑制不当行为和某些形式的记忆之类的认知技能也在继续提高。

这些认知上的探索和进步，让青少年渐渐形成了一种认知机制。这种机制让他们开始反思自己，还会反思他人对自己的看法，也思考自己的未来。

这个过程，大概就是成为独立的成年人的必经之路，但每个人的发展情况和成熟程度是不相同的，这样一来某些个体就会感觉到压力。

有些青少年还会易受难以控制的情绪体验的影响，继而出现焦虑、抑郁和进食障碍等心理健康问题。

但是，大脑在青春期的发育又会使其极易改变，从而使人生的这一阶段成为学习和创造以及干预和康复的机会。

当孩子成长到青少年时期，他们似乎更愿意和朋友在一起，喜欢冒险，热衷熬夜，这个时候作为家长应该怎么办？你是否有必要担心他们在社交媒体上花费的时间？

孩子们为什么不在合理的时间上床睡觉，又为什么总是很难按时起床去上学？焦虑到什么程度时需要寻求专业帮助？还有其他心理健康问题，比如抑郁和自我伤害，又该怎么办呢？

其实无论是对于青少年自己，还是对于照顾他们的人来说，青春期都可能是一个动荡而充满挑战的时期。

02.充满机遇和潜力无限的青春期，你只用来叛逆了吗

《不可思议的青少年大脑》这本书的作者是儿童和青少年心理学家，他有大量与青少年和家庭一起工作的经验。

对于青春期那些不可思议的孩子们，作者用自己的综合专业知识，来帮助家长和老师找到那些可以正确走近他们的方法。

作者还向我们解释了青春期大脑和思想的变化，以及如何以积极的方式利用这些知识来帮助青少年茁壮成长。

它将改变你与出现在你生命中的青少年的互动方式。它将会打开你的眼界，让你以一种全新的方式理解青少年，了解令人不可思议的青少年大脑。

可能越来越多年龄稍长一些的人会发现，青少年会带给我们无比巨大的改变。

我们受到年轻人如此多的启发，不论他们是出现在我们的职业生涯里，还是出现在我们的个人生活中。青春期将被视为一个充满机遇、具有极高敏感性和巨大变化潜力的时期。

而当作为一个抚育青少年的成年人，你又可以做些什么来创造一个能够充分发挥他们潜能的环境呢？与此同时，你如何才能在需要的地方保护和支持他们，并弥补他们的弱点？

最新研究最重要的信息之一是，青少年正处于学习潜能的巅峰。在这里，我们将学习视为一个广义的概念，包括但不局限于学校课程。

比如，从正规教育中获得最大收益，学会新技能，如演奏一种乐器，培养应对社交环境的能力，学会持续接受挑战，掌握情绪自我调节能力，养成良好的生活习惯，这些都是同样有效的学习经历。

青少年拥有从环境中学习的非凡能力。

实际上，青少年时期被称为“新0至3岁”，因为青少年的探索和学习速度与婴幼儿一样惊人，但是有时间限制。

当然，在大约25岁大脑完全成熟之后，我们仍然可以学习，但是学习的灵活性和能力将大打折扣——无论是学习知识，还是学习人生经验教训，抑或是转变态度或者是情感体验——连同如此惊人的学习速度。

这意味着在最重要的这几年时间里，你需要支持你的青少年通过那扇即将关闭的门，并引领他们以不断丰富和获得回报的方式参与生活。

充分利用好青春期这一敏感期是一项终生投资，并将在整个成年期继续带来红利。

03.帮助青少年度过脆弱和障碍期，充分发挥学习能力和潜能

科学的证据越来越有说服力，但是社会和各种社会群体，在对待青少年的普遍方式仍然存在差距和误解。

对于青少年喜怒无常、脾气暴躁的刻板印象仍在继续，这不仅限制了成年人对青少年的期望，也限制了青少年对自己的期望。

但我们认为青春期的发育期是乐观且充满机遇的，因为这正是数据所告诉我们的。

作为心理学家和父母，我们就父母、老师在陪伴青少年时可能想、说和做的事情给出建议，以创造一个可以让年轻人茁壮成长的环境。

与此同时，在青春期当然还有潜在的脆弱之处需要讨论。

从身份认同的敏感过程，到复杂的同伴动力学，再到以新的强度体验情感，青春期的很多方面都需要谨慎处理。

因此，作为成年人，我们需要知道这些信息，以便我们能够在适当的时机出现和介入。

如果我们在适当的时机，可以“逮住”正在做出消极生活选择的青少年，然后支持他们走上更好的道路。

英国最新数据显示，青少年有心理健康问题的可能性是年龄较小的儿童的3倍。

而父母们普遍担心的另一个问题，就是在青春期这个年龄段出现心理健康问题。

对于有心理健康问题的青少年来说，相比于其他一些因素，他们在家庭沟通、社会支持和自我认同相关问题方面遇到的困难更大。

所以我们也需要学习一些沟通技巧，来更好地巩固与青少年的关系，并在这些技巧的保护下与青少年进行开放和安全的讨论。

还可以通过一些理论的学习和指导，来增加人们的幸福感，并在某些情况下防止出现更严重的心理健康问题。

总之，《不可思议的青少年大脑》将让你更深刻地理解青少年为什么作出某种行为，并提出实用、有效的建议。

这意味着我们可以为青少年提供最适宜的环境，让他们越过障碍，充分发挥生活技能学习和学术学习的潜能。

　　《不可思议的青少年大脑》读后感(二)：家有幼孩初少年

　　

文| 蓝云多多

他们举止恶劣，藐视权威。他们不敬长辈，不爱锻炼身体，尽喜欢谈天说地。

—苏格拉底

在性方面缺乏自我约束，欲望善变，既有激情，又很冲动......青春期是人们最重朋友的时期。

—亚里士多德

没错，上述的就是为人父母不得不面对的孩子青少年时期。这段时期严格意义上是指13岁至19岁的少年和青年，也即我们通常所谓的青春期。

这是一段混乱又艰难的时期。混乱是因为青少年本身面临着同伴、自我认同、独立自主、情感驱动型学习和新体验的阶段。艰难是作为父母，孩子与自己越来越疏远，无缘无故发脾气、情绪起伏不定还自以为是。

其实，大可不必惊慌失措，忐忑不安。只要记住：少年要起飞，父母须放手！

今天我们要介绍的是一本《不可思议的青少年大脑》书籍，它为我们阐明了青春期的青少年性格，行为以及思想的全貌。即个体的本质差异由本能，情感，思维大脑的不同决定。青少年的种种思想行为正是情感大脑被激励，而思维大脑还在不断成熟中造成的。

青少年时期的孩子给父母最大的感触就是孩子和自己不亲了，与自己疏远了。其实这是大错特错。在青少年心里，你依旧是他最重要，最需要支持和陪伴的人。他只是暂时将注意力转移到了更具社会属性的同伴身上。

《不可思议的青少年大脑》全书共分为四大部分十六章节。附加一部分合一章节，作为前面的总结和补充。

第一部分讨论了大脑的机理及成长型思维模式的重要性；第二部分讨论了一些常见的心理健康问题和精神多样性疾病；第三部分讨论了青少年的社交，冒险，情感，反省和实现自我的详实例证；第四部分讨论了困扰父母的诸如睡眠，饮食，压力及电子产品的问题。

每一章节有提要，引言，科学知识，案例分析等等。大量最新的研究理论让人耳目一新。案例分析不是泛泛而谈，意见很具有建设性。全书教育学理论与心理学的融合贯通，读后启发不少。

一本好书，于读的人千人千面。本书对我有两大最深的撼动，试举如下，希望可抛砖引玉，供读者发掘更多有趣之处。

关于一些最新研究：

在选定的领域至少练习10000个小时，才能擅长。成长型思维模式的人犯错时表现更多的大脑活动，有更强的成长能力。他们从错误中学到的也更多。青少年更有可能对积极的奖励或动机做出良好的反应。大脑对社会威胁和身体疼痛做出反应使用同一神经机制。我们捐款时大脑中心的活跃程度比存款时更高。同伴的观点在青春期具有极高的权重。冒险是大脑发展不可或缺的一个阶段。只是简单地说出一种情绪/情感，这种情绪/情感的影响就会降低。青少年通常通过他人的话语来分辨对方所要表达的含义。压力诱发的脑部变化与青少年的抑郁症有关。在压力过大时，来自他人的社会支持可以大大降低参与者的威胁感。

关于案例解决之法：

问题：你的青少年养成了只习惯吃碳水化合物，不吃蔬菜。

惯性解决法：在你吃完盘子里的绿色蔬菜之前不准离开餐厅。

尝试解决法：这些绿色蔬菜很有营养，如果你能在离开餐厅前吃一些就太好了—西蓝花还是卷心菜，自己选。

设置边界，但也尽可能地提供选择。

当然书中关于案例的解决之法，这只是小法。关于鲜活详实的案例分析鉴于篇幅不能详述。小窍门已经如此受用，大的经典案例更是令人茅塞顿开，豁然开朗。

试着与你的青少年处理好关系的七个步骤：

也许是这种情形激怒了你？行为需要解码，他们究竟在告诉你什么？强迫自己等待情绪稳定下来。陪伴在青少年身边，和他们在一起。暂时保留自己的意见，只是倾听。如果你的青少年无法描述这种情绪，你来。稍后找合适的时机再谈，思考解决方案和学习要点。

以上就是这本《不可思议的青少年大脑》一书，带给我的一些触动的摘录。当然书中的更多精华待你去挖掘，探究。

如果家有性情乖戾，郁郁寡欢的青少年的父母，应该读一读，相信一定会受益匪浅。当然教育者，青少年本身也可读。意识到行为背后的深层机理，对于解决青少年的问题大有裨益。

最后，就让我们用这句俗语结尾：

“让孩子为道路做准备，而不是为孩子准备道路”

　　《不可思议的青少年大脑》读后感(三)：《不可思议的青少年大脑》：原来不是孩子的问题，而是你不懂孩子

　　

当孩子慢慢长大，进入青春期后，很多父母会发现孩子变得越来越叛逆了。这让父母感到很难教育，会经常与孩子发生争吵。在一些家庭中会出现这种情况：

1.你叫孩子往东，他偏要往西；

2.你要孩子认真读书，他却想着如何玩游戏；

3.你叫孩子别乱交朋友，可他就喜欢交很多朋友；

4.你希望孩子性格开朗，可是他却不爱说话。

还有些孩子不愿与父母沟通，变得非常沉默，有心理问题。

看到孩子这样，父母会很焦虑，并发出深深的感叹：为什么孩子进了青春期后就像变了一个人一样呢？这是很多家长感到困惑的问题。

青春期孩子的变化是不可思议的。因为他们的大脑还一直处于发育中，并没有发育完全。针对青春期孩子的一些变化，英国三位作者贝蒂娜 · 霍恩、简 · 吉尔摩和塔拉 · 墨菲写了一本书，这本书叫《不可思议的青少年大脑》。

她们都是临床心理学家，她们运用专业的知识，从孩子生理的角度上来分析，帮助人们了解孩子在成长过程中的一些变化。并把青春期重新进行了定义，这是指一个令人兴奋和充满憧憬并且蕴含着巨大潜能的时期。是教父母把消极的想法转变为积极的看法。

如果读完此书，你会发现它能帮父母们找到问题的答案。

比如：为何孩子的情绪波动会这么大？

为何孩子这么叛逆？

为何孩子总是把朋友放在第一位？

这本书深度的剖析了青春期孩子在成长过程中的一些现象和问题。如果每位父母都能够读到此书，我想他们会更好的理解自己的孩子，会与孩子产生更好的亲子关系。

一、该书从五大部分来讲述青春期孩子大脑的发育特点。具有很强的科学性。

青春期的孩子，他们的大脑正在经历重要的、动态的神经升级。这个时期大脑对外界环境极其敏感。并不是孩子故意想要和父母做对，而是因为他们受到大脑的控制。因此，不要把孩子与叛逆之间划上等号。

青春期孩子的变化如此巨大，如何来解释这个现象呢？从科学上来解释更具有说服力。当孩子进入青春期后，他们生理上会发生很大的变化，包括大脑的变化。而且这种变化是不由自主的，孩子想控制情绪也很难控制。作者从五方面来进行深入的阐述。

1.不可思议的青少年大脑。

2.与众不同的青少年大脑。

3.青少年发展的优先事项。

4.青少年大脑的护理。

5.青少年的大脑正在建设之中，成年人是脚手架。

读完这5个方面的内容，父母会知道孩子的大脑会经历一些怎样的变化。这些孩子确实与其他任何阶段的孩子的心理都是不一样的。他们渴望独立，但又需要帮助。他们渴望与人交往，却容易受到同伴的影响。

在与同伴的交往中，会产生一些同伴压力。他们会把自己的朋友看得比父母都重要。我们要重新定义青春期的孩子，而不把青春期的孩子想得那么糟糕，这样也能减少父母的焦虑感，增加对孩子的信任感。

如果人们想要更好的解读青少年的行为，要用青少年的视角来审视事件和人。要真正站在他的角度上去看问题。

二、介绍了青春期孩子大脑的变化，及青春期孩子的性格特点。使父母更好的了解孩子。

我们有多少父母是真正的了解我们的孩子呢？

青春期的孩子大脑在发生不可思议的变化，同时，他们的行为和性格也会发生变化。如果父母看不惯他们的行为，他们会感到很气愤。并对别人的评论和反馈极其敏感。有时，父母只是在谈论别人，他却会以为在谈论他。然后会狠狠的瞪上一眼，不愿理人。

这个阶段的孩子自我概念会变得极端化。这是青春期的孩子必经的一个阶段。在这个阶段中，孩子会非常关心自己是谁，而不希望成为父母想让他成为的那个人。因此，当孩子感到自己受到了控制或嘲笑和委屈时会发怒，情绪每天都会有所波动。

我们看到有的父母在管孩子学习时，青春期的孩子就很容易与父母吵起来，脾气非常火爆，甚至会离家出走。因为他想重新确定他的身份。他不想只做父母眼中的乖孩子。当父母激怒了孩子后，孩子的情绪就难以控制。

如果成人并不懂得孩子大脑的变化，也许无法理解孩子的行为。他们的行为变得极端有时也是不受自己控制的。父母如果能及时停止与孩子的争吵，避免大家陷入矛盾中，会使孩子减少极端行为的发生。

我们要对青春期孩子的行为持有积极信念，这样他们才会培养出更具建设性的行为。

三、青春期孩子的大脑也需要护理。

这是一件人们容易忽视的事情。我们总认为青春期的孩子身体是非常健康的，无需特意去护理自己的大脑。然而有研究表明，大脑如果不护理就会受到影响。

比如，现在的孩子因为学习任务太多，很多孩子都很晚睡觉，没有充足的睡眠时间。而睡眠对孩子来说是非常重要的。神经科学开始揭示睡眠不足对青少年大脑结构的长期影响。

如果长期晚睡，对大脑发育和功能运转的危害较大。这还会改变孩子的睡眠周期，使身体变得混乱，功能运转失常。我们成人其实也是这样，如果你一天都没有休息好的话，整天的工作状态都不是很好。

当孩子没有没有充足的睡眠，上课会没有精神，这也会影响孩子的注意力和记忆力。情绪会低落导致难以调节。这样的孩子精力不够旺盛，对一些事情也会比较消极。情绪不稳定，遇到问题抗挫能力不是很好，与他人容易发生争执。

因此，如果护理孩子的大脑都就变得非常重要。

我们总认为青春期的孩子不知道累的，不需要像成年人这样需要保养。不过，大脑是非常重要的人体器官。只有把大脑护理好，孩子才能保持一个良好的状态，顺利的度过青春期。

这本书从非常专业的角度向读者介绍了孩子大脑升级的过程，也为父母们给出了一些指导性的建议。专业度非常高，但是却用通俗易懂的文字写出来，让人们能看明白。

这本书与其他书籍不一样的地方是，在很多书中都会谈到教育孩子的一些理论和方法。但是这本书却让你先了解自己的孩子。你只有先懂了孩子，才能更好的去爱孩子。

当我们的孩子出现各种问题时，父母们是否都知道是什么原因吗？如果您想更多的了解自己的孩子，不妨读一读这本《不可思议的青少年大脑》，相信您一定会有所收获的。

　　《不可思议的青少年大脑》读后感(四)：“我每天都劝自己，接受14岁的女儿乱发脾气”不要对青春期忍让

　　

我女儿今年初三，我们俩每周都要大吵一次，我被气的热血涌头，每次吵的时候，都咬牙切齿的想：即使叛逆期也不行，这样下去不如死了算了。

但是，冷战两个小时之后，我都会特别绝望无助劝自己：你是妈妈，她现在初三关键期，干嘛和孩子较劲呢？就不能忍一忍，过了青春期就好了啊......

这是朋友给我打电话诉苦经常说讲的几句话，我觉得她受到了严重的精神创伤，内心有个解不开的死结，以至于每次讲都如祥林嫂般，重复这一段话。

归根结底，吵架的根源是围绕着学习成绩，目标是想中考得到高分，但这种吵架过程无疑是“能够好好学习”的障碍，所以恶性循环，随着中考时间临近，母女两人只会更加焦虑。

最近一年，我看了至少五本青春期相关的书籍，动力主要来源于今年初一的儿子。我不确定自己对“青春期”道听途说的理解是否正确，也无法判断自己几十年前的经验是否客观回忆。只想随着更科学、更专业的权威研究，去了解眼前这个少年正在发生的变化。

而这本《不可思议的青少年大脑》是我目前看到的最棒的相关书籍，不仅从青少年大脑科学分析，还给出了相关青少年行为，和父母行动指导。

这本书揭开了很多青春期懵懂少年少女的行为特征，他们并不可怕，只是大脑发育中带来的变化，作为守护者，了解一切，才能解释一些，才能提供有效帮助，而不是谩骂和指责。

01、青春期大脑，不要被“安全”和“情感”占据

人有三个不同的“大脑”：

本能大脑：在危机中发挥主导作用 情感大脑：感觉并激励 思维大脑：思考并推理

而情感大脑是本能大脑和思维大脑的桥梁。人人都想随时采用思维大脑做理性决策，可是前提需要满足三个条件：首先安全，其次驱动力，最后是情感满足，才能到达思维大脑。

了解三脑一体，就可以清楚的知道，如果情感大脑占据主导地位，青少年是无法思考的。我们千万不要成为刺激情感大脑的那个人，对于学习来说适得其反。

激励而不是威胁，威胁学习短期回报是见效的，但会造成长期伤害。内部驱动力始终是启动学习的最好方式。如何帮助找到青少年的内部驱动力，才是整个青春期父母工作的重点。

02、青春期的世界中心与成人不同

孩子在社会关系焦点会发生变化：婴儿期，最关键的社会关系是主要照料者，少儿阶段，社会关系发展重点是玩伴，在青春期，青少年被驱动着与同伴融合，在自己小组中找到位置确定归属感。

而这个阶段的社会融合是一个非常敏感时期，如同婴幼儿的语言发展期和学习走路的时期一样重要！

同伴关系会导致压力同时也能够收到奖励。

所以青春期的孩子，可能会优先考虑友谊和团体，而学习或者练习都排在后面，所以他们并非不在乎学习，没有理智，而是在青春期特殊人生阶段的优先事项。

所以，当你的青春期孩子滔滔不绝的在说学校的琐事、某位同学的缺点、某件冷笑话，请认真的倾听，并不要用“你管人家干嘛？做好你自己就行了”这样冷冰冰的语言去浇灭他的谈话热情。

首要转变观念的就是父母，不要以为还是小朋友阶段，同伴关系不好只是让人伤心落泪的小事，对青春期少年来说，同伴关系是相当重要的事情，描述中蕴藏着他的苦恼、关注点，并能接受目前这些事情是他目前的优先事项，比任何事情都紧急，你就会用心在听了。

那是不是也能够理解初高中的孩子，为何周末捧着手机无法撒手，他们沉迷的不是手机，而是通过手机连接的朋友、同学、班级、网友、社会。

03、良性的学习循环

固定性思维，容易让一个人脱离良性学习循环，这也是为什么青春期孩子对成绩下滑经常处于萎靡不振，经常偏科严重，无法弥补弱项的原因所在。

学习不仅包括学校和学术上的学习，也包含生活能力及礼节等等。

1、父母需要和孩子一起培养成长型思维模式

成长型思维可以为很多苦恼扫平道路，例如：

他们和同学关系之间出了一点问题，受到某次嘲笑、没有接到生日聚会邀请、或者同学告状等等事件，作为父母如何劝解孩子？

成长型思维模式的人会把这件事视为“一次性事件”，可能因为某种原因导致的这种情况，原因可能是说错话，或者不是自己的原因，是个误会或巧合。

但固定性思维模式，就会认为遭到排斥的压力，痛苦不堪，想到了人格问题或者报复等极端行为。

我们之前说了，社会团体关系是青春期少年优先事项，只有帮助他们梳理好在同伴中的关系，大脑首先感觉到安全和愉悦，才能开始进入积极的学习状态，如果忽视这一层，只抓成绩，这就是和青春期孩子的隔阂之一。

2、奖励机制

家有高中孩子，恐怕已经熟悉养育中外部奖励策略了。无论是小时候做家务给一元钱忙，到小学考试一百分给10元钱，还是初中模拟考试年级前二十名，奖励游戏装备等等，各种形式的外部奖励，家长可谓绞尽脑汁，斗智斗勇。

上了高中摸底考试的成绩，家长们坐不住，了经常不断增加下注金额，确保孩子能激进一些。。

当我们了解到青春期孩子，社会群体是优先事项时，如果你设立的任务和奖励，与社交行为构成直接关系，将会大大的刺激他们的动力。

例如本次摸底考试成绩提高，奖励寒假和同学出去玩三次，费用规定好100-200元之类，或者邀请朋友们来家里玩PS4，当然家长在其它房间里，互不打扰等等。

这里要特意强调一点，如何防止青少年面临的环境风险？

首先，可以通过自己的大脑来降低风险，如酗酒、抽烟、男女亲密关系等等知识要灌输给他们，降低行为风险。 其次，让成年人在场，例如协议去开放性场所或者家里确保有成年人在，在房子里不是在同一房间即可，来降低风险。

3、学习是一种情感体验

学校的教育课程都是预先设定好的，自主选择的余地很小。他们接受的程度不一样，所以会有不同孩子的成绩差异，从能力上来说区别不大，差异主要取决于动力。

青春期青少年处于情感丰富的时期，容易爱上某种事物、某种思想和某个人，他们经常有新的动机和动力，而他们也在努力学习如何驾驭这些。

这个时期需要家长的陪伴和帮助。例如当他们很生气或者沮丧时，就会有新的动力——让事情变得更好的愿望。这个时期，如果作为家长首先气愤、埋怨或者发狂，那么你的孩子正在学习这种方式，这也就是为什么开头我的朋友和女儿每周都会大吵，两个人不相上下。

假如你了解他们正在学习体验情绪反应，你管理的方式特别舒缓而且有点用，他们会记住这种方式的。

同理可证，当他遇到学业上的难题无法攻克，或者时间管理不得当，那么你首先就要示范好的范例，即便当时他们看起来无所谓，不关注。

所以我真心建议陪读的家长改变陪读方式，不是辞掉工作，在学校旁边租个房子，一天做四顿饭营养搭配，然后盯着他们的复习课业到达什么程度。

陪读，应该你手里也有同等重要的事业或者事情去做，对你而言非常重要，需要时间和精力去功课。在他回到家，你们一起伏案而读，共用一个时间段，分别做自己的功课。这样，你们即便在两个房间，所有情绪都可以共情，也很容易交流体验某种情感，遇到困难时的焦躁和解惑后的成就感。

写在最后：

在《不可思议的青少年大脑》这本书中，非常赞同作者的一个比喻，他说:

好的青春期孩子父母就像一位出色的驾驶教练或副驾驶，与年轻的学习者并肩而坐，鼓励他们，使他们保持冷静。知道车辆偶尔会熄火，有时需要提前告诉他们前方的路况，但真正紧急的情感才接管方向盘，或者踩下急刹车。

与青春期家长共勉！

作者介绍：荣荣

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　　《不可思议的青少年大脑》读后感(五)：青春期孩子叛逆、顶嘴？父母无计可施，你需要了解一下孩子的神奇大脑

　　

在看今天的文章之前，我们先做一个小调查吧。

在你的印象中，青春期的孩子有什么特点？

1、叛逆、爱顶嘴、我行我素

2、整天和朋友鬼混、打架，不想学习

3、多愁善感，一点微不足道地小事就能引发情绪崩溃

4、性格变得阴晴不定，不敢和他多说话，因为一不小心就会惹到他厌烦

（欢迎接着补充）

这些应该都是成年人对青少年最多的评价，就连新出的一则电视广告都把青少年刻画成了一种性格怪你、郁郁寡欢的生物。

他们经常摔门而出，对亲人恶语相向，而广告中的冒险之旅将“治愈”他们这些“青少年综合症”。

两千多年前，苏格拉底也写到：他们举止恶劣，藐视权威。他们不敬长辈，不爱锻炼身体，尽喜欢谈天说地。

现在我要来改变你们的看法，改变你们对青少年的刻板印象。

英国的几位临床心理学家贝蒂娜·霍恩、简·吉尔莫好塔拉·墨菲合著过一本书，叫做《不可思议的青少年大脑》。三位作家对神经心理学都有着专业的兴趣，并且在著名医院和大学学院工作过。

他们有着专业学术背景和20多年的儿童、青少年和家庭工作经验，在《不可思议的青少年大脑》书中，作者将向我们展示科学界正在兴起的对青少年大脑更加积极的看法，并进一步展示面对出现在你生命中的青少年，以及要如何彻底你对他们的认识和与之互动的方式。

青少年，顾名思义就是指一个人从13岁到19岁年龄段的少年和青年。也可以说是一个人从青春期开始到个体独立的整个发展时期。。

我们总是在说青春期的孩子有各种坏毛病，和他们完全无法沟通。其实是因为我们没有完全能够了解青少年的大脑。

青春期是一个人一生中生理上最健康的时期，但也是最容易出现心理健康问题的时期。根据英国最新数据显示：青少年有心理健康问题的可能性是年龄较小儿童的三倍。

因此，对青少年大脑的了解，成了现在科学界最火的议题，我们也要懂得青春期应该是一件值得庆祝的事，而不是无止尽的责备和谩骂。

下面，我从《不可思议的青少年大脑》书中截取了三个比较常见的青春期现象，让我们从根源上来了解青少年的大脑，以及他们所作出的行为。

一、父母突然变得不重要了

朋友A的女儿最近刚过完12岁生日，她和我说，去年女儿过生日时，还许愿说：我爱爸爸妈妈，我想永远和爸爸妈妈在一起。

可是，就在刚刚过去的12岁生日，却让A夫妻开始五味杂陈起来。那个宝贝女儿好像突然就变了一个人，她不再粘着父母，开始频繁和朋友相约出去玩，并且喜欢上了一些父母听都没听说过的偶像明星。

总之就是，父母感觉正在失去女儿。

确实，一个人长大的过程中，社会关系的焦点也会随之发生变化。

在婴儿期，最关键的社会关系是主要照料者，如父母。经过数十年的研究表明，人类如果在婴儿期与母亲长时间分离且没有特定照料者，这会对人际关系的建立产生终生影响。约翰·鲍比在20世纪中叶提出的依恋理论就是这个的雏形。

在少儿阶段（4-10岁）社会关系发展的重点是玩伴，小朋友学会如何和朋友一起玩耍，此时，他们与父母依旧保持着密切联系。

在青春期，青少年被驱动着与同伴融合。这种融合与小时候和同伴出去逛街、互动是不同的，是孩子在自己的小组中找到位置确定自己归属。

这正是青少年的主要驱动力之一——融入同伴之中。

那么青少年时期的同伴对青少年会造成哪些方面的困扰呢？

·同伴影响和同伴接纳很可能会支持许多决策和行动

·同伴存在会导致一定程度的压力（这个压力指更在意他人的 看法）

·在青春期社交过程中会引起有意识的思考，但成年后会自动进行

这些问题可能在我们成年人看来都是微不足道地小事，如：和朋友吵架了、朋友不愿意和我玩、感觉有人在说我坏话……

大脑中的社交痛苦网络和身体疼痛网络是同一网络，因此大脑认为社交排斥同样威胁着我们的生存，尤其是对于渴望社会融合的青少年来说。

因此我们也能理解孩子会因社交而痛苦了。

作为父母我们可以这样做：

1、优先考虑青少年的社会关系，并确保他们有社会融合的机会

2、提防社交性奖励，因为同伴社交奖励可能会胜出（不要试图用金钱等物质奖励来塑造青少年的行为）

3、始终强化成长型思维模式，以建立抵御社会排斥的可能（成长型思维即尝试多种可能、乐观）

4、用青少年的眼光看待主要的社会风险（多学习和倾听）

5、当你和青少年相处时请注意你的面部表情、肢体语言好语调，以免分散注意力（切忌讽刺、挖苦和失望）

在青春期阶段，同伴的观点具有极高的权重，虽然这是孩子发展过程中不可缺少的阶段，但对于父母 来说，被疏离和抛弃的感觉也是真实存在的。

当年那个牵着你手牙牙学语的孩子突然变得更愿意由别人陪伴，要接受这样的事实确实不容易。

不过你要记住，这都是暂时的，你始终是孩子一生中最重要的人，也许你当下的感觉并非如此，但确是事实。

二、爱冲动的叛逆期

“叛逆”是我们对青春期的孩子评价得最多的话了，其实我们每个人都有一个不那么理性思考的大脑，尤其是青少年。

在20世纪60年代，美国的神经学家保罗·麦克利恩提出过“三个大脑”的概念，也许这能帮你理解青少年为何会有那么“叛逆”的行为了。

1、本能大脑，在危机中占据主导地位。这是我们生存中所必须的大脑功能，如呼吸、心率、体温调节等。

当身体遇到危险时，大脑会直接发送信号给身体，并且迅速采取行动，以确保我们可以生存。这也就是我们常说的“本能反应”。

2、情感大脑，感受并激励。它位于脑干上方、大脑皮层之下，被科学家称之为“边缘系统”。情感大脑负责安全、情绪和动机，这是与他人建立关系的重要区域。

情感大脑结是无意识的，但是却能帮助我们从环境中获取想要的东西。

3、思维大脑，思考并推理。这是在三个“大脑”中的最高部分，即思维大脑进行的。

思维大脑在我们出生时尚未成熟，经过不断发育和完善，直到25岁左右完全成熟。

三个大脑互相影响着青少年，青少年也在不断学习如何使用他们的思维大脑和情感大脑，这是一个非常复杂的过程。

总而言之就是，青少年的负面或冲动行为可能是由强烈的大脑信号所驱动。并且青少年还没有学会和掌握这三个大脑，他们自己也被大脑里错综复杂的信号给搅乱。

作为父母可以怎么帮助他们呢？

·注意青少年的行为以解读他们的大脑

·激励，不要威胁（青少年被激励的那个大脑才是最活跃的大脑）

·等待孩子情绪稳定下来

·陪伴在孩子身边，和他们在一起（不是监督，是陪伴）

·暂时保留自己的意见，只是倾听

·不要给孩子贴标签，帮助他把情绪描述出来（把情绪大脑转为思维大脑进行工作）

·稍后寻找合适的时机再谈，思考解决方案和学习要点

青少年的叛逆情绪并不受自己本能控制，而是大脑在进行第二次发育。众所周知，大脑发育最快的阶段是出生后那三年，而第二次就是青少年时期。

青少年的大脑再一次发育，这是好事，家长如果可以好好把握这个大脑飞速发展的阶段，为孩子的思维大脑提供帮助、情感大脑得到平静和满足，那么青少年的大脑学习效果会得到最佳。

三、成绩不好，没未来

青春期的孩子还有一个最令家长头疼的就是成绩了。

事实上，青春期是学习进度的跳板，有很多孩子会在青春期时学习成绩突飞猛进。也就是我们常说的“开窍”，这是因为我们的大脑具有可塑性，尤其是青少年大脑的结构具有高度可延展性。

一个人的大脑包含约860亿个神经元，神经元的数量在我们出生时和死亡时大致相。成熟的大脑和不成熟的大脑之间的区别就在于神经元之间的连接数量。

新生儿的大脑神经元之间几乎没有联系，从出生到三岁之间的人类大脑发育飞速，婴幼儿可以在短时间内快速掌握各种复杂技能。

那么青少年的大脑神经元连接是怎么样的呢？怎么可以促进青少年大脑中的神经元连接，促使他们建立更多的大脑回路呢？

那就是：重复。任何重复的活动或者思维方式都会对大脑回路产生持久的影响。

加拿大的畅销书作家马尔科姆·格拉德威尔在他的著作《异类：不一样的成功启示录》里推广过一个定律，叫做：一万小时定律。

就是说，各行业的技术人员他们之所以成为专家，是因为他们在各自选定的领域都进行了至少一万小时的练习。

并且这个理论也得到了神经学家的佐证的支持，重复练习可以使大脑回路被激活的次数越多，神经元连接更多。

我们作为家长除了要求孩子多进行刻意练习之外，还可以怎样帮助青少年大脑的神经元连接呢？

1、帮助青少年建立成长型思维，而非固定型思维。即，一个人的智力是可改变的，让孩子相信他可以通过学习达到更高水平，同时也相信，如果坚持不懈，一而再再而三地重复，终会成功。

2、 不要给孩子贴上“不爱学习”、“没有学习天赋”等标签，当然，当孩子取得好成绩时，也不要说孩子是因为“天赋”。

3、所有的学习都需要练习，包括煮鸡蛋。很多家长喜欢说“你怎么什么事都做不好，连煮鸡蛋都不会”，可是你教过孩子吗？实际上，对于新手来说，煮鸡蛋也是一个高难度技能。所有，请给孩子一个他们构建大脑回路的机会。

4、帮助他们找到一种新的方式来练习学习，改变练习方法可以使其目标明确，并将学习提升到一个新的水平。

5、与他们谈论自己年轻时所犯的错误。感同身受是把自己和青少年拉近的最好方法，他们需要榜样，你可以向他们展示自己年轻时犯过的和他同样的错误，后来又是怎样重新开始和努力的。

大脑通过重复建立回路，从而形成能力。应对挑战的强大信念和快速反应，可以为青少年进入良性的学习循环铺路。

所以，当你孩子成绩不理想时，不要放弃他打击他，只要找到方法，无论合何时开始都不晚。

《不可思议的青少年大脑》是一本富有洞察力、启发性和趣味性的书，他揭开了那个经常被误解甚至被恶意诽谤的青少年世界的盖子，也说明了青少年是如何被大脑所影响，以及各种青少年时期会遇到的各种问题现象。

我只是选取了其中一小部分，如果家里有一位青春期孩子，也许可以尝试了解一下这本书。

王源有一首歌叫做《世界上没有真正的感同身受》，也许青春期孩子的心里就有这个一个小世界，他在想：你真的不懂我。

那我们就争取做那个尽最大努力去了解孩子的父母吧，让孩子拥有小世界的短暂宁静，也拥有想出来就随时可以出来的依靠。