《职业生涯发展与规划》是一本由罗伯特·C. 里尔登著作，中国人民大学出版社出版的316图书，本书定价：39.00元，页数：2019-4，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。

　　《职业生涯发展与规划》精选点评：

　　●值得一看的，感觉有案例说明就好了

　　●常看常新

　　●其实他没有说得很死 活用信息加工能力和设计思维 2019.11.11 终于把笔记做完了 虽然我都不知道我在做什么精度 什么标准的笔记

　　●大学生一定要读一读，太有用了，可惜我不是大学生

　　●适合没有求职经验的应届生

　　●人大这一套教材里，读得最快的一本，一是本来就字数相对少，二是这书更适合学生或者就业指导中心的老师来看，有些地方还是有些启发，算是梳理了一下对于职业生涯规划的思路，但是老实讲，对我个人而言，方法论上的指导意义不是很大

　　●对一个还对人生迷茫不可知的临毕业大学生有一定的启发性！

　　●适合大学生。系统性的介绍了工具与应用。总结成为5问: 1、 Who am I ? ( 我是谁?) 2、What will I do ? (我想做什么?) 3、What can I do ? (我会做什么? ) 4、What dose the situation allow me to do ? ( 环境支持我做什么? ) 5、What is the plan of my career and life ? ( 我的职业与生活规划是什么? )

　　●第四版

　　●想看的内容已经看过了。以后找工作这本书还要拿出来看看

　　《职业生涯发展与规划》读后感(一)：认知信息加工视角的生涯管理工具

　　这本书核心理论就是casve模型。除了运用了元认知的概念，生涯规划技术层面和传统理论比并没有什么新观点，无非就是要向内了解自己，向外了解社会职业环境，然后进行匹配。自我认知的部分可以看看，了解职业机会的部分对国人并没有什么参考价值，也就是让人感概欧美在国家层面的就业指导上做的有多先进。

　　《职业生涯发展与规划》读后感(二)：不错的职业规划建议 专业课老师解答

　　我们专业课老师给我们讲人生规划时给的五个小问题问题：

　　1、 Who am I ？ ( 我是谁？)

　　2、 What will I do ？ (我想做什么？)

　　3、 What can I do ？ (我会做什么？ )

　　4、 What dose the situation allow me to do ？ ( 环境支持我做什么？ )

　　5、 What is the plan of my career and life ？ ( 我的职业与生活规划是什么？ )

　　回答第一个问题，我是谁，静心的去想自己是个什么样的人，有什么性格特点。

　　回答第二个问题，我的人生理想是什么？我最期望做什么，有的人期望成为大歌星，有的期望成为名作家，有的期望成为一个职业经理人，那么你呢？除了这些事业上的期望，对生活有什么期望，希望旅行全世界，还是周游全国，还是期望平淡;对家庭期望和睦的家庭还是其他，对自己的几个期望做的事情排个优先顺序，有的人可能把家庭放在第一位，有的人把事业放在第一位。所以排序是必不可少的一个工作。

　　回答第三个问题：我会做什么？你期望成为歌星，可是你不会唱歌。所以要把自己会的，擅长的项目进行一下罗列，比如你会唱歌，你会写作，你会人力资源管理，你会会计，把你会的按照最擅长的进行排序。

　　第四个问题，环境支持我做什么？你想成为歌星，可是你只是企业的一名文员，整天跟电脑，文字打交道，这样的环境根本支撑不了自己成为歌星的梦想。那么你仔细想一想，你现在所处的环境能支持你做什么呢？假如你是一名人力资源经理，老板支持你进行一些人力资源变革。那么就把这个记下来。再回顾一下是否记全了。

　　第五个问题：我的职业生涯该如何规划？有了上面的四个问题，下面就好做职业规划了，那就是把前面的四个问题的交集进行汇总合并，再然后给自己一个设想，十年后，我将成为什么样子，那么五年后的我该做什么？三年后的自己该干什么，一年后的自己该干什么，明天的你该做什么呢？这样一想，你的职业生涯规划就设计出来来。

　　《职业生涯发展与规划》读后感(三)：职业生涯规划的思维模型

　　《职业生涯发展与规划》一书的目的是为大学生提供一个源于认知心理学的知识基础，可以用于解决生涯问题和制定生涯决策。本书最显著的特色，就是将包含信息加工金字塔模型和CASVE循环的认知方法运用到生涯决策制定和问题解决中，为规划职业生涯的人士建立起一个系统的思维模型。

　　这本书的三大知识领域是：（1）认知和社会基础；（2）职业世界和工作行为；（3）个体与组织的生涯选择与发展。

　　由这三大领域出发，衍伸出本书的纲要，共分为三篇15章。

　　第一篇（1-5章）：主要论述认知信息加工的理论基础，并配以这些理论应用在典型生涯情境中的详尽实例，包括自我知识、职业知识和决策制定。

　　第二篇（6-10章）：阐述覆盖多学科的影响生涯决策的问题，比如经济趋势、组织文化和双职工问题。

　　第三篇（11-15章）：从认知和多学科角度，重点论述执行战略性生涯计划和求职的具体步骤。

　　一、要点

　　（一）生涯规划的概念与应用

　　当今的职业生涯有四大特点：（1）终身职业成为过去，工作者被视为一种消耗品；（2）新型的灵活工作方式增加生涯构建的复杂性；（3）性别和工作之间的平衡正在发生变化；（4）用来帮助人们作出生涯和工作选择的资料、资源已经极为丰富。

　　我们必须看到，职场生涯的质量会影响个人健康与家庭和谐。另外，职场生涯的质量很可能受到国家经济运行状况、行业和机构状况以及你求职所使用的方法的影响。由此，规划职业生涯的重要性越来越不容忽视。

　　1908年，为了帮助成人梳理日渐复杂的职业选择过程，弗兰克•帕森斯界定了进行生涯选择所包括的三个步骤：

　　1、对自身的兴趣、技能、价值观、目标、背景和资源进行细致的自我评估；

　　2、考察所有学校专业、业余培训、就业机会和各种职业的可供选择的机会；

　　3、基于前两个阶段所发掘的信息，仔细推断何为最佳选择。

　　这就是职业生涯规划的肇始。

　　从1908年开始，经过一个多世纪的发展，职业生涯规划理论更加丰富。其中，本书中反复介绍的“生涯决策的信息加工金字塔模型”和“信息加工技能的CASVE循环”就是两个最重要的思维模型。

　　生涯决策的信息加工金字塔模型是根据认知信息加工理论，展示三个领域的一个图形：关于自身和职业的知识领域在底部，决策制定技能（CASVE循环）领域在中间，执行加工领域在上部。生涯观念在这三个层面上进行操作，负责收集、指导和控制生涯决策制定。通过一个人在金字塔模型中的位置及技能质量可以理解他的生涯，例如：“他处于CASEV循环的哪个阶段？”“他的职业信息发展情况如何？”

　　CASVE循环是信息加工金字塔模型的中间区域，包括五个部分：沟通、分析、综合、评估和执行。

　　1、接收外部或内部的问题信号；

　　2、信息沟通（找出差距）；

　　3、分析（将问题各成分联系在一起）；

　　4、综合（形成可能的选项）；

　　5、评估（对各选项进行排序）；

　　6、执行（形成手段-目标策略）；

　　7、信息沟通（找出差距）；

　　8、外部或内部的问题信号（开始新一轮的循环）。

　　在掌握了上述两个思维模型之后，职业生涯规划者应该对自己进行全面深入的分析。如果你对自我足够了解，能够弄清自己喜欢什么、不喜欢什么，就能缩小你需要获取信息的职业范围，这就能使你避免把时间和精力浪费在那些对你而言不重要或那些与你的兴趣、能力不符的职业上。自我知识是你生涯规划的基础。价值观、兴趣和技能，在大学生的生涯决策制定过程中，是最为核心的自我知识。

　　在研究生涯选择这个主题时，必须考虑如何平衡职业、教育和闲暇这三个领域。我们通过组织分类、寻找信息来源和改善信息的质量和数量的建议这三个方面来考察这三个领域，强调三个领域之间的联系，以改善生涯问题的解决和决策制定。

　　有效的生涯问题解决和决策制定需要有效地运用四个领域的信息：自我知识、职业知识、决策制定以及执行加工过程，其中任何领域的消极元认知都会使问题解决过程中断。我们必须增加生涯决策中有益的积极元认知，改善个人生涯理论中的执行决策领域的元认知质量。

　　（二）影响生涯发展的社会因素

　　战略性生涯思考的观点是将个人的生涯愿景投射到未来的一种方法，需要将影响未来生涯行为变化的社会因素考虑进去。

　　成功的职业生涯愿景构建于四个社会条件之上：（1）科技及变化中的全球经济；（2）变化中的组织文化；（3）新的工作方式；（4）变化中的男性、女性角色。

　　1、科技及变化中的全球经济

　　目前，全球都在西方化、资本主义化、信息化。在新世界中，领导团队将会是“知识型工作者”，他们知道如何去定位知识和信息以便使其产生作用。在新企业网络中，速度或时间很重要。谁是正确识别和解决问题的第一人，谁就会成功。另外，在经济的每一个领域，以及每一个国家，机器代替雇员在工作，公司裁员、业务重组。失业可能意味着越来越多的人将会在他们的人生中经历失业或不充分就业。

　　2、变化中的组织文化

　　没有任何人为你的幸福负责。你必须把自己看作一场生意。这就是你的工作。

　　工作者唯一对组织的合理期待可能只有不断的培训以使他们更有生产效率，并在市场中更有竞争力。

　　新的社会契约是建立在雇员有培训和发展机会的基础上，而忠诚可能更多地指向专业而非组织。

　　现在，对工作或就业的安全感转移到就业能力的安全感上，工作者会努力发展那些在市场上有人愿意购买的技能和能力。

　　对完成组织的核心任务有价值的技能和能力，越来越对工人完成任务的质量起决定作用。

　　3、新的工作方式

　　各种可供选择的工作方式，包括非全职工作、弹性工作制、远程办公、独立签约人和正在出现的有专门时间期限的临时劳动力。它也包括了派遣工作和后备工作。

　　4、变化中的男性、女性角色

　　女性离家工作对男性和社会组织的影响极大。夫妻之间协商安排“工作-家庭”的时间非常重要。

　　（三）实施战略性生涯规划

　　本书的最后5个章节介绍了一些求职方法与技巧。重要的是，求职者应该站在雇主的角度想清楚5个问题：（1）你为什么到这儿来？（2）你可以为我们做什么？（3）你是什么样的人？（4）你和别人有什么不一样？（5）我们能请得起你吗？

　　另外，雇主对应聘者考察的10个最重要的人格特质是：诚实/正直、动机/主动、沟通能力、自信、灵活性、人际交往能力、良好的职业道德、团队合作能力、领导能力、热情。

　　最后，雇主对应聘者评估最多的技能有：人际交往能力、团队合作能力、分析能力、口头沟通能力、灵活性、计算机能力、书面沟通能力、领导能力、工作经验、实习经验。

　　想清楚这些问题，发展雇主看重的人格特质，培养雇主重点评估的十大技能，辅以恰当的求职技巧，就可以明确定位，找到与个人特性与人生愿景高度匹配的工作了。

　　二、感想

　　本书介绍的“生涯决策的信息加工金字塔模型”和“信息加工技能的CASVE循环”不仅可以用于职业生涯规划，还可以用于生活中的方方面面。这两个思维模型，对系统思考而言是两个非常实用的工具。

　　三、批评

　　本书的理论基础，是让人先了解自己的价值观、兴趣和目标，而后根据自身特性选择职业。这个逻辑存在一个问题——如果一个人的价值观、兴趣和目标与一个夕阳产业或薄利产业相符，是否以此为终身事业，为之奋斗？那恐怕连养家糊口都会成为问题。

　　李笑来先生曾经研究过“人的兴趣形成”这个课题。他发现，很多人的兴趣并非天生，而是在后天无意中遇到一个意外，得到了外界的赞许，因而产生“我能做好这件事”的自信，由此慢慢形成兴趣，走向成功。这说明人的可塑性很强，绝非先天所能完全限制。

　　因此，如果你发现一个行业或企业处于明显的上升期，不妨培养自己的兴趣，形成与之匹配的特性。这才是更为合理的择业逻辑。