《积极的力量》是一本由【美】哈里·埃德尔森著作，中信出版社出版的平装图书，本书定价：39.00，页数：217，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。

　　《积极的力量》精选点评：

　　●讲得就是作者一些看法和自己的一些想法。 说到底就是心态的问题。

　　●幸福源自心态，而不是来自外面的力量。

　　●感觉读完章节目录就读完了整本。

　　●能够正了八经的讲解如何变聪明就已经偷学到一手了，提高阅读速度，提高计算能力，增强记忆力。找到了逼迫熊孩子的科学依据

　　●如果要好好活下去，就需要一些好方法。要更积极乐观，提高阅读速度和记忆力，持续学习。如果一些问题解决不了，那么它只是事实而不是问题。

　　●我们要有一种信念，就是相信自己能够获得幸福，用安慰剂效应给自己积极的心理暗示，有了积极的力量，我们就更容易奔向幸福。

　　●当作见一个可爱的朋友，聊聊天那种。 而且这个朋友还特别实诚。 掏心掏肺告诉你怎么生活。

　　●任务型读书，不咋地。

　　●走出舒适区，尝试一些未涉足的领域，不是说一定要怎样，只是在遇到问题时可能有新的思路和新的角度～

　　●拥有良好的心态，运用安慰剂效应，让自己更健康更聪明更富有。专注解决问题的积极行动，积极的思维心态。

　　《积极的力量》读后感(一)：如何走向幸福，健康，聪明，富有之路——《积极的力量》有感

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　　我们现在生活的这个社会和以前相比，不管是物质生活条件还是精神生活条件都有了翻天覆地的变化。人们可以供人们选择的机会更多了，但是由于随之而来的竞争也就更加激烈了。每个人生活在这样的环境中，无形之中也就有了很多压力。尤其是国内房价高居不下，虽然生活条件更好，但是需要付出的代价也就更多了。所以现在的国人和之前的相比，其幸福指数反而没有多少提高，相反还有下降的趋势。这一切究竟是怎么回事？有没有什么方法来缓解身处重重压力的我们的焦虑呢？我们的幸福指数这些应该怎样才能提升呢？

　　为了回答上面这些问题，各种专家进行了各种研究也提出了各种可能的办法，其中之一就是让那些已经成功的人士出来将自己的成功之道，自自己的人生感悟，人生经验拿出来给广大的普通民众进行分享，进而达到缓解焦虑的心情。但是这种方法反映到图书市场上的却是成为了所谓的“成功学”，而安慰的那一部分则很大程度上成为了“心灵鸡汤”，现在很多人只要一听到这两个词语就是摇头。那么这些真的那么可怕吗？

　　现在我看到的这本《积极的力量》由曾为125位董事会成员提供服务，投资过150多家公司资金的哈里·埃德尔森编写，作者本身就是一位成功人士，而在这本书中作者没有终点谈论他是如何成功的，而是分享他的人生感悟。按照上面所谈论的“心灵鸡汤”的定义，可以说本书已经是完全符合了。那么本书是不是也是那么可怕呢？

　　在翻开本书我发现作者在本书的写作中从情感，生理，智商以及物质四个方面来进行阐述。本书其实对于读者来说并不一定要求从头到尾都必须看完，我们完全可以在自己需要哪方面的帮助就看哪一部分。例如缺爱的人，职场得意却幸福感低下的人都可以看看本书的第一部分，在这部分中你可以看到作者自己是如何做到在自己年轻贫穷的时候能够保持幸福的心情，在之后的事业成功之后又是如何调节自己的心情，以及到了中老年的时候又是如何保持愉快的心情。在作者看来，这都是与自己一贯保持乐观态度，而且适时的发泄负面的一些情绪，是密不可分的。当然在这部分的最后作者将自己能够保持高幸福指数的秘诀分享了出来。感兴趣的读者可以去试试。

　　当然本书从头到尾都是慢慢的正能量，对于那些已经整天都被正能量充斥大脑的人群来说，本书不一定适合。但是对于那些生活中遇到挫折失意的人，本书还是值得一看的。当然究竟本书能够起到多大的作用，还要看读者自己怎么理解这本书了。

　　《积极的力量》读后感(二)：真理大多看着像废话

　　我想单看书名，你就会知道《积极的力量：如何变得更幸福、健康、聪明、富有》是一本成功或者是励志类的书籍。励志类的书这么多，我们好像依旧不为所动，成功的人那么多，我们总觉得即便看了书也与成功隔着一个喜马拉雅山。如果说书籍能够引领人们走向正确的方向，那么我们需要做的就是迈步向前。为什么读了许多书，我们还没有成功，我想最主要的原因是我们觉得只要读书就可以成功了，其它的事情我们都不用做。

　　由哈里·埃德尔森所著的这本《积极的力量：如何变得更幸福、健康、聪明、富有》，从更幸福、更健康、更聪明、更富有四个部分向我们介绍了积极的态度如何影响我们生活的方方面面，进而让我们的生活走向更好。

　　1、 更幸福

　　众所周知，科技的发展为人们提供便利生活的同时，也让人类对诸如手机、平板电脑等电子设备产生严重的依赖，这不仅使人们减少了面对面的沟通机会，还大大降低了人们的幸福感。作者也在《积极的力量：如何变得更幸福、健康、聪明、富有》这本书中提到：“现在人们面对的挑战是怎样才能克服技术带来的种种障碍奋不顾身的寻找幸福？社交媒体通过计算机和个人设备传递的信息已经从根本上改变了全世界儿童和成年人的日常活动。”

　　我们要把自己从手机、平板电脑和电脑里无用社交里剥离出来，网络是把双刃剑，给我们带来了便利，也给我们带来了诸如网络暴力等不好的负面情绪。我们在日常生活中可能承受过多的压力，但网络不是我们逃避压力的有效途径。积极的心态能够让我们感到更幸福，所以我们要做的不是逃避现实，而是调整自己的心态。

　　我们在日常生活和工作总会遇到各种各样的问题，我们经常在遇到问题时只关注问题的本身，而不是关注解决问题的办法。幸福并不是不对任何事情生气，而是合理的宣泄怒火，合理的发泄甚至有助于健康。幸福的秘诀就是：不要抱怨，行动起来。

　　2、 更健康

　　积极良好的心态是保持健康的有效方法之一，心态是在一个人遭遇病痛时恢复健康的重要因素，而每个人的心态只能靠自己来调整，积极的心态不同于盲目乐观，所以积极的心态对人的健康是有百利而无一害的。

　　3、 更聪明

　　作者在《积极的力量：如何变得更幸福、健康、聪明、富有》这本书的第三部分“更健康”中详细的介绍了阅读和数学技巧。阅读和数学都是能够证明一个人是否聪明的主要能力，而好的方法能让一个人有效提高阅读和数学能力，这也能帮助我们提高自己的工作能力。要知道，不积压工作是幸福的原因之一，要知道拖延或是工作的积压会让人产生焦虑感。

　　4、 更富有

　　你有没有想过通过常事就能省钱，在《积极的力量：如何变得更幸福、健康、聪明、富有》这本书中作者向我们介绍了五个让人上瘾的坏习惯：酗酒、吸毒、吸烟、赌博和过度消费。这些我们在日常生活中觉得不好的坏习惯，不仅对我们的健康有很大损坏，也会严重影响我们的经济状况。所以，关于更有钱这件事，能帮我们的不仅是专业知识和理财顾问，常识也能帮上大忙呢!作者还在书将他在生活和生意方面的5个见解公之于众，言简意赅且很有用。

　　鸡汤和励志每个人都看了很多，看完之后热血几天，然后热血和书一样都被束之高阁。《积极的力量：如何变得更幸福、健康、聪明、富有》这本书好像不是那么激烈的励志书，好像里面也有很多尽人皆知的道理，但是你也要知道尽人皆知的道理只有做了才会成功，从想做到去做，这就是积极的转变。

　　《积极的力量》读后感(三)：如何拥有鼓舞人心的积极力量

　　大家早上好，欢迎打开剽悍晨读，每天进步一点点，坚持带来大改变。今天是2019年5月4日，我们给大家分享的书叫《积极的力量》。

　　这本书的作者哈里·埃德尔森是一位成功的风险投资人，他事业有成，而且一直保持着乐观的生活态度和健康的身心，向周围的人传播着正能量。这本书集结了投资策略、阅读技巧、积极思考等技能方法，任何想变得更积极的人，都会有所收获。

　　我们将用三个主题为大家呈现这本书的精华内容，分别是更幸福、更健康、更聪明。

　　①

　　『更幸福』

　　人们的生活条件各有不同，一个超级富翁也可能郁郁寡欢，还不如普通人过得轻松自在。亚伯拉罕·林肯说：“对大多数人而言，他们认定自己有多幸福，就有多幸福”。幸福的感觉源于心态而非外在条件，而心态是我们自己可以掌控的。

　　可是，现代人的生活节奏那么快，生活压力那么大，保持良好的心态谈何容易呢？当面对挫折和失败，又怎么幸福得起来呢？

　　书里分享了这么个故事：一位家庭主妇邀请朋友们来吃饭，结果她女儿不小心把果汁打翻到了地毯上。本来朋友们都不会在意这点小事，但这位恼羞成怒的母亲当着众人的面把女儿臭骂了一顿，气氛顿时变得很尴尬。

　　生气和抱怨不能解决任何问题，甚至会让局面更糟。其实，幸福的秘诀就是：停止抱怨，积极行动起来让事情变得更好。

　　不要抱怨单身，学习化妆、坚持锻炼，走出去认识更多的人；不要抱怨工资低，培养技能、寻找机会，主动为自己的职业发展谋出路；不要抱怨孩子不乖，增加沟通、理解尊重，用智慧和爱进行正面管教。保持良好的心态，就能拥有幸福。

　　②

　　『更健康』

　　健康专业人士一致认为，幸福的人就是最健康的人，因此，良好的心态也是健康的前提。

　　二战期间，一位医生发现用于止痛的吗啡已经用完了，于是他“以吗啡的名义”给伤员们注射生理盐水，在这些毫不知情的伤员中，居然有40%的人感觉疼痛缓解了。这位医生把该现象称为「安慰剂效应」。

　　安慰剂效应在医学领域屡屡创造奇迹，甚至治愈过癌症患者。其实，安慰剂代表的是积极的心理暗示，而保持乐观的心态对健康来说至关重要。

　　相反，如果压力过大，不仅睡眠质量会变差，甚至可能引发高血压和心脏病，所以及时化解压力很有必要。

　　当前一线城市的房价居高不下，很多年轻人感到非常焦虑，但其实一线城市并不是唯一的选择，而且大部分人暂时并没有买房的必要，只是在替未来操心；失业也是很多人的压力来源，但与其郁郁寡欢，不如振作起来，用积极的行动来化解困境，比如重新写份简历、培养新的技能、通过各种渠道寻找新的就业机会等。

　　记住，单纯的压力不能带来任何好处，积极的心态才能让你更健康。

　　③

　　『更聪明』

　　知识可以分为四个区域：第一块是知道自己知道的，叫作舒适区；第二块是不知道自己知道的，叫作分享区；第三块是知道自己不知道的，叫作学习区；最后一块是不知道自己不知道的，叫作盲区。

　　如果我们把知道的东西画成一个圈，那么学习的过程就是在把这个圈不断往外扩大。想要变聪明，重要的不是你已经知道什么，而是清楚你不知道什么，因为这样，我们才知道朝哪个方向去扩大我们的圈子。

　　很多人停止进步，待在自己的舒适区，因为他们不知道还有更好的机会、更多的可能性在等着自己。我们要做的，就是积极地探索未知的领域，通过学习不断缩小盲区。

　　就像是我们的公众号「剽悍晨读」，每天都给大家分享一本好书的精华，帮助大家增长见闻。我们只要每天进步一点点，坚持下去就会发生巨大的改变。

　　总结一下，我们今天分享了变得更幸福、更健康、更聪明的秘诀。更幸福的秘诀是停止抱怨，积极行动起来让事情变得更好；更健康的秘诀是及时释放压力，保持良好的心态；更聪明的秘诀是探索未知领域，通过学习不断缩小盲区。

　　今天的分享就到这里，希望能给你带来启发。

　　参考书目：《积极的力量》 [美] 哈里·埃德尔森。

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