《梦的真相》是一本由【比利时】米杉著作，世界图书出版公司出版的平装图书，本书定价：32.00元，页数：283，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。

　　《梦的真相》精选点评：

　　●感觉不太适合初级释梦的人来看。对心灵学不感冒的也不推荐。。

　　●对我来说比较高深 可能我思想还没发展到那个境界 所有的梦都用灵性的成长来解释 我不是很认同

　　●內容詳細，看完忍不住分析了昨晚做的夢，還是挺符合的

　　●值得一看，并且好想做个解梦的巫师啊，酷

　　● 因为几乎每天都做梦，最近每天早上醒来要记录至少两个梦，中午如果眯会眼也能钻进梦里，这时候遇见这本书像是预防针，预防了我神经质的发作，那又会要了我的命。我坚信梦是个广阔的空间，有高于理智、情感的灵慧，一种至高力量和开阔时空。我抱怨过上帝丢给我这个发育不太好的脑袋，也感谢他给我的，我懂得珍惜并珍惜着的

　　●有一些梦是人压抑下去的，意识层面尚未准备好接受的信息。在心理治疗里面，梦有其不可替代的，自我探索和情绪工作的意义。米衫帮助我在我的几个梦上面工作过，给了我极大触动。这本书前三章是关于梦的研究，后面几章是大量的与梦一起工作的治疗案例。对梦感兴趣的童鞋，推荐之。

　　●当作词典来读的书。

　　●简单泛读，更象一本工具书，没有解答之前的疑问，也许梦里没有别人，一切只是隐喻的自己

　　●非常棒的一本书，很实用。将以前解开过的梦再代入这本书的解释，变得更加清晰明了，特别是很多元素也得到了更好的解释。

　　●主要还是要养成记梦的习惯，然后根据当时的状态做出转译。有一个观点挺有意思，梦中的每个人物大多时候都应该解析为自己的次人格。

　　《梦的真相》读后感(一)：难得一遇好梦书

　　梦与超个体后来在一个人身上相会啦，那个人仍旧是米衫！去年，我看到《梦的真相》这本书的时候，真是无比的激动。作为一个，与梦相伴长达将近30年，对梦追索也将近十年的人来说，大陆出版的几乎每一本有关梦的书，我都翻过。（当然只是几乎，有些已经绝版，至今还没有找到！）。好书真的，寥若晨星！甚至一些专家和大师的著作，也不能让人恭维。米衫对现有梦学书籍的评论很精到（参加《梦的真相》第七页），我不再重复。

　　当然，米衫先生这本书也不能让我完全满意。但是有一点他说的没错。他在这方面做出了显著的贡献。这本书，是出得太早了，如果，再有十年的磨砺，我会把这本书放在和《梦的解析》一样的位置，作为划时代的里程碑！

　　——————节选自弋里亚《遇见米杉，遇见梦》

　　《梦的真相》读后感(二)：记录

　　很实用的释梦的一个角度和工具。用梦来练习共情！

　　小八卦，作者和译者是夫妻~

　　2019.01.24 最近翻看了一部分，元素象征、梦廊的部分没看。一要写一点东西自己内在就犯懒纠结吖，像牙膏用到最后需要使劲挤的感觉。可能这就是自己现在的状态吧？

　　再用心点尽可能写多几句记录吧，

　　不知道各位是怎么看待梦的，大概了解更多或接触这书后，自己感觉睡觉发梦的过程都变得充满意义~梦里头各种小剧场吖、人物、环境、甚至物品都隐喻象征着自己的各部分，寄托着自己的种种。（即使自己现在也感觉很难把自己的投射收回来。那么外面的世界没有人了吗？当然不是。）为什么我们自己内在就是要这么绕述说或呈现自己，告诉我们自己有关自己的这些事？可能外在的世界种种标签实在与自己真实的内心有一段距离吧。

　　作者有时会提及灵性的一些东西，例如前世什么的，自己没有过这种体悟，实在不能相信。所以会感觉这部分内容很絮叨。

　　《梦的真相》读后感(三)：治疗师的工具书

　　比起市面上其他靠谱的解梦书，这本书的视角是特别的。作者不仅仅在解释梦境，更大的意义是试图通过梦境来做心理治疗。作者认为梦里的情绪都是能量，而能量的流动和疏通就是化解心理冲突或者心理创伤的方法。他讲沙盘疗法或者心理剧都可以以梦境为素材，让一切重演，让来访者去体验梦境中各个角色的感受，以求让冲突和解。

　　作者推崇内在儿童，内在父母的观点，倾向于将梦里出现的人物理解为做梦者的次人格，而梦就好像个人格整合的过程。这个解释有点道理，但本人有所保留。

　　释梦只是第一步，处理梦才更有治疗的意义，这个观点很好，我也想过，但很少实现。手头的个案已归为精神疾患，他对梦境的记忆几乎为零。还有一点就是，作者说治疗师一定要压抑住挂在嘴边的对梦的解释，这点很对，解梦不好拿来炫耀，也不可轻易脱口而出，每个人的梦境都有自己的意义，尊重做梦的人，让他自己学习完成释梦的过程，才是智慧。

　　总之，这是本工具书，可以常常翻出来看。

　　《梦的真相》读后感(四)：梦是一个未知维度的空间

　　推荐这本很真诚的书！《梦的真相》人和动物经过几百几千万年，甚至上亿年，都没有被净化的一条生物规则：那就是睡眠！百兽之王狮子一天要睡13个小时，老虎睡15个小时，松鼠和有些鸟类睡16个小时！人类也要8小时睡眠。大脑的开发与进化才使人类成为地球的霸主！然并卵，人类的睡眠和动物相比，没有任何的进化与优势！人的一生三分之一的时间是在睡眠中度过的！如果你不懂睡眠和失眠，就是不了解和浪费自己三分之一的人生！太太太失败了！美国斯坦福大学心理实验组，哈佛大学神经组织学科，麻省理工人类睡眠研究中心，英国剑桥大学人类基因研究组和中国腾讯高科技微信用户漂泊的钢琴师，经过多年研究与合作，并运用人工智能尖端高科技大数据区块链共享得出了本世纪最伟大，最有影响力，最能改变世界的的科学理论：少吃多睡，活过百岁！听到这里，每晚11点，你要停下所有事关几个亿的事情！停下高尚益智的麻将，停下手机里的婆媳大战抓小三的电视剧！还有萌萌哒的微信！爱学习的朋友也要放下苍老师的3D立体教学书！让我们一起，go too bad（免费为您翻译:上床睡觉）漂泊的钢琴师愿每天与朋友们一起分享一点读书的嗨桑与智慧的成长！

　　《梦的真相》读后感(五)：以梦为镜

　　梦里的世界是不被束缚的充满隐喻的世界。每一个人的梦用有没得语言书写出来都可以是卡尔维诺。意识在晚上沉睡，潜意识得意摆脱枷锁，在我们的大脑里肆意挥发，创作出一幕幕荒诞剧。因此，梦是一个很好的认识自己的途径。在梦里我们的感觉体验，去掉有意识的修饰往往比清醒时候真是很多。

　　《梦的真相》像是一本解梦指南，告诉读者大概原则，让读者成为自己的治疗师。米杉介绍了很多种梦中场景的含义。比如被追赶或者赶时间代表焦虑，公共场合衣着不得体代表没有安全感，想去上厕所代表需要自己的空间，水代表情绪，梦见不洁净的水代表抑郁，证件代表自己，丢失证件代表迷茫，飞行代表能力感。这些都是我近期梦中出现频率很好的元素，除了飞行。可以从它们所代表的事物中看到我现在所处的焦虑的状态。认识到自己焦虑是解决掉它的第一步。

　　作者建议每天记录自己的梦，睡前给自己强调，醒了以后立马把大脑里的图像文字话，随后再进行解读。尤其是梦中的感受，更应该被着重记录下来。 梦中的感受是梦的一个重要方面，因为梦中的场景画面可能是借用的幻想或无意义的，而梦中的感受总是真实的。梦中的感受经常是梦的主要内容，即使梦有时并不直接被看做是情绪化的。梦首先是感受的表达，在我们的情绪及思维中处理的感受，在寻求一个平衡。显而易见，因为我们都是情绪的存在，我们的梦的一个重要方面是与情绪相关，尤其当情绪能量在释放或情绪需要达到平衡时。因而在处理梦时知道如何适当处理情绪能量是极其有帮助的。如何处理梦中的情绪，米杉告诉我们最需要做的是识别，而不是放松或拜托脱它。

　　为了完全抓住梦中的讯息，我们必须时刻谨记梦是来自我们非线性的意识部分，他是超越时空的。虽然梦来自现在的视角，但梦并非一定将现在视为我们在清醒时所倾向看到的那样局限。梦所表达的，现在包括我们产生当下经验的过去部分，也包括即将呈现为现在的未来部分。很多梦都表达了潜在的可能性，梦向我们显示出当下的真实或可能在未来呈现的真实。但是梦并不是绝对的预言，梦仅仅是反映我们当下的内在现实和其潜在可能性。如果梦蕴含了些什么的话，那就是梦很强的吸引律。

　　我们的梦中经常会出现其他人物，米杉告诉我们，梦中的人物其实只是我们投射在他们身上的那些价值。不管我们感知到什么，都是我们自己的创造。人们倾向于把梦理解成现实生活的表达，是外界发生在他们身上，而非他们主动创造的事情。所以我们梦中出现的人物都是我们自己。比如梦见丈夫，代表着自己男性化的人格，梦见有某种特质的人，代表有那种特质的自己。 梦可以当做我们潜意识的镜子，但要充分理解其含义，好好利用它，还需要好好摸索一番。这本梦的真相，贴近生活，不像《梦的解析》那般沉重晦涩，也不像周易神神叨叨，是一本优秀的解梦入门。每个希望了解自己的人都应该试试这种方法。