想象力丰富的表现 没什么的
那些东西都是你自己想象出来的 根本不存在
我有时候跟你一样 会去想象窗帘那里有什么东西在，或者门口有东西趴着 或者一开厕所的门就会看到里面有什么没来得及逃走的怪物之类的
我的解决办法就是尽力去想象它 具象化它 去想象它身上的细节
你会发现最可怕的就是最开始它模模糊糊的时候 你越是要具象化它它反而就没那么可怕了 当你能完全的在脑子里勾画出它的模样的时候你反而开始怀疑这玩意的真实性了 然后你睁开眼
去看窗帘 去看门口 打开厕所的门 发现什么都没有
次数多了 你的自然就不再害怕了 因为你知道那些东西根本不存在

这种就说明平时自己接触恐怖画面太频繁了，所以最关键的是要少看柯南这种带有恐怖元素的影视。
其次，就是要学会在睡前放松下来。可以在睡觉前听一听轻音乐，比如舒缓的钢琴曲，或者催眠曲这种的。另外，温馨的小故事也可以让自己尽快放松下来，在睡前聆听，彷佛有一位朋友随时陪伴在自己的身边，总是能让人安心。
实在不行，看书也未尝不是一种方法。挑选一些无聊的书，看着看着就困了，就像学生时期，自己不喜欢的课程，都是在自己迷迷糊糊的状态下度过的一样。

睡前先练气功，咋练？：啥都不想，就想像自己的脑子里完全是空的，啥都没有，过一阵子确认自己啥都不想了、啥念头都没了，再试着闭眼。然后闭眼的时候即使还有恐怖画面，也当做没有，就一门心思只想眼前啥都没有，就一片黑。过不久你就睡过去了，没有副作用，也不容易做恶梦。
或者，如果你有一张照片，里边有你感兴趣的人或事物，你就盯着里边的他/她/它看，不关于他的一切都别想，过一阵子你肯定会疲倦会犯困的，疲倦犯困时就自然地闭上眼睛就睡过去了，就不会有恐怖画面浮现了。但有时会有一个副作用：如果那人是你暗恋的对象，或者已经跟你分手了但你一直放不下的人，你可能越看越兴奋，或者会有其他种种不良情绪。

你这情况有时候我也有，一闭眼眼里要么就浮出恐怖的画面、要么就出恶心的画面，要么就出灵异的画面（但对我来说不恐怖），要么就出各种神神经经的诡异画面……每次我都是这么解决的。你可以试试。

这种情况可能是因为我们有时候精神上太紧张，或者太慌，而当你在这种状态下强迫自己把精力高度集中在具体的一件与你平时做的正事不相干的事物时，过一阵子会真的疲倦。当然这点只是我猜的。

首先你要自己先静下心来，因为很多时候人都是被自己吥到了。如果还是害怕就把灯都打开，就不会太害怕了。或者你可以找朋友聊天，转移注意力。

《1》嗯，前一年我也非常怕鬼，情况可能比你更怕鬼，只要周围的人一安静我就怕，那时我15岁 《2》我现在16岁，我不怕鬼，更不怕死，因为我曾经想死过，现在活着也好，死了就可以实现当时的想法，死嘛 就是死，死就是一瞬间，死了你还有什么好怕的，如果鬼要杀你 等你死了，再找鬼报仇！

世界上根本就没有鬼，如果真有也不怕，因为它也怕你死后变成鬼报仇！

心理原因，采取转移法，把注意力转移

想一些开心的事情，听点舒缓的音乐

应该没有毛病 你不要老是想着自己会害怕 因为你老是想着自己可能会害怕就把这种情绪潜意识的给加强了 到晚上了 顺其自然什么都不要想 和朋友聊聊天 听听音乐 看看电视 想睡了就睡 不要管其他
或者告诉你我害怕的时候 我就会想自己到底在怕什么 不就是鬼吗 鬼能做什么 不就是杀了我吗 我都过了这么年 也没见被鬼杀了呀 别疑神疑鬼 闭上眼睛别睁开 一觉就到天亮了 睡着就没事了 什么都不会有 恩 希望你早早克服它 还有就是不要接触恐怖的东西

应该是自己想得太多了……我就超喜欢看恐怖片的。小时候看就觉得超级害怕的，也是一闭眼就老是有很多鬼片的场景浮现在脑海，后来看《我和僵尸有个约会》，那个马小玲说过：天地正气……什么的，我就觉得很正确，我平时没做过什么害人的事情，鬼也不会找上我的，后来我慢慢的就不害怕了，只要一害怕，我就在心中默念：天地正气！！这样就鬼怪不侵了……我现在看恐怖片，就是看的时候觉得还好啦，吓人一跳这样，有点看笑话的意味在里面，就不会那么害怕了，觉得电影嘛，神马都是浮云啦。看完之后我就不会想太多，这样就可以睡好觉了……

没有，我原来也这样。但现在我一点也不害怕了。你心里面要想着世界上没有鬼，要非常坚定不移的相信世界上没有鬼，再想想开心的事，就不会害怕了。最重要的是你要坚信世界上没有鬼，这样才不会害怕。我就是这样克服的。希望我的建议能帮你战胜恐惧。望采纳，谢谢。

1、睡觉前喝杯牛奶，可以促进你的睡眠；
2、睡觉的时候听听舒缓的音乐，让紧崩的神经舒缓一下；
3、如果类如《午夜凶铃》的恐怖片让你感觉到恐怖，建议你把全集看完，外国版和搞笑版的也不要放过，看你看完之后你会由衷的感叹：“什么垃圾玩艺儿啊，一坨狗屎，完全是乱编的”

既然这个 建议你看个少儿不宜影片吧 那样到晚上闭上眼睛开始睡觉时，总会想起少儿不宜