高中孩子学习没有动力怎么办一、及时沟通，了解孩子的多个方面。孩子已经长大了，他有自己的思想，所以遇到问题时，要多与孩子沟通，不能...
高中孩子学习没有动力怎么办
一、及时沟通，了解孩子的多个方面。
孩子已经长大了，他有自己的思想，所以遇到问题时，要多与孩子沟通，不能单纯地把自己的想法强加于孩子身上。
二、和孩子沟通，帮助孩子制定学习计划。
十几岁的孩子自制力不会太强，对于手机这种极具诱惑力的电子产品，肯定是没有抵抗力的，所以作为家长，就要及时发现问题，帮助孩子控制手机的使用时间。
三、有耐心，学会多鼓励孩子。
根据目前的情况，孩子本身已经对学习没有太大的兴趣，如果再继续就学习问题批评他们，他们就会产生逆反心理，更加厌恶学习。所以，在平常生活中，不管是学习还是其他方面，都要学会多鼓励孩子，少一点唠叨和批评。
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学习没有动力的原因：
1.“不是我不想学，而是我看不到希望”——根源：不了解自身潜能优势
这类高中生看不到自己有多大希望，表面在学，心中却在放弃的边缘。根源在于对自己能力的评价往往不够客观，仅仅因为一两次的失败就全盘否定自己的能力，在逆境中的抗挫折能力低，有些人甚至对自己绝望。这类同学需要全面充分的了解自己的潜能优势。
2、“不是我不想学，而是我不知道为啥而学”——根源：目标不明确
这类高中生不知道学习的真正目的是什么，多数是为父母、为老师、为考上好大学而学，对自己未来的发展更没有思路和方向，只是随大流，过一天算一天。这类同学需要明确目标，需要别人帮助其专业定位，给他看得见的未来，才能重新唤起学习动力！
日语小语种是您帮着选的吗，还是她自己要学的？
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有这么一家人，女儿是全国青少年英语口语大赛的冠军，妈妈下岗后，38岁开始自学英语，现在已经在从事英文教学。爸爸坚持业余写作，现在是省作家协会的会员了。最近，他们还被邀请上了中央电视台！看到这么传奇的一家人，您是不是觉得有点遥不可及？您还别说，他们就是咱平度的一个普通家庭——王坚平先生一家。
夫妻曾双双下岗日子艰辛
“传奇家庭”的户主王爸爸，今年47岁。已经出版过长篇小说《一直向北走》，还有其他中篇小说、散文等文字作品，是位业余“大作家”。妈妈徐显清，今年44岁。一直在坚持自学英文，现在母女俩在一起时，都用英文进行沟通。“小公主”王乔，参加过很多英语大赛，是位“小英语通”。
别看一家人现在这么“牛”，王爸爸说，就是5年前，他们还是“日子惨淡”。妻子继自己下岗后，也下了岗。女儿的英语成绩也不好。但是，凭借着全家人“有劲往一块使”的团结精神，他们渡过难关，走到了现在。
也许是被这么一家人的经历所感动，半个月之前，他们家突然接到了央视的电话，邀请他们去央视12套录制一期心理访谈节目《下岗职工成了英语妈妈》。徐显清本来还有些犹豫，但后来央视的人说，这是多好的一个机会啊，别人都求之不得呢！一家人，决定奔赴北京，开始“上镜”生活啦！
听他们谈“上镜”的感受
爸爸王坚平：其实，我们之前在咱青岛也录制过节目。这也不算第一次面对镜头了。但一说是上央视，心里多少有点忐忑吧。幸亏，现场气氛挺好的。我们录制很顺利，一般试镜一次后就成功了。不过，感觉还是我女儿表达得更好，不像我们那么紧张。
妈妈徐显清：从接到电话邀请后，我就觉得比较意外。咱本身就是个普通人，也没做过什么大事，就觉得很惭愧，不值得上节目。真开始录制的时候，我就特别紧张。说话也和平时不一样了。手心里出汗。录完后，自己说了什么也不知道。
女儿王乔：我比较喜欢在台上的感觉吧。就是那种聚光灯照着的感觉。可能是因为我经过一些锻炼，我就会比我爸妈放松些。
女儿见到撒贝宁很开心
不过，让一家人都很开心的，就是他们在央视大楼里，还见到了很多大名鼎鼎的主持人。
王爸爸说，他们节目的演播厅和《今日说法》的正好是一个。等撒贝宁等人出来，他们这组人就进去录。
“当时，咱也不认识他。王乔他们都认识，她就可高兴了，哈哈。”
王爸爸还很感慨地说，其实，他们一家人能有现在的成就，多亏了妻子徐显清，她是他们家的大功臣。
徐妈妈当初就是为了督促女儿学英文，才开始自学英语的。
“你想想，那么枯燥，谁喜欢学啊。没办法，我要是学不好，我就没办法指导王乔。她看着我不懂吧，有时就糊弄我。我就和她一块学，想着怎么给她找兴奋点，怎么给她提供一个英文环境。”徐妈妈诚实地说。
为督促女儿老妈学了外语
但就是这种源于母爱的行为，使徐妈妈的能力超常规地迸发了出来。慢慢坚持坚持徐妈妈也有了兴趣。现在，反而再也放不下了。“每天看英文，说英语，就和生活中的一个习惯似的。”
就这样，这么“一根筋、不放弃”的“傻妈妈”也慢慢感染了自己的老公和女儿。
王爸爸说，“她这个人吧，办事就特别一根筋，不到最后就不放弃。当时，她学英语的时候，冬天那么冷，屋子里暖和，她就爱打盹。后来，她就自己到外面去读英语。平时在家，边做家务边听英语。复读机都听坏了好几个了。我当时写作，写不出成绩来的时候，看着她那么辛苦，半夜12点之前就没睡过 ，我也会让自己再坚持。”
女儿王乔更是深有感触。
“我每天上学，都能收到我妈写给我的一个英语小纸条 。有时是要记的英语单词 ，有时是一些加油、鼓励的话。并且每天都有。还有，当我不想学习的时候，看到妈妈读书的样子，就觉得特别不好意思。”
“大作家”王爸爸总结说，我们家的人就像是三盏灯。有一盏灯亮的时候，你就能感觉到光明。如果三盏灯都亮了，你感觉到的就是温暖。
这就是王坚平平凡的一家。他们就在我们身边，每天真实地坚持着过自己的生活。他家的喜事，就让我们一起为他们庆祝吧！
1.孩子学习动力不足的主要表现.
(1)有志无动力.有的青少年仿佛也有志向,想当
科学
家、 发明家、企业家。。。。但他们却不愿为实现志向付出劳动，平时在学习上懒性十足，怕苦怕累。
(2)无志无动力。有的青少年，不知自己长大干什么，做怎样的人，只是按部就班地上课罢了。受到教育时也会感动一下，但转身又依然故我。学习随便，作业马虎，精神委颓。
(3)以师长为动力。有的青少年，认为自己是为父母和老师读书的。稍不顺心，就不好好读书，给师长“施加压力”。因此，学习时好时坏，情绪忽高忽低。
2.激发孩子学习动力的基本做法.
(1)立志.“谁像命运似的推着你前进呢？那是你自己。”这是印度大诗人泰戈尔的名言.每个人都要有超越自我的奋斗意识.要用志鼓励孩子在学习上不断前进.
(2)增加动力.家长们要注意,不能一味地靠“发奖金”之类的东西为动力来促使孩子进步,那是不能持久的.应细心观察分析孩子的爱好和心理,并以此推动他们的全面发展.
上海教育电视台曾播放过以一位家长用“惩罚教育”为手段培养女儿成才的专题片.其实,片中这位家长与其说用的是“惩罚教育”，倒不如说用的是“动力教育”手段。比如，他的女儿酷爱阅读文艺、科技书籍，家长就把文艺、科技书放在她写字台边上，让她看见。但须在两小时之内把数学习题完成后再读。女儿把“看书”作为动力，很快埋头做完了数学习题，接着专心读起文艺、科技书来；她有时不肯练钢琴，父母也以练完钢琴可看课外书为动力来促使她练钢琴。这样作的结果，女儿完成作业的速度快了，钢琴练得也很出色，其他如电脑操作得也很熟练。
像上边所说这种用青少年爱好为动力来驱使他们全面发展的做法，是一种有心人采用的有效手段，值得提倡。
譬如，我国著名生物学家童第周，17岁才上学，上中学第一学期由于基础薄弱，各科平均才45分。学校令其退学。但他不气妥，反以此为动力，请求跟班试读，从此，起早摸黑地自修，期末考试各科平均上升到70多分，其中几何还得了100分。于是，校长、老师表扬他，鼓励他，这又成为他新的动力：自己那个“100分”的自我激励内动力，和校长、老师鼓励的外动力，两力相加使他完成了其老师虽经多年试验仍尚未最后成功的青蛙卵膜剥除手术，震动了欧洲同行。他获得了巨大成功。
爱迪生，美国著名的大发明家。他怀着让全球不在黑暗，让家家户户都点上电灯的宏伟志向，经过10年研究，先后用了6000多种不同的物质作灯丝试验，有时一连几昼夜不睡觉，终于发明了电灯。而他开始研究电灯时，还不过是20出头的小青年呢，他的成功，就是“志向动力”的成功。
前辈给经验，其实我们身边也有许多这样的例子，我在这也在多说了。我希望我们的家长试一试这种方法，相它会给你的孩子带来奇迹。
1、“不是我不想学，而是我看不到希望”——根源：不了解自身潜能优势
这类高中生看不到自己有多大希望，表面在学，心中却在放弃的边缘。根源于对自己能力的评价往往不客观，仅仅因为一两次的失败就全盘否定自己的能力，在逆境中的抗挫折能力低，有些人甚至对自己绝望。需要全面充分的了解自己的潜能优势。
2、“不是我不想学，而是我不知道为啥而学”——根源：目标不明确
这类高中生不知道学习的真正目的是什么，多数是为父母、为老师、为考上好大学而学，对自己未来的发展更没有思路和方向，只是随大流，过一天算一天。需要明确目标，帮助其专业定位，给他看得见的未来，才能重新唤起学习动力！
3、“不是我不想学，而是我不会学”——根源：学习技能低
这类高中生的学习技能发展滞后，学习方法不得当，学习任务经常完不成、容易陷入书山题海、产生知识漏洞。急需提升如：学业目标管理能力、时间管理能力、课堂学习效率、各学科学习技巧等学习技能。
4、“不是我不想学，而是我学不会”——根源：认知能力低
这类高中生与学习有关的基础认知能力,比如:工作记忆能力、思维转换能力、逻辑推理能力等有待提升，这些能力有一项不足则直接影响学习效率，且高中生尽管在学习上付出很多努力，但收获甚微，还会严重影响其学习积极性，并且这类问题不容易被发现，无论是高中生自己，还是教师。
5、“不是我不想学，而是我没法学”——根源：情绪不稳定
这类高中生容易受周围环境、人际交往等因素影响从而无法安心学习。比如常见的考试焦虑、失眠、注意力不集中、坚持性差、厌学、抑郁等等，这些困扰过度地消耗了高中生的心理资产，纵使潜能再好也得不到最大的发挥，最终学习也受到严重干扰。
这是很普遍的现象，孩子越来越有主张，独立意识增强，对学习的认可和评价也发生了
相当程度的变化。咨询过程中，发现绝大多数孩子都有类似的问题。
针对于此，我们希望提出如下几个建议：
1.转换眼光，变异端为正常
对部分家长而言，甚至是要塌了天了。
其实不然。从人的正常发展角度来看，孩子这种表现正代表了他本身的成长，由单一的
被动的接受信息转入主动分析，自主获取，开始有了自己的判断，逐步形成自己的价值观。
应该说，这不仅不可怕，相反，作为家长应该为孩子的这种成长而高兴。尽管，这意味着今
2.改变方式，变强迫为协商
现在来看，当孩子出现此类反常，不少家长往往采取强制的办法，希望把孩子弹压回到
此前听话的日子。这样，往往费力不讨好，不仅不能收效，反而加剧了矛盾，激化了对抗。
其实，在这一时期，再想让孩子恢复旧日模样，从实质上是在阻碍孩子的成长。此刻，
最好的教育办法就是因势利导，对孩子渐加独立的意识和渐趋成熟的思考善加利用，调动其
思考和评判的力量，对事情做出更加符合逻辑、符合事实需要的判断。
提出质疑呢？须知，质疑本身就是良好的思维品质之一。
所以，不妨变强迫为协商，如此一来，不仅关系能获得改善，对孩子的培养也将收到奇效。
3.找到方法，激发孩子情感力量
孩子们有一个特点，喜欢谁就听谁的话，这就是情感的内驱力量。解决孩子的学习动力
问题，一个好的办法就是调动情感。要让孩子体会到来自家庭的、社会的挚爱真情。
目前，有一些比较好的技术手段能对情感力量予以激发，比如说“内观疗法”和“森田
疗法”等等，这些心理学技术能有效唤醒孩子内心深处的情感因素，从而形成一种良性的思
维模式：关注、体验和感激别人对“我”的付出，进而引发“我的意识”和“我”该对别人
负责的意识。通过这样的一个过程，孩子可以从为别人学习的思维模式中摆脱出来，取而代
之的是“我要学习”的积极态度。
按照如此建议，三管齐下，问题自然解决。
真实的减肥励志故事
真实的减肥励志故事因为失恋，我从一个苗条清瘦的女孩，一下子变身为122斤的胖姑娘。在不长不短，减肥的4个月中，我收获的也不仅仅是窈窕的身姿，更是一种让自己身心平衡的生活态度。瘦身，其实也是爱自己的一种方式。
发胖，对一个女人原来那么容易
那个时候，刚刚失恋，虽然知道已经无法挽回，可看着他转身离开的背影，我心里依然充满了空荡荡的忧伤。一个人的时候，总想吃东西，那种感觉仿佛胃“满”了，心也就变得“满满”的。于是，大量的零食、外卖，总之一切能吃的东西，迅速占领我生活、工作的一切空间。
这样差不多持续了半年，有一天在路上遇到朋友，她用疑惑的眼神看着我，仿佛已经不知道我是谁！虽然，我知道自己胖了，但是，没想到已经胖到连朋友都认不出自己的地步！回到家中，看着镜中的自己，我被一种从未有过的紧迫感抓住了。原来女人发胖竟然这么容易，下定决心，绝不能再让体重随着糟糕的心情沉沦下去。
对我而言，减肥是为了做回原来那个美好的自己，为了优雅地生活，并不是为了取悦别人的眼睛。即使要取悦，我取悦的也是自己。
减肥，就是痛并快乐着
我反省了自己发胖的原因，发现饮食是关键。有句老话叫“在哪里跌倒，就在哪里站起来”，所以，怎么胖起来的，就怎么减回去。
第一步，我整理了自己所有的零食，只留了一小部分红薯干、杏仁、水果，其他的都送给了同事，这些曾经在午夜、黄昏或一天中的任何时候，用来填满内心的垃圾，被戒掉两周后，我的体重减少了3斤。初战告捷。
第二步，一个人的周末，不再躲在被窝，靠网络和外卖度日。我尝试DIY各种清淡的食物，为了不让自己有时间胡思乱想，我花了很多心思在配餐上，每一餐都搭配得精致多样，这样做的好处是，既没有时间胡思乱想，也颇有心计地避开消化系统的“造反”。再战得胜。
第三步，写日记。日记中，不再爬满那些缠绵忧伤的感情，而是洋溢着健康饮食快乐。我把每天吃的食物一一记录在案，有时候，还会配一张自己创作的小画。用科学的方法指导自己每天吃了什么、吃了多少，并跟踪进食后的感觉。坚持，并不容易。但每次翻日记，都会感慨，“唯有美食和爱，不可辜负”！
除了饮食，适量的运动也是不可或缺的。我没有特别爱好的运动项目，而且，对于我而言，很多运动都像高难动作一样，无法完成。所以，我能做的就是走路。这样，从我开始减肥，每天上下班走路时间不少于40分钟，速度要稍微快点，风雨无阻。
在注意饮食和运动的4个月里，我减掉了24斤。在这个过程中，有过痛，有过累，有过反复，有过坚持。但是，我最大的收获就是学会了爱自己！回看自己当初胖胖的照片，还很后怕。不过，还好，一切都过去了。
姐妹们，不要害怕走在黑暗里，只怕自己心里没有阳光，好好和自己相处，健康优雅的生活。这句话我仅以此文送给自己，也送给所有正在因瘦身或遭受感情挫折的姐妹。
论补气良药，黄芪当属第一。中气不足的人，身体比较虚弱，一动就出汗，肺活量比较小，甚至内脏下垂，最适宜用黄芪进补。黄芪又称小人参，它的作用与人参相似，都是补气的。但人参是大补元气，作用十分迅猛，一般的人不可轻易使用。而黄芪是补中气相对温和，效果却不逊色，而且比人参固表的作用更强，所以成为最常用的补气药。
中医讲黄芪性温，味甘，入脾、肺二经，因此它提升脾肺之气的功效是最强的。脾肺之气增强，就是增强人体的运化功能，因此黄芪可以强健三焦、补益五脏，可以解脾湿、升肺气、强心、益肾气、补肝虚。
黄芪有扩张血管的作用，又能降血压，老年人吃黄芪，可以防治中风和高血压。年轻人吃黄芪，可以增强抵抗力，预防感冒。
黄芪还有利尿消肿和托毒生肌的作用，不仅适合肾炎、水肿病人做食疗，对于虚胖的人，还有减肥的作用。
皮肤长疮或有溃疡的人，吃黄芪能使脓毒排出，促进伤口愈合
金代著名的医家张元素，对黄芪的药效总结得最好。他说，黄芪甘温纯阳，其用有五：补诸虚不足，一也；益元气，二也；壮脾胃，三也；去肌热，四也；排脓止痛，活血生血，内托阴疽，为疮家圣药，五也。
黄芪有如此强大的功效，所以中医治疗慢性病，如高血压、糖尿病、慢性肾炎等，以及对于大病初愈的调养、促进手术后伤口的愈合，都会用到黄芪。
伏天宜喝黄芪粥
吃黄芪，宜用清淡之方。最简便的办法，就是喝黄芪粥。
黄芪粥，古已有之。在苏轼的诗中，就曾提到过他在大病初愈时喝黄芪粥的事情。那年他三十九岁，谪居密州。当时“斋居卧病 禁烟前，辜负名花已一年”，故用“黄耆煮粥荐春盘”。这是用黄芪粥来补养病后虚弱的身体。
白居易也有一首《斋居》诗写道：“香火多相对，荤腥久不尝黄耆数匙粥，赤箭一瓯汤。”诗中的黄耆就是黄芪，而赤箭是指中药天麻。黄芪、天麻之类在今人看来纯为药材，而在古人看来却可列入日常食谱。从白居易到苏轼，自唐至宋，文人们的餐桌上竟少不了这一道黄芪粥，病后喝，吃素时也喝。古代儒医不分，乐天、东坡之辈想必也深谙药食同源之理吧。
做黄芪粥，要注意黄芪本身是不能吃下去的。要把黄芪通过中药的“三煎三煮”方法熬成药汁。用这个药汁加大米煮粥。具体的做法如下：
第一步，取大约30克黄芪，加10倍的清水浸泡半小时，连水一起烧开，中火煮30分钟，将药汁滗出备用。
第二步，再加等量的清水烧开后煮15分钟，再次滗出药汁。
第三步，重复第二步的动作。
第四步，将煮过的黄芪药渣捞出扔掉。将三次煮的药汁放在一起放入约100克的大米，煮成稀粥即成。
黄芪粥提气作用很强，最适宜早上喝，喝完之后，一整天都会精神十足。
这个粥方中，黄芪的用量不多，配上大米，很平和，属于平补，在暑湿重的季节大部分人都可以吃一点。气弱体虚的朋友，在三伏期间坚持每天喝黄芪粥，能够提升中气，增强免疫力，到了秋冬就不容易生病了。
三伏天暑湿伤气，用黄芪进补正当其时。伏天太热，常使人感觉懒洋洋的，不想多说多动，有的人身体发重、头脑昏沉、出汗多、手脚发热，还有的人双腿浮肿、便秘等等，这些症状正需要黄芪的药力来化解。
注意：黄芪粥是补虚的，实证不宜。体虚、中气不足、中老年人大病初愈、手术后、放化疗后的病人可以多吃。阴虚阳亢者、有表邪者则不宜。比如如果你今天受凉了，感受了风寒，那就是有表邪那么这两天就不要喝黄芪粥。
减肥何须饿肚子
说到这里，要给大家澄清一个误区。许多人常常搞不清楚自己应不应该吃补药，该补的没有补，不该补的瞎补。有的人比较瘦，就认为自己应该多进补，有的人比较肥胖，就认为自己应该多吃排毒药，不能补，害怕越补越胖。
就拿黄芪做例子，它大补中气，与人参同功，是典型的补药吧？可是它却有减肥的作用，你相信吗？
一位女性朋友，第一次见到她的时候，她留着很男性化的短寸头。整个身体完全看不到腰线。面如满月，后脖子上都是赘肉。她说，她前前后后吃了不知道多少种减肥药，有的当时见效了，过后却反弹得更厉害。
仔细观察她的身体状况，我发现她虽然胖，但是肉很松软，还时常拿出纸巾擦汗，就问她：你年轻的时候并不胖吧？后来是不是用过激素药？
她惊讶地说，对对。我以前得过一种很顽固的皮肤病，到处求医问药，好不容易才治好，以后就越来越胖了。
我说，你想瘦下来吗？那你从现在开始，停止吃一切减肥药，改为进补。
她立刻摇头：我不能再补了，再补就胖得没法看了。
我告诉她，她吃过的那些治皮肤病的药很伤身，使她变成了气虚的体质。由于气虚，身体的运化功能减弱，体内的代谢废物排不出去，久而久之就变成赘肉堆积起来了。这种肉都是松松软软的，是典型的虚胖，要想减下去，就得首先匡扶身体的正气，也就是给身体充电，使它的能量充足，加强新陈代谢的功能，才能打好减肥的基础。
我建议她先喝一段时间的黄芪粥，把身体补起来。
过了几个月，有一天参加一个活动，一位女士热情地跟我打招呼，我看着她，有点面熟，可是好像不认识。她看着我茫然的样子兴奋地说：我是某某呀，你是不是认不出我了。我仔细一看，真的是她！眼前的她，身形小了一圈，一身黑色的漂亮裙装，长长的褐色卷发，与从前那个男性化的形象判若两人。
她说，那天聊过以后，她买了好多黄芪回家，有时间就熬黄芪粥，没时间就用黄芪水当茶喝。两周以后，效果就出来了。原来特别怕热，一动就出汗。渐渐地出汗减少了，爬楼梯也不那么气喘吁吁了。至于减肥方面，一开始她有点失望。因为她每天称体重，可是体重减得并不多。但有一天，她买衣服的时候，习惯性地要了加大号来试穿，结果穿起来有点大，要穿小一号的衣服才合适。回家量了量身体的尺寸，她才发现自己的腰围还有其他的部位都变小了原来是身上的肉变得更结实了，所以体重变化不明显，而身材早就不知不觉地变苗条了。
肥人多虚。大多数肥胖的人，都有气虚的表现。对于这些体虚而又肥胖的朋友来说，喝黄芪粥补气再好不过了。身体的赘肉都是代谢不掉的废物堆积而成。喝了黄芪粥，人体的运化功能增强，赘肉自然没有存身之地了。
哪些人适合吃黄芪
作为补药的黄芪，不仅对减肥有帮助，还能治疗气虚型便秘，神奇吧？有的人经常便秘，但大便出来又不成形，软软的。这种人千万不要去喝市面上的排毒通便茶一类的东西，而是要吃补气的药。因为这种情况往往是肺气不足，造成肠道蠕动缓慢。这样的人喝些黄芪粥就有通便的效果。
对于一般的人来说，如果你分不清自己是否可以吃黄芪也没关系。告诉你一个简单的办法：摸一摸自己的腹部。有的人肚子老是胀胀的，一摸有点硬，这种人就不能吃黄芪。而有的人肚子看起来鼓鼓的，但是一按就陷下去，很松软，这样的人就是气虚，就很适合吃黄芪。
从体质上来说，黄芪最适合气虚脾湿型的人，这种人往往身体虚胖，肌肉松软，尤其是腹部肌肉松软。而身体十分干瘦结实的人则不宜。
从身体状况来说，感冒、经期都不要吃黄芪。从季节来说，普通人春天不宜吃黄芪。
为什么感冒不能喝黄芪粥呢？因为黄芪是固表的，它帮助身体关闭大门，不让外邪入侵。可是当身体已经感受外邪的时候，就会变成闭门留寇，把病邪关在体内，无从宣泄了。同理，春天是生发的季节，人体需要宣发，吃黄芪就不太适宜了。
我母亲给家里人吃黄芪之前，必定摸下脉，看看有无浮脉，也就是有没有表邪，再决定是否能吃。不会把脉的朋友，也不用着急只要看看自己有没有感冒的症状就好了。没有感冒症状，就可以喝
实在搞不清楚自己身体状况的朋友，可以去超市买一点荠菜或鱼腥草，吃一两顿，搜搜陈寒。第二天就可以喝黄芪粥了。
要达到最好的效果，可以从头伏的第一天开始，坚持每天早上喝一碗黄芪粥，喝到三伏结束为止。差不多一个月的时间，你会感觉到这个夏天比较好过，闷热的天气不再让你那么难受了。到了秋天的时候，以前爱感冒的人，就会发现自己的抵抗力明显增强了。
堪称是最励志的减肥故事，成功减掉800斤，最终收获幸福的爱情
励志有寓意的小故事
去过庙的人都知道，一进庙门，首先是弥陀佛，笑脸迎客，而在他的北面，则是黑口黑脸的韦陀。但相传在很久以前，他们并不在同一个庙里，而是分别掌管不同的庙。弥乐佛热情快乐，所以来的人非常多，但他什么都不在乎，丢三拉四，没有好好的管理账务，所以依然入不敷出。而韦陀虽然管账是一把好手，但成天阴着个脸，太过严肃，搞得人越来越少，最后香火断绝。 佛祖在查香火的时候发现了这个问题，就将他们俩放在同一个庙里，由弥乐佛负责公关，笑迎八方客，于是香火大旺。而韦陀铁面无私，锱珠必较，则让他负责财务，严格把关。在两人的分工合作中，庙里一派欣欣向荣景象。 【感悟】：其实在用人大师的眼里，没有废人，正如武功高手，不需名贵宝剑，摘花飞叶即可伤人，关键看如何运用。
励志小故事2：所长无用
有个鲁国人擅长编草鞋，他妻子擅长织白绢。他想迁到越国去。友人对他说：“你到越国去，一定会贫穷的。”“为什么？”“草鞋，是用来穿着走路的，但越国人习惯于赤足走路；白绢，是用来做帽子的，但越国人习惯于披头散发。凭着你的长处，到用不到你的地方去，这样，要使自己不贫穷，难道可能吗？”
【感悟】：一个人要发挥其专长，就必须适合社会环境需要。如果脱离社会环境的需要，其专长也就失去了价值。因此，我们要根据社会得需要，决定自己的行动，更好去发挥自己的专长。
哲理小故事3（100字）：袋鼠与笼子
一天动物园管理员发现袋鼠从笼子里跑出来了，于是开会讨论，一致认为是笼子的高度过低。所以他们决定将笼子的高度由原来的 10米加高到20米。结果第二天他们发现袋鼠还是跑到外面来，所以他们又决定再将高度加高到30米。
没想到隔天居然又看到袋鼠全跑到外面，于是管理员们大为紧张，决定一不做二不休，将笼子的高度加高到100米。
一天长颈鹿和几只袋鼠们在闲聊，“你们看，这些人会不会再继续加高你们的笼子？长颈鹿问。“很难说。袋鼠说∶“如果他们再继续忘记关门的话！
【感悟】：事有“本末、“轻重、“缓急，关门是本，加高笼子是末，舍本而逐末，当然就不得要领了。
【1、习惯】
父子两住山上，每天都要赶牛车下山卖柴。老父较有经验，坐镇驾车，山路崎岖，弯道特多，儿子眼神较好，总是在要转弯时提醒道：“爹，转弯啦！”
有一次父亲因病没有下山，儿子一人驾车。到了弯道，牛怎么也不肯转弯，儿子用尽各种方法，下车又推又拉，用青草诱之，牛一动不动。
到底是怎么回事？儿子百思不得其解。最后只有一个办法了，他左右看看无人，贴近牛的耳朵大声叫道：“爹，转弯啦！”
牛应声而动。
牛用条件反射的方式活着，而人则以习惯生活。一个成功的人晓得如何培养好的习惯来代替坏的习惯，当好的习惯积累多了，自然会有一个好的人生。
【2、兔子与乌鸦】
一只乌鸦坐在树上，整天无所事事。一只小兔子看见乌鸦，就问：“我能象你一样整天坐在那里，什么事也不干吗？”乌鸦答道：“当然啦，为什么不呢？”于是，兔子便坐在树下，开始休息。突然，一只狐狸出现了。狐狸跳向兔子……并把它给吃了。
这个故事的寓意是……要想坐在那里什么也不干，你必须坐（做）得非常非常高。
【3、小鸟与牛粪】
一只小鸟正在飞往南方过冬的途中。天气太冷了，小鸟冻僵了，从天上掉下来，跌在一大片农田里。它躺在田里的时候，一只母牛走了过来，而且拉了一泡屎在它身上。冻僵的小鸟躺在牛屎堆里，发掘牛粪真是太温暖了。牛粪让它慢慢缓过劲儿来了！它躺在那儿，又暖和又开心，不久就开始高兴地唱起歌来了。一只路过的猫听到了小鸟的歌声，走过来查个究竟。顺着声音，猫发现了躲在牛粪中的小鸟，非常敏捷地将它刨了出来，并将它给吃了！
这个故事的寓意是……
1）不是每个在你身上拉屎的都是你的敌人。
2）不是每个把你从屎堆中拉出来的都是你的朋友。
3）而且，当你陷入深深的屎堆当中（身陷困境）的时候，闭上你的鸟嘴！
【4、分粥的故事】
有七个人曾经住在一起，每天分一大桶粥。要命的是，粥每天都是不够的。
一开始，他们抓阄决定谁来分粥，每天轮一个。于是乎每周下来，他们只有一天是饱的，就是自己分粥的那一天。后来他们开始推选出一个道德高尚的人出来分粥。强权就会产生腐 败，大家开始挖空心思去讨好他，贿赂他，搞得整个小团体乌烟障气，高尚的人也腐 败了。然后大家开始组成三人的分粥委员会及四人的评选委员会，但他们常常互相攻击，扯皮下来，粥吃到嘴里全是凉的。最后想出来一个方法：轮流分粥，但分粥的人要等其它人都挑完后拿剩下的最后一碗。为了不让自己吃到最少的，每人都尽量分得平均，就算不平，也只能认了。大家快快乐乐，和和气气，日子越过越好。
同样是七个人，不同的分配制度，就会有不同的风气。所以一个单位如果有不好的工作习气，一定是机制问题，一定是没有完全公平公正公开，没有严格的奖勤罚懒。如何制订这样一个制度，是每个领导需要考虑的问题。
01
生命的价值——不要让昨日的沮丧令明天的梦想黯然失色！在一次讨论会上，一位著名的演说家没讲一句开场白，手里却高举着一张20美元的钞票。面对会议室里的200个人，他问：“谁要这20美元？”一只只手举了起来。他接着说：“我打算把这20美元送给你们中的一位，但在这之前，请准许我做一件事。”他说着将钞票揉成一团，然后问：“谁还要？”仍有人举起手来。他又说：“那么，假如我这样做又会怎么样呢？”他把钞票扔到地上，又踏上一只脚，并且用脚碾它。尔后他拾起钞票，钞票已变得又脏又皱。“现在谁还要？”还是有人举起手来。“朋友们，你们已经上了一堂很有意义的课。无论我如何对待那张钞票，你们还是想要它，因为它并没贬值，它依旧值20美元。人生路上，我们会无数次被自己的决定或碰到的逆境击倒、欺凌甚至碾得粉身碎骨。我们觉得自己似乎一文不值。但无论发生什么，或将要发生什么，在上帝的眼中，你们永远不会丧失价值。在他看来，肮脏或洁净，衣着齐整或不齐整，你们依然是无价之宝。”
02
昂起头来真美——别看它是一条黑母牛，牛奶一样是白的。珍妮是个总爱低着头的小女孩，她一直觉得自己长得不够漂亮。有一天，她到饰物店去买了只绿色蝴蝶结，店主不断赞美她戴上蝴蝶结挺漂亮，珍妮虽不信，但是挺高兴，不由昂起了头，急于让大家看看，出门与人撞了一下都没在意。珍妮走进教室，迎面碰上了她的老师，“珍妮，你昂起头来真美！”老师爱抚地拍拍她的肩说。那一天，她得到了许多人的赞美。她想一定是蝴蝶结的功劳，可往镜前一照，头上根本就没有蝴蝶结，一定是出饰物店时与人一碰弄丢了。自信原本就是一种美丽，而很多人却因为太在意外表而失去很多快乐。
03
为生命画一片树叶——只要心存相信，总有奇迹发生，希望虽然渺茫，但它永存人世。美国作家欧·亨利在他的小说《最后一片叶子》里讲了个故事：病房里，一个生命垂危的病人从房间里看见窗外的一棵树，在秋风中一片片地掉落下来。病人望着眼前的萧萧落叶，身体也随之每况愈下，一天不如一天。她说：“当树叶全部掉光时，我也就要死了。”一位老画家得知后，用彩笔画了一片叶脉青翠的树叶挂在树枝上。最后一片叶子始终没掉下来。只因为生命中的这片绿，病人竟奇迹般地活了下来。
04
飞翔的蜘蛛——信
一个替人割草的男孩打电话给一位陈太太：
“您需不需要割草？”
陈太太回答说：“不需要了，我已有了割草工。”
男孩又说：“我会帮您拔掉花丛中的杂草。”
陈太太回答：“我的割草工也做了。”
男孩又说：“我会帮您把草与走道的四周割齐。”
陈太太说：“我请的那人也已做了，谢谢你，我不需要新的割草工人。”
男孩便挂了电话。
此时，男孩的室友问他：“你不是就在陈太太那儿割草打工吗？为什么还要打这电话？”男孩说：“我只是想知道我做得有多好！”
寓意：
只有不断地探询客户的评价，你才有可能知道自己的长处与短处。不要萧规曹随，凡事想想清楚事出何因，多问几个“为什么？”
2
驴的故事
上级领导老虎下山视察，看到其他动物都在玩，而只有驴在拉磨。
老虎顿时赞不绝口：“有这样勤奋的员工，是我们动物王国的幸事！”
领导秘书狐狸对老虎说：“老板，驴很勤奋没错，但是，磨上已经没有东西了，他还在拉磨，这不是制造假象吗？”
老虎一看，果真如此，不禁摇头叹息。
驴子勤劳毋庸置疑，而没有功劳也有苦劳的结果，虽然让人不便指责，却让人不禁叹息。
寓意：
1、在公司，请不要“只问耕耘，不问收获”，你忙不忙碌并不重要，你的老板看重的是你把工作做好了没有。
2、与其满负荷工作，不如静下来思考工作的各个环节以提高效率。如果工作没有收获，你必须果断改变自己的工作方式。
3
绿洲里的老先生
一个青年来到绿洲，碰到一位老先生，年轻人便问：“这里如何？”老人家反问说：“你的家乡如何？”年轻人回答：“糟透了！我很讨厌。”老人家接着说：“那你快走，这里同你的家乡一样糟。”
后来又来了另一个青年问同样的问题，老人家也同样反问，年轻人回答说：“我的家乡很好，我很想念家乡的人、花、事物……”老人家便说：“这里也是同样的好。”
旁听者觉得诧异，问老人家为何前后说法不一致呢？老者说：“你要寻找什么？你就会找到什么！”
寓意：
当你以欣赏的态度去看一件事，你便会看到许多优点；以批评的态度，你便会看到无数缺点。
4
“聪明”的小男孩
一个小男孩问上帝：“一万年对你来说有多长？”上帝回答说：“像一分钟。”
小男孩又问上帝：“100万元对你来说有多少？”上帝回答说：“像一元。”
小男孩再问上帝说：“那你能给我100万元吗？”上帝回答说：“当然可以，只要你给我一分钟。”
寓意：
1、凡事皆不是举手可得的，需付出时间及代价。
2、天下没有免费的午餐，要有投资的观念，甚至需要投资毅力、耐心。
5
青蛙的故事
记得在做生物实验时，把一只青蛙放进装有沸水的杯子时，青蛙马上跳出来，但把一只青蛙放在另一个温水的杯子中，并慢慢加热至沸腾，青蛙刚开始时会很舒适地在杯中游来游去，到它发现太热时，已失去力量跳不出来了。
寓意：
1、大环境的改变能决定你的成功与失败。大环境的改变有时是看不到的，我们必须时时注意，多学习，多警醒，并欢迎改变。
2、太舒适的环境往往蕴含着危险。习惯的生活方式，也许对你最具威胁。要改变这一切，唯有不断创新，打破旧有的模式。
3、觉察到趋势的小改变，就必须“停下来”，从不同角度来思考，而学习，是能发现改变的最佳途径。
人们的压力有哪些呢？
现代人遇到各种各样的压力，这些压力都有什么呢？现在社会发展越来越快，人们生活节奏也变得非常快，人们的压力也是随之变大。不同身份的人都有着各自不同的压力，而这种现象非常的普遍。
小孩子们，除了日常上课外，剩余时间也是被家长安排的满满当当的，各种辅导班、兴趣班都安排起来了，可以说玩的时间真的是少之又少这无疑是对他们是一种压力；而中学生的压力就是要为考一所好的大学，面对人生的一个转折点，可以说压力也是非常大；而看似轻松的大学生们是有很大压力的，上了大学对于学习也不敢怠慢放松，要努力提升自己，为以后的考研、就业做充足的准备。
而对于上班工作的人来说，现在社会竞争这么激烈，挑战这么多，职场竞争更是激烈，每天都要努力做好自己的工作，不敢有一点的怠慢，否则很可能会面临失业。除了工作上的压力外，巨大的生活压力也是被压得喘不过气来，要为自己以后的生活考虑，要买房、买车结婚想过更好的生活而产生的压力。
人生活中，压力是常有的，但是压力也分为长期和短期，压力也来自对名利的追求，说白了还是人的欲望比较强烈，所以才会产生生活的压力，如果一个人非常的佛系，对生活的质量并没有太大的要求，那么自然也就没有那么多压力。
当然，适当要做一些有趣有意义的事情，让自己乐观一点，适当的缓解一下压力，生活还是很美好的，不要让自己每天都会过得很压抑。
1、心理压力源
（1）认知性：信息太多或太少，知觉超负荷或剥夺，目标模糊、不确定，约定的目标难以执行，时间紧或等待，意料之外，难以选择或没有选择，认知功能受损。
（2）情绪性：恐惧、焦虑、死亡、受伤、失败、损失的威，悲伤、愤怒、挫折、损失和负罪感，厌倦产生的动机冲突、想家，精神上的诱惑导致丧失信仰，人与人的感情。
2、躯体压力源
（1）生理性：睡眠缺乏，脱水，缺乏营养、卫生条件差，疲劳，免疫系统损伤，肌肉过度使用或未充分使用。
（2）环境性：热、冷、湿，震动、噪音、爆炸，缺氧，烟、毒、化学物，能量消耗，武器装备，电磁辐射，传染源，繁重的体力工作，光亮、黑暗、模糊和昏暗，地形复杂。
压力是心理压力源和心理压力反应共同构成的一种认知和行为体验过程。
压力源的存在是产生压力的必要条件。但心理学所说的压力是我们能够经历和体验到的压力，即人的内心冲突和与其伴随的强烈情绪体验。也可以说，是各种心理冲突和挫折及其导致的一系列消极情绪。
双趋冲突或趋-趋冲突，即有两个同样具有吸引力，但又不相容的目标，都想达到，由于当时条件的限制只能达到一个目标，而产生的心理冲突：鱼和熊掌。
双避冲突或避—避冲突，即当一个人同时面临两件令人讨厌，都想避免的事情，但由于条件的限制不可能同时避免时产生的心理冲突：前有悬崖，后有追兵 。.双避冲突比双趋冲突对人危害大，而且也比较难于解决
趋避冲突，即对同一目标既想达到，又想回避时产生的心理冲突。通常这类目标既有吸引力，要需承担一定风险才能达到。如拨牙、结婚等。趋避冲突是最常见的心理冲突。
双重或多重趋避冲突，同时存在两种或两种以上的选择，都是既有利又有弊。如选择工作，确定治疗方案等。多重趋避冲突是最难以取舍的心理冲突。
扩展资料：
在生活的某一时间阶段内，经历某种事件并努力适应，而且其强度不足以使我们崩溃，我们称这类压力为一般单一性生活压力。单一性生活压力后效往往是正面的，大多有利于人们应对未来的压力。
群体压力维护了群体团结，有助于群体任务的完成，对多数成员内心安全感的形成具有积极作用；但对群体中少数固执己见的人而言，却是一种巨大的威胁，在一定程度上会抹杀成员的个性和创造性。
群体压力是产生群体极化的一个原因。极化反应往往取决于群体中多数人的偏向。如果多数人在讨论一开始就偏向爱冒险的决定，则做出的决策就会向冒险转移；如果多数人讨论开始时偏向保守的决定，则决策就会向保守转移。
由于群体压力的存在，使少数人服从多数人，从而强化了多数人的意见，是决策向极端性转移。
莱维特分析了群体压力的形成过程，包括四个阶段：
1、辩论阶段：群体成员充分发表自己的意见，并尽量耐心得听取别人的意见，经过讨论，成员渐渐分成多数派和少数派。这时，少数派已经感到某种压力，但群体还是允许他们据理力争，少数派也抱有争取大多数的期望。
2、规劝阶段：多数派已由听取意见转为劝解说服，力劝少数派放弃他们的主张。少数派受到越来越大的群体压力，有些人因而放弃原来的观点，顺从多数人的意见。
3、攻击阶段：个别少数派仍坚持己见，不肯妥协，多数人开始攻击其固执己见。此时，个别少数派感到压力极大，但可能为了脸面而不愿屈从。
4、心理隔离阶段：如果个别少数派仍不改初衷，大家便开始断绝与他的交往，孤立他。此时个人要么屈服，要么在巨大的压力下脱离群体。
参考资料来源：百度百科——压力
人的压力主要来自四个方面：
一，生理因素形成的压力。主要对自己的身体状况不满意而形成的压力，比方说，体力不佳形成的压力，容易生病形成的压力等等。
二，心理因素形成的压力。主要是对于自身生活状态和能力不满意所形成的压力。比方说，经济压力，工作压力等等。
三，社会因素形成的压力。主要是对一些生存状况周围环境所形成的压力。比方说人际关系压力，社会风俗形成的压力等等。
四，文化因素形成的压力。这方面主要是一些无形的共有的一些压力，一些观念形成的压力，比方说重男轻女形成的压力等等。
人生在世就不可能毫无压力，我们只有顶住压力负重前行，才有可能过好自己的人生。
我感觉是自己内心的不满足给自己带来的压力！我自己就是个例子，我90年的，老婆大学同学，儿子三岁，有个十几万的车，市里不是很繁华地段的一套房子。我不敢说是过的多好，但是感觉这样的生活也可以了。可是我就是很有压力，因为我想换一套大点的房子，换一个大一点的车，因为有的同学比我过的好，我就想超过人家。导致我自己给自己的压力很大，日子是一步一步过的，不是拿来比较的！还有就是知足常乐吧，健健康康的开开心心的比什么都强！所以我感觉压力大都是自己给自己的，如果自己能够放下这些东西的话，自己可能会放松一些吧！但是适当的压力能够给自己一些动力，所以怎样平衡这种关系就显得格外的重要！90后 两个孩子 没有钱 老公跟我都是独生子女 害怕生病 现在我自己是一个全职妈妈 自己又不能工作。自己的爸爸去年生病咯 自己没有钱 现在爸爸头脑不清醒 很糊涂 现在就想出去找钱 现实不允许啊 心里压力很大。
压力五花八门，每个人随时随地都会遇到。比如学生学习上功课不好，有学业压力，升学有升学压力。就业时又有来自工作上的压力，结婚成家还有来自家庭的开销，柴米油盐锅碗瓢勺杂七杂八的琐事的压力。贷款买房的压力，买车的压力。供养孩子的压力，赡养双方父母的压力。有了大病看不起的压力。婚姻中的七年之痒的压力问题。总之，压力无处不在，只有你想不到。关键问题还是事在人为，就看你个人怎么正确认识压力，怎么减轻压力，怎么化压力为动力。
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