书中描写了神奇的宇宙，它是一场大爆炸的产物，它有数不清的星星和星系，有的离我们很遥远，甚至几十亿光年。我们生活在太阳系中，太阳系里有八大行星，分别是金星、木星、水星、火星、土星、地球、天王星和海王星，每个行星又有很多小卫星，月亮只是地球的一个卫星。太阳系又属于银河系，太阳系在银河系中只占很小的一部分，银河系中有4000亿个类似太阳的恒星，银河系外还有上千亿星系。宇宙太大了，无法想象得出来！人类为了探索宇宙，科学家做了大量的研究试验，无人的飞船已经登上了六个天体。人为了能在太空中飞行和生活，宇航员通常要成对的在一个巨大的水池中进行太空行走训练，在水下做模拟太空失重试验，通过各种试验，人类登上了离我们最近的月球。到现在已经有24人到达过月球，12人登上了月球表面，将来人类还要登上其它星球。书中还描述了航天员在太空的生活和工作，总之每件事都受到失重的影响，他们会漂浮在舱中飞来飞去！真想体验一下，那是什么感觉。

《太空一日》主要讲述了作者对于进入太空的所经、所历、所见、所感,杨利伟不遗余力地作了迄今为止最为全面和详尽的描述。