那么首先我个人认为在生活当中或者是学习当中，我们都难免会有这样的一个社交焦虑症，那么社交焦虑读后感的话，我觉得就是要避免这种。焦虑，给我们带来的一些困扰，那么要从自身做起，从而去诚试着改变自己，改变自己的性格。

到陌生bai的环境、陌生的同伴和du老师以及具有约束力的集体生活，这的zhi确会给幼儿带来不少压力dao。
到幼儿园后，一切都陌生得难以接受了，幼儿就必然会产生不安感，由于这个时期孩子的语言表达能力比较差，他们稍不合意就会发脾气、大声喊叫、哇哇哭闹。因此，如何让新生入园幼儿尽快适应幼儿园生活，是幼儿园教育中所不可忽视的。在实践中，我总结出以下几种方法，对新生入园幼儿情绪的稳定，效果较为明显。
一、做好家访工作
新生入园前的家访，一是了解幼儿的生活习惯、兴趣爱好、个性特点和家庭环境、父母素养以及他们在对待幼儿教育问题上所持的观点等；二是通过家访与幼儿接触，初步建立感情。所以入园前，教师尽可能每个幼儿都能上门家访或电话联系。具体做法是：
1.亲切自然地进行自我介绍，允许幼儿称呼自己阿姨，因为“阿姨”比“老师”更容易让孩子感到亲近。
2.叫叫幼儿的小名，牵牵他的手，通过身体的接触使幼儿对教师产生好感。
3.和孩子一起玩他们喜欢的玩具，谈他们感兴趣的话题，还可采取送小礼物的方法缩短彼此间的距离。
4.教师还应善于观察幼儿的生活环境，如幼儿的游戏室是如何布置的，他喜欢玩什么玩具等，这样教师在幼儿园尽可能为幼儿营造他熟悉的环境。
5.向家长了解孩子的一些生活习惯及饮食爱好，以便教师在幼儿园
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您好焦虑症又称焦虑性神经症，是以广泛性焦虑症（慢性焦虑症）和发作性惊恐状态（急性焦虑症）为主要临床表现，常伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、尿急、出汗、震颤和运动性不安等症。脑力疲劳、精神紧张，或压力过大等都会导致焦虑症的发生。合理调整自己的压力，注意劳逸结合，保证充足的睡眠，介于西药的副作用太大，多了解一些中药疗法，必要的时候建议中药调理，疏肝理气，调畅气机，养心安神，调理脏腑阴阳平衡。尽快解决疾病困扰。