在日本，除了漫画类的书籍，只要销售3万部以上就会被称为“畅销书”。

在这样一个日本出版市场中，这本书的作者却是一位创作了50多本销量超过10万册的畅销书编辑。

是怎样的大脑，能够帮助他创造出那么多热销书籍呢？

在他的第一本著作《如何在面包房卖饭团--找到超出想象的答案的思考法》中，他毫不保留地公开了自己的思考方式。

在这里摘录书中的一个用思考笔记来思考的方法。

01

作者简介

柿内尚文

编辑。1968年出生。东京都出身。庆应义塾大学文学部毕业。

在读卖广告社工作后转到出版行业。现任株式会社ascom董事编辑局长。长年从事杂志和书籍的编辑工作，迄今为止策划的书籍累计发行册数超过1000万册，超过10万册的畅销书有50册以上。特别是在实用类书籍方面，屡获成功。

现在不仅是书籍的编辑，还从事着企业的创意咨询、帮助企业进行事业构建等。同时进行演讲和研讨会的讲师等多方面的活动。

02

写在笔记本上，可以俯瞰化、可视化

在那些被称为一流的人当中，有很多人是利用笔记实现了梦想。

著名的美国职业棒球大联盟的大谷翔平选手在高中时代写在笔记本上的“曼德勒图表”。

将目标主题写在表格的正中央，将需要达成目标的要素写在3×3的方格里。

足球运动员本田圭佑和中村俊辅也因为坚持写笔记而出名。很多经营者都是通过不断写笔记来达成目标的。

我从小就很喜欢写笔记。上课的时候写的东西后来自己总结了一下。写笔记就像画画一样，有很多的乐趣。

直到现在，我在“思考”的时候也一定会使用笔记本。

使用笔记的理由有很多，其中最重要的理由是“将思考的内容俯瞰化、可视化、整理”。

我的记忆力不好，如果只在脑子里思考，思考过的事情就会渐渐忘记。另外，如果只在头脑中思考，过不了多久就会不知道自己在想什么。大家当中也有这样的人吧。

“思考”分为“拓宽思路”和“加深思考”两种，这两种都需要有意识地去做。但是，如果只在头脑中思考，就容易出现“忘记”“混乱”“局部化”的情况。为了防止这种情况的发生，笔记本是最合适的。

我很喜欢足球，经常去体育场观看足球比赛，在观看比赛的过程中，经常会想:“为什么要往那里传球呢!对面不是空着吗?”

不过，这是因为我在观看比赛时站在体育场的高处俯瞰，所以才会明白。即使是同一场比赛，选手们看到的景色和我看到的景色也完全不同。因为选手们是在场边看的，所以不会像我们在球场的高处看这样，看得到整体，看得那么清楚。

优秀的足球运动员虽然站在球场上，却能从上俯瞰比赛，通过俯瞰化，有时能看到看不见的东西。

写笔记的目的之一也在于此。通过俯瞰化、可视化、整理，可以找到超出想象的答案。

03

将主题集中在一张纸上是重点

那么，具体介绍一下“思考笔记”的做法。我推荐的做法是以下这种简单的方法。

1.笔记本选择方格或素色的。一页纸只写一个主题

2 .把目标(目的)写在笔记的正中间

3 .在笔记本周围写下现在的想得到的课题

4. 整理课题，实践“思考”课题

5 .把写出来的东西中有关联性的东西用线连接起来。并把从那里发现的东西也不断地写下来

6 .在觉得特别重要的东西上画记号

在这里通过一个案例，一边详细介绍具体的写法。

比如说，现在我们的课题是“考虑如何降低员工离职率”。

首先在中间写上目标。因为目标是“降低离职率”，所以把这个目标先写下来。

接下来，根据从书本和网络上获取的“离职率”信息，填写当前的问题。这个时候，不要拖拖拉拉地什么都写上去，只把要点逐条写下来。

把问题点写出来之后，就可以一边比较各种数据，一边分析离职率高的公司。

这样一来，就能看到几个要点。

比如，

“感觉不到公司的未来”

“人际关系有问题”

“工作无聊”

“对工资、待遇不满”。

大致来说，这一些是主要的问题。

接下来，针对这些要点，我们将使用“思考技术”来寻找解决方案。

这里使用的是“360度分解法”，“广告语化”，“如果有就好了”，“自己、你、社会”等思考方法。

关于这个具体的方法，我在拙著《面包房卖饭团》中有介绍。使用这些数据，从各种角度进行讨论，具体写出为了降低离职率应该做什么。

通过这样的深入思考，就能明确为了“降低离职率”应该做什么。剩下的就是实践了。

写笔记的要点是，首先要试着总结成一张纸。

通过整理成一页纸，将该做的事情更清晰地可视化，优先级也更明确。

如果不能集中在一张纸上，可能是要素过多了。这个时候，请在其中确定优先级，优先级低的东西之后再做。

我把边思考边写笔记的行为命名为“自我会议”。只要有笔记本和笔，“自我会议”在哪里都能进行。

04

“自我会议”在自己的生活中也可以运用

这个方法也可以用于了解自己、思考人生。

例如，

“最近总觉得很无聊，为什么呢?”的时候。

这样做的话，应该会有很多发现。

首先，回顾一下自己这几个月的手帐(日程)，或者做了些什么。

从中选出“自己觉得有趣的事情”。即使最近觉得无聊，也应该有一些有趣的事情让你感兴趣。

选出来之后，把它写在笔记本上。

然后，找出那些让你觉得有趣的事情中是否有共通之处。

比如，

“挑战新事物的时候感觉很有趣”

“与人接触的时间很愉快”，或者

“放松放松放松的时候很开心”。

它们的共同点就是将你的人生引向快乐的方向。

找到共通点后，在今后的计划中，有意识地尽可能多地加入与共通点相关的计划。这样一来，无聊的日子就会慢慢变成有趣的日子。

人的感情每天都在变化，3个月前的感受和现在的感受是不一样的。

但是，如果不将其俯瞰化，就很难注意到其变化。

不量体重时发现体重增加了5公斤，或者不测量视力，隔了几年再量视力，结果视力突然下降，这样的情况我想都有，但其原理是一样的。

每天的小变化，累积起来就会变成大变化。因此，我认为有必要定期进行俯瞰化。

大家在工作或生活中遇到什么烦恼或问题时，请一定要用笔记开一次“自我会议”。