写日记的六个好处：

（1）聚焦：

（2）反思：

（3）计划：（4）记录：没有记录就没有发生。是反思的依据，活着的证据！

  ① 给人生留下证据。记录一些有价值，值得纪念，值得感恩的事。例如生活中的小确幸、简要记录当下的情绪，心情及想法，使我们看见内心成长变化的轨迹

  ②做出准确反思。记录侧重事实和情绪，给了八大关注模板，以便做出准确反思。为了及时准确的记录，记录一般放在晚间，白天又设置了三个坐标，以保证省时又准确。

（5）积累：用时不能太长，晨晚间各不超过3分钟。

    ① 方便未来查阅：用最精炼的记录，不必过于详细，突出重点，记录关键词，用心提炼重点，方便未来查阅。

    ②积累了无数智慧的结晶：用最精炼的关键词和短句，记录生活中最重要的内容，记录经验教训，思想感悟及所学知识。积累了无数智慧的结晶，在未来是一笔不小的财富。（6）与自己对话：

    ①写博客日记是准备让别人看的，不能写内心真实的想法，无法真正与自己对话来正视自己的内心。

    ②写出最真实的内心世界，真正可以了解自己：晨晚间日记写出最真实的内心世界，每天通过写日记，将我们的焦点从外面的事物拉回，放在自己的内心，使我们真正可以了解自己。

2.记录晨晚间日记的工具：用云笔记或云日记。

包括：有道云笔记、印象笔记，格志日记，十年日记。

3.云笔记、云日记的优势

①轻松备份，以防遗失：可以备份在云端。

②持续永久写下去：在一个地方可以持续永久写下去，将一辈子的日记放在一个地方。

③日记书写的空间无限大，随时可以更改增减。

④不仅用文字，还可以用图片，历历在目，美观。

⑤可以将数据表格化，检视时用表格。有绘制图表的功能，可复制，无需重复制作。

⑥利用搜索功能，找出被遗忘的那一天或想要的主题。

⑦设置密码保护，隐密性极高。

⑧可以通过语音输入加快速度，使用语音转文字软件，还可录音储存声音。

⑨管理起来容易，随身携带，随时随地记录。4.晨晚间日记神奇独特之处

①用九宫格，锁定八大关注。

②避免再次犯错误。

    强调记录重要事实和情绪，主观感受，一方面记录事实，保证了记录的准确性，另一方面记录对当下事实的主观感受，以保证了反思的准确性，避免再次犯错误。

③对过去反思，对未来计划。

    要求根据所发生的事实及自己的情绪，对过去反思，对未来计划，并且用最精炼的语言写出重点。

④在日后可以和愿意反复阅读。有关键词和搜索功能，没有废话，内容价值高，随时阅读。

⑤内容相对固定。设计了专门的模板，每天填空就行。

⑥内容少而精。根据具体情况做记录，没有写日记的压力。

⑦真实性高。要求记录真心话，真实的内心。充分了解自己。

⑧一套健康监督系统。持续记录健康相关数据，八大关注中有一项，健康收录了睡眠、饮食、运动，精力状态，体检报告等。

⑨保证再忙也能完成。要求每日习惯至少写三分钟日记，以最精炼的语言记录最重要的事情。晨晚间日记的规则是，有时间多记录一些有趣的事情，没时间就记录最重要的事情。

⑩轻松的查阅。能查阅过去几年的今天，显示成长的轨迹，发现许多可以庆祝的事情，带来更多的惊喜。

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好的习惯是成功的一半，坚持下来，或许生人就不一样，我坚持写日记，不是为了什么，而是能时时刻刻的剖析自己，让自己不断地成长！

我觉得小时候认真写日记，对以后写作是有很大的帮助的。首先，艺术是来源于生活的，写作，也是如此。每一个作家创作的作品都是来自于对生活的观察和记录，如果有一个写日记的好习惯，就会记录下一天所发生的事情，在之后的写作当中，也许可以从过去的生活里摘取片段，把它转换成文字。而且对于小学生写作文来说，最重要的是如何去描述一个故事，如果没有自己的感受，不是真实经历的故事，很容易浮于表面，看着不像是深扎进泥土里的感觉，所以如果能够养成写日记的习惯，就会积累更多的写作素材。

第二，写日记的同时，也是在培养自己思考的过程。我觉得人如果没有思考的话，就如同行尸走肉，写作业一定要有自己的思考，在里面有的时候描述一个事情结束了，以后对这件事的点评，往往会成为点睛之笔，成为重点。我们在记录每一天发生的事情的时候，也是一个在不断反思今天经历的事情的阶段，我们会反思自己的所做所为，会思考从某件事情当中能够得出什么样的结论。这是写作很重要的一点。

第三，写日记也是提高自己写作技能。作家永远不是靠嘴巴说的，而是靠笔头写的，如果没有一定的作品积累，很难融会贯通。对于能够写出好文章的人来说，他的背后一定有非常非常多的文字积累，写日记就是一种文字积累的过程。也许一开始只是一句话，两句话慢慢的就会可以变成一段话，两段话想写的东西越来越多，能写的东西也越来越多。

写日记其实是一个很好的习惯，帮助我们记录生活，提高我们的写作水平，偶尔拿出来读一读，还会看到过去的自己。

每天写日记，这是一个很好的习惯。日记不仅帮我们梳理当天的生活，还可以帮助我们理清思路，缓解工作和生活的压力。

每天写日记对于提高写作水平和个人成长都是非常有益的。日记本可以帮助你进行时间和事件管理，帮助你经营人生，实现梦想。

不知道题主有没有看过一本书《记事本圆梦计划》，这本书的作者熊谷正寿是一个高中辍学的穷小子，从21岁那年，在本子上写下自己的梦想和计划，15年后实现了自创公司股票上市的梦想，实现了人生的逆袭。

你知道如何过好每一天，就知道如何过好这一生。日记不仅仅是简单的生活记录，更主要的是迫使我们去思考，今天发生的某件事，对某些人的不满，我们可能不方便跟别人倾诉，但是我们都可以把它写进日记本中。写出来以后，情绪得到宣泄，心情也会变好。对某件事的处理意见和做法写进日记中，可以避免日后发生同样的事情，即便遇到此类问题，我们也可以依据前车之鉴做出合理的处理。

这些每一天发生的小事，每一个细节，好的坏的美的丑的，都可以成为我们日后的写作素材，在日记本积累的经验和教训，能帮助我们更好地面对以后在人生中的困难和挫折。

当我们写满一个个本子，待日后拿来翻阅的时候，就会想起某年某月某一天发生过的事情，立马会映衬在脑海里，就会有满满的成就感，觉得生命中的每一天都没有虚度。

每天我们都养成写日记的习惯，如果哪一天因为一些特殊的情况没写日记，我们就会感觉缺少点什么。有时候，我们可能不想写东西，但是看着今天日记那页是空白，也就会拿起笔写上几行，这就是日记本所创造的仪式感吧。

写作贵在坚持，写日记实际也是在思考和练笔的过程。日记，帮我们提高观察力、思考力，练脑，练手，每天养成写日记的习惯，可以让我们日后在写作输出的时候，想写就写，而不是等到想写点东西，踌躇观望思考了许久，脑子还是空白，迟迟下不了笔！