人之呼吸用鼻，气血顺流;真人呼吸用皮肤，气血逆流。其法阴入阳出：吸者随阴入，呼者随阳出。吸气从三阴经(四肢里表及胸腹)皮肤吸入入五脏，呼气从五脏至三阳经(四肢阳面及背腰)皮肤呼出。呼松吸收与血液循环相反，至此顺逆分，人仙殊途。初习以鼻为辅，待闭鼻口而能息 ...
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