你的位置：首页 > 文章标签 > 打瞌睡
补睡和打瞌睡能否减轻睡眠不足的危害 经典文章

补睡和打瞌睡能否减轻睡眠不足的危害

睡眠不足如何科学补觉建议在午饭后，进行小睡，15~30分钟就可以，效果很好。通常补觉有两种方法：中午补和周末补。午饭后，小睡15... ...

阅读全文 经典文章 发布时间: 2021-04-09 点击: 101 标签:    
Top