打坐时间久脚冰凉该如何缓解
打坐的时候脚底是凉的脚底发麻而手又是热的是什么原因没有打对吗还是怎么打坐的时候脚底是凉的脚底发麻而手又是热的是什么原因没有打对吗... ...
南怀瑾大师有一首很长的诗其中有“虎啸龙吟”一词现跪求全诗 南怀瑾大师讲如何打坐
一拨草寻牛欲将白棒碎虚空。借比牧牛吼六通。逐涧沿山寻觅去。不知行迹遍西东。二蓦然见迹寻遍山边与水边。东西南北亦徒然。谁知只在此山内。彷佛低头自在眠。三逐步见牛野性疏慵恣懒眠。溪边林 ...
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