什么是正念冥想正念”这个概念最初源于佛教禅修，是从坐禅、冥想、参悟等发展而来。是一种自我调节的方法。卡巴金(J．Kabat．Zinn)将其定义为... ...
只要会呼吸，就能做冥想这本书适合高中生吗远离冥想，珍惜青春，这书也就中年抑郁症患者看看还行如何冥想有本书就叫做《只要会呼吸，就能做冥想》，书名就... ...
