是生活过于空虚寂寞孤独，同时周围关心太少，自己生活上没有称心如意！所以，合理安排一下自己生活，充实一下时间

根源在哪,什么事什么人让你不开心,不想只是治标不治本,面对才是解决问题的最好办法,

那就哭出来

找个人聊聊 大哭一场

想起了不开心的事

突然感觉心里空落落的,少了什么一样，心情造成不良影响，建议您平时多听听积极开心的视频或者音乐，做一些感兴趣的事情，积累一些知识。
正常情况下，心脏规律的跳动，不会引起不舒服的感觉。人在受惊吓的时候、运动后、饮酒、饥饿的时候（尤其糖尿病人未按时进餐）都可能出现心空的感觉。心空是心悸，心悸产生的原因大多情况是功能性的，但有些心律失常，包括各种类型早搏、心动过速、房颤等，发作时也会有心空的感觉。治疗首先去除诱发因素，如果是由于器质性心脏病或其他疾病引起的，需要积极治疗原发病。
如果最近工作压力比较大，或者家庭有些变故，矛盾，或者小孩离开了身边等等。另外，失眠，熬夜，情绪的低落都会引起这个心里空落落的难受。那么另外呢，还可以见于一些疾病状态，最常见的就可能伴有心律失常，可以摸脉搏，看一下这个脉搏是不是规整，是不是每分钟的次数大概是70-80左右。如果心率偏慢，往往有这种空落落的感觉。一般正常的心率是60到100次，如果脉搏低于60次就有可能这种感觉。建议做心电图检查或者动态心电图检查。如果是功能性的心里空落落的难受，那要自己调整好情绪，必要的时候求助于心理医生。希望我的建议能帮助到您，祝您早日康复！

内心空落落不知道怎么述说时，用简单的一句话就可以概括自己的心情!以下这些心情说说，经历过的人，肯定会懂得，那种空落落的寂寞心情。

　　1、所谓陌路，就是最初不相识，最终不相认。

　　2、 一场梦，一场空，再美的誓言，也有凋谢的一天。

　　3、那沉默千年的流星，背负着太多的愿望。

　　4、 一直觉得心里空落落的,整个生活失去重心了,我想大哭一场,但是理智告诉我,现在不可以!

　　5、你走了之后，我的心里空落落的，愿时间能让我淡忘这段记忆。

　　6、周而复始，辗转反侧，揣揣不安，心里空落落的不得平静。

　　7、 无论受了多少委屈。我只会把它憋在心里。不是不想说，只是不知道该怎么说，能和谁说。

　　8、突然心里空落落的，没有一丝归属感。我的方向在哪儿?

　　9、心里空落落的，干什么都没有力气，如行尸走肉般，真是厌恶这样的自己。

　　10、心里空落落，不知道自己究竟想要的是什么。

　　11、一觉醒来心里空落落的，眼睛潮湿了很久，却掉不下泪来，想家。

　　12、心里空落落的，原来每天等他的讯息成为我唯一的精神支柱。从这一刻开始，我要适应了。

　　13、明明说了要放下，也没有哭没有闹，却觉得心里空落落的难受，而我不知道怎么去填满那个洞，精神性依赖真可怕。

　　14、心里有好多想法，可总是行动不起来，只因为一个人太懒，总喜欢静静的发呆，心里空落落的。

　　15、心里空落落的，原来每天等他的讯息成为我唯一的精神支柱。从这一刻开始，我要适应了。

突然感觉心里空荡荡的，临床上比较常见于焦虑症或者抑郁症。当患者感觉到心里空荡荡的，伴有焦虑、担心、恐惧或者坐立不安、烦躁时，患者往往表现为提心吊胆、惶惶不可终日，所以患者体验到心里空荡荡的，而且有不确定的痛苦的感觉。一旦确诊是焦虑症，临床上可以通过抗焦虑药物或者心理治疗，取得良好治疗效果。例如应用苯二氮卓类抗焦虑药起效速度快、治疗效果佳，应该短期、小剂量应用。当患者出现心里空荡荡的，而且伴有情绪低落、思维迟缓、自我的评价比较低的时候，往往患者以抑郁症为主，一旦确诊是抑郁症，需要抗抑郁药物系统规范，特别是应用5-羟色胺再摄取抑制剂，可以取得良好治疗效果，如应用帕罗西汀，舍曲林，氟西汀等药物。

我总感觉心里空落落,感觉非常孤独,感觉非常无助,有的时还会有负罪感吧,且尤其自卑,总觉得我相貌丑陋!尤其依赖别人吧!有时还感觉人生尤其可悲吧,总是不开心,且在深夜的时那种悲伤的情绪更加强烈!总之就是总是感觉无助吧!对于人生充满了绝望,对什么兴趣都不大!且我还自杀过一次,现在我也觉得活着没意思!