如果伤心至极，是真的会白头，但不会夸张到一夜就白头，如果伤心过度也会引起重疾，从而导致吐血。我们在看电视剧的时候，往往会出现某个角色在剧中伤心过度导致白发和吐血，以我们观众的角度去看，这剧情确实很夸张，但是从现实的角度去分析，其实人在伤心至极的时候是真的会出现这种情况。

因为人在过度悲伤的时候，我们体内的内分泌也会跟着失调，从而抑制了黑色素分泌，因此也就会导致白发。如果情绪持续得不到缓解，持续悲伤，我们体内某些器官也会罢工，比如肠胃受到影响、肾脏受影响等，所以也就会出现吐血的情况。

说个我身边的例子，我婶子今年58岁，虽然说上了年龄，但在前两年她的头发还是很乌黑，而且面容也很显年轻，人也有精神，后来我叔出了意外，加上媳妇又跟她三天两头闹，她心情也就渐渐抑郁起来，情绪也就长期积压在心里得不到缓解，所以让她短短两年的时间，仿佛是变了个人一样，头发白了一些不说，人也老了很多，整个人看起来都萎靡不振，而且身体也大不如从前。

从我婶子的例子上看，虽然她头发没有一夜全部白头，但是也白了一大半，一点也不像是五十几岁的人，所以人的情绪是真的会让人白发，不过我觉得吐血的状况倒不容易出现，毕竟吐血不单单是因为悲伤过度，它还存在于有潜在疾病的基础上，比如在之前身体就有某种潜在的疾病，只是当事人没有发现，或者没有重视，那么当悲伤过度的时候，疾病也就被彻底激发出来，那么这时候才可能出现那么严重的情况。

所以当我们伤心的时候，千万不要憋在心里，能发泄就一定要发泄，哪怕是大哭一场也好，总比憋在心里，憋出个好歹强。

当一个人心里受到突如其来巨大的创伤，伤心欲绝的时候，情绪过渡悲伤心真的会碎，这是心脑血管的专家给与的解释， 这个身体上的不舒服叫做“心碎综合征”，它是一个短暂的心脏巨变的过程，类似于心肌梗塞，身体瞬间会感觉到剧烈胸痛，呼吸困难，医学临床表现有左心室像气球一样球形扩张，一般这个情况都多见于女性，男士的话可能面对亲人故世会发生。这个过程属于一个良性发展的过程，有大部分人会自愈，但是少部分人可能会发生猝S。

心理专家建议一般容易感情用事的人，喜欢一个人闷闷不乐孤独的人最好能够找到一些排解心里压抑或者伤心的事情，让心脏得到缓解和释放，比如听音乐，或者看书，或者独自一个人出去走走，吃个好饭，能够即刻缓解自己的痛苦。为什么不爱活动的人容易抑郁，就是因为不运动，运动是一个输出的过程，排毒的过程，现在越来越多的人为了心情好，为了身体健康都运动做起来了。

我们也时常看到过亲人故世的场面，很多人没有眼泪，面部表情也没有太多的变化，不言不语，最亲近的人如果出现这样的状况后，很多人不理解还以为人的心冰冷，其实只有自己有这种感受的人才知道，这是伤心欲绝之后心痛的感受，那一刻人的心好似放空状态，没有了知觉，这就是过度悲伤片刻产生的心理反应。

人最主要的还是要自我调节好心态，不管是一个人缓解还是一群人的释放，总要有一种方式来输出这样的心理感受，为什么很多病都是因为憋闷形成的，女性喜欢生闷气容易导致乳腺出问题，这就是不要日积月累的生气，要学会转移视线分解自己的伤痛。

我觉得大家但凡有点文化水平的人，都不会认为心碎了这句话就是表面上的意思。众所周知心脏是我们的一个器官，是跟我们的生命直接挂钩的，如果说心脏真的碎了的话，那么在那一瞬间这个人也就没有了生命。毕竟没有了心跳人还要怎么继续活下去呢？所以说这只不过是大家的一个夸张的说法而已，只是用来形容大家的情绪不好，并不是字面意思的心真的碎了。

不过这句话在现实生活中真的是有很多人都在说的，包括我自己有些时候想要形容自己受伤了或者是星没情绪不好的时候，可能也会去说自己心碎了，有些时候甚至可能会说自己心碎了一地，这都是很正常的。大家一般在听到别人说这样的话的时候，其实也就安慰一下对方就过去了，没有人是真的会把这句话当真的，而且事实就摆明在那里了，如果真的是字面上的意思，那么这个人肯定已经去医院了，就不会跟人坐在那里交谈了。接下来我就说说大家在什么时候会说出这样的话。

在我看来，大部分会说出来这句话的人，其实基本上都是受到了情伤，大概率的情况下就是被自己喜欢的人伤害了，不论对方是做了一些对不起你的事情还是说了一些对不起你的话，导致你因为对方而伤心了，在那样的情况下可能就会说出这样的一句话来表达自己低落的情绪。

当然还有一些人平时说话做事就是比较夸张的，他们就会觉得自己的情绪不高，但是又不愿意自己一个人去默默承受，就想要跟别人去倾诉，在倾诉的过程中说话可能就会比较夸张一些，为了表达出来自己的手上程度，所以就会这样来形容。

在压力下，前扣带皮层非常活跃，会进一步刺激交感神经，而交感神经起于脑干并且连接着胸腔和腹部，从而引发类似心痛的感觉。

人在遭遇如失恋、亲人驾鹤西去、突然面临巨大恐惧等突袭时，交感神经大量分泌儿茶酚胺、心肌肾上腺素等，在这些激素过量分泌的刺激下，导致心脏心室收缩无力，出现心尖球形改变。

这时，心脏的跳动能力突然“滑坡”，可伴有剧烈胸痛或呼吸困难。换句话说，当压力出现时，身体大量释放肾上腺素和皮质醇，使心脏受到攻击，而在情绪稳定后则会恢复正常。

扩展资料

化解办法：

1、一旦失恋或痛失亲人，就应该及时找朋友倾诉或追思，纪念这段经历。有些人想尽办法遗忘，其实还牢记心底，这对健康并没有好处。如果十分痛苦，最好要哭出来。

2、动情而哭时，会分泌更多的激素和神经递质，有助去除体内因负面情绪而分泌的化学成分。这种“心痛”，是功能性的，一般不会有器质性改变，随着时间的流逝，心脏的症状也就“退潮”了。

参考资料来源：人民网-悲伤为何让人“心碎”？伤心时为何会疼？

人为什么难过伤心的时候心真的会痛啊心理上的怎么会影响到身理上呢,有科学解释吗 ?我学过医的,虽然教材上从不讲这种细节,但还是可以根据医学常识推断一些。