当看到你说“突然感到很难过”时，我的心为之一动，也似乎感觉到了你的痛。
“突然”的难过，往往都是难过好久好久了，只是你一直把它压住了。
这个压住让你内心深处很痛很痛，痛到在某一刻喷涌而出，使你“突然感到很难过。”
处理难过的最好办法，就是承认自己难过，接受自己难过，让难过慢慢慢慢流淌出来……然后好好地安慰难过的自己，让自己哭出来、说出来……进而找到让自己难过的原因，慢慢去面对它解决它。
愿你每天多关爱自己！

好好自我调节一下情绪，做一些自己开心的事 或者找一些小伙伴一起出去转转 其实每个人都有这种情况 只是要学会自我调节就可以

每个人都有可能有伤心难过的事情 就看你拿什么样的心态来面对了 建议多想点开心的事情 多做点自己喜欢的事情 分散自己的注意力 比如：逛街购物、吃美食、看电影、健身、旅游等等 去发现世界上美的东西和让自己变美的事物

喝杯奶茶，去跑跑步，然后看个电影。就不会难过了

每次我难过不开心，我就会独自一个，然后找个咖啡厅，喝上一杯东西，带上耳机，坐个一小时，在去清吧喝杯酒，莫名就舒服一些

人嘛，有时候一个人没事干的时候，总会莫名其妙的想些事情，想到一些人一些事 莫名的伤感，突然很想流泪，所以生活有时候充实点很好 不用去想一些事而自寻烦恼。希望我的回答能帮到你、亲

人有时候一个人没事干的时候，遇到事情做不了主总觉得委屈，突然很想流泪，所以生活有时候充实点很好 不用自寻烦恼。想哭的时候哭出来发泄一下没有憋屈。

抱抱，可能处于情绪低落期，我有时候也会这样，不要当回事，等下就好了。如果还没好，记得找人倾诉哦！

可能是某一件事让你想到不开心的事了 或者是最近压力的问题

放松自己，调整好情绪，抽出来点时间到处走走，看看大自然的美丽，体会一下海纳百川，一览众山小的精华。走一圈回来你就自然而然好了，抬起头来笑对人生，前途一片光明。

我想这个不是没有任何原因的，可能是一些隐形原因，造成你现在这种情况的，比如你的家庭情况，你所经历的事情，可能对你的心理上产生了一定的影响。
我之前也跟你有过相似的情况，主要是因为我当时的家庭，父母感情不好，经常吵架，而且后来爸爸又得了重病，当时我觉得我活着就是多余的，所有的事情都跟我无关，而且我每天早晨醒来的时候，心里都特别特别的难受，感觉就像是世界末日，反正是说不出来的感觉。当时我觉得我活着就是多余的，所有的事情都跟我无关，而且我每天早晨醒来的时候，心里都特别特别的难受，感觉就像是世界末日，反正是说不出来的感觉，我感觉这个世界上所有的人都瞧不起我。
后来我长大了，慢慢的我感觉好一些了，你这种情况可以多跟同学接触，多跟好朋友在一起聊聊天，说说心事，也或者如果你不愿意跟身边的同学说，可以去网络上找一个陌生人倾诉一下你的心事，我觉得这样能够缓解很多的。

回答。没有任何原因，心里突然难受，是怎么回事？我说是心里的作用，人这一辈子过日子是非常不容易的，你要一切向前看，不要老是想过去的事情，要想好事要让让要时时处处向高处看高标准的人，一切成功。

自己想开点，最主要的事多想点开心的事，这样心情也会好，要不就去人多的热闹的地方就不会胡思乱想了，再不行就尽量让自己忙碌一点，不过最主要的还是要你有个好的心态，这样比作什么都有用

你可能因为某件事情引起的思虑过度，从而影响了你的身心健康，心病还须心药治，解铃还须系铃人

是太消极了么。人就这么复杂呢。有的时候说不清是怎么回事的