为什么人的情绪最容易在深夜的时候崩溃？每当晚上的时候，人的情绪好像都会陷入一种低落，甚至很多人都选择了在夜晚结束自己的生命？这是...
为什么人的情绪最容易在深夜的时候崩溃？
每当晚上的时候，人的情绪好像都会陷入一种低落，甚至很多人都选择了在夜晚结束自己的生命？这是为什么呢？夜晚为什么会让人变得脆弱起来？
因为只有在夜深人静的时候回忆会汹涌澎湃，那些在白天用来伪装的面具才会卸下来，静下来的时候当不开心的事情涌入脑海就很容易情绪崩溃。
我们都是在夜里崩溃过的俗人。我们也只能在夜里崩溃，因为生活不允许普通人内向，生活不允许普通人不快乐，在白天我们必须坚强。
当深夜来临，就会感觉全世界就剩下我们自己了，那种孤独的感觉会更加强烈，而且，深夜就算大哭一场也不会有人知道，我们也不会去克制自己的情绪，就让它去吧，坚强的太久了，累了。
不知道有没有人跟我一样，上午:哈哈哈哈哈哈哈哈，下午；哈哈哈哈哈哈哈哈，晚上；哈哈哈哈哈哈哈哈，深夜；啊啊啊，人间不值得，另一天早上又开始满血复活了。
寂静的夜，漆黑的夜让我们的坏情绪开始发酵，那些白天压抑在心里的事情，只有在深夜才能得到释放。
因为深夜最容易陷入深度的思考。
夜深人静的时候，我们在一个静谧的、孤独的环境中，最容易让我们思考我们的人生。每到深夜的时候，我也总是会听一些悲伤的歌。因为那样的环境和心情，最适合这种歌。
往往我们一天的坏情绪，都会积累在深夜里。在半夜的时候将一些事进行重新思考。这些问题其实都是无解的，毕竟现阶段你没法解决的事情，才会让你心情崩溃。所以在晚上，将这些事情全部的思考一遍，依然是没办法解决的，而且一次性思考这么多事情，情绪都会崩溃掉。
最好的办法就是让自己的白天过的充实一些，让自己在忙碌的一天度过。这样白天思考的事情就会少了很多，往往深夜思考的都是白天思考过的事情。能够去运动放松是最好的选择，让自己的身体经过运动显得疲惫，倒在床上就会睡着的那种。尽量也不要再晚上听一些悲伤的歌，容易陷入负面情绪之中。
作为一名专业的医学生！对心理学也学过半年的课程！这问题真的是撞枪口上了！
人什么时候最脆弱？孤独的时候！晚上一个人躺在床上（睡眠质量好的除外……）睡不着，睡不着能干什么，胡思乱想，想的就是之前经历过的一切开心的不开心的。
而科学表明，不开心的事情给人留下的印象要比开心的事情深好多倍！这时候再加上失眠的焦虑……完了……直接崩溃了……
换个说法，为什么科学家们都喜欢大晚上不睡觉，一个人在那里想来想去，有的人想的想的成功了，有的人想的想的疯了……
这也是因为晚上人的思维比较活跃，对一些事物的认知也比较透彻，而对于情绪比较消极的人来说，对那些消极事物的情绪也就更加消极……
最后消极的平方……
还有就是抑郁症患者，他们对待黑的感觉和我们是完全不一样的，在他们心中黑暗更多的是消极世界的“圣地”！
说点正能量的，如果你觉得孤独，可以去和更多不一样的人去交流，去和他们分享自己的不开心，也去倾听他们的故事，世界是精彩的，这个世界上也总会有人在其他的地方关注着你！
之前看过一个帖子，一个男孩在帖子中询问自杀的方式，网友们告诉他更多的是一些积极鼓励的话，这个世界是阳光的，就算在夜晚，也会有人心的善良去照亮这个世界！所以不论在什么时候你都不孤独！
有个成语叫夜深人静，一个人孤独的时候，不开心的时候，悲伤的时候，在深夜里都会无形的扩大，如果自己在想的多，又不能适时的开解自己，就等于一个人钻了牛角尖儿，脆弱的人往往会承受不住内心巨大的落差，一时冲动就会做一些让自己和家人后悔的事情！所以，在自己情绪低落的时候，最好找关系不好，有同事们坐在一起聊聊，放下担子，放松心情！
为什么人晚上会难过
往往想到不开心的事情，无限的放大事情，越想越难过。
你好，我觉得人晚上难过主要是有以下方面的原因：
第一，就是在我们白天忙于工作，大脑以及神经处于高速运转的状态，所以没有过多闲余的时间去想其他的事情。那么到晚上下班之后我们回到家里面，然后就属于个人的私人空间，就很容易带入自己的情感。
第二，晚上需要进行适度的运动，然后来缓解我们一整天的疲惫，这样的话我们整体的把工作中的委屈不顺全部都排泄出来。当然，这个运动要适量，有助于我们的心情。
第三，可以把当天的一些经历以及感悟，在笔记本上写下来。抒发我们的心情。
如果做到以上，晚上心情一定会好很多。谢谢，希望您能够采纳并关注我！
为什么人在晚上容易难过
就像“入鲍鱼之肆，久而不闻其臭”,白天感觉器官被高度利用，以致产生了适应。而晚上各种刺激的强度都变弱了，感官自然变得更敏锐，因此能产生细腻丰富的感情。
二、从社会学来说，夜晚扮演的角色通常更加自我
在白天，人们要扮演各种社会角色，进行的思想活动都是有目的、有“剧本”的。而到了夜晚，人们从社会角色转换到个体角色、家庭角色，可以更多地按个人意志来支配自己的活动。此时，我们不需要承担来自外界的压力，也不需要把希望完全寄托在外界环境当中，能更多关注自己的喜怒哀乐，唤起各种情愫。
三、从心理学上来说，夜晚有更多的注意力投到思考的深度上
在白天，人多事多所以想法也多，大脑要处理的任务多，所以把注意力大多放在了对各种刺激接受、粗加工、立即反应上，是一个比较简单的“反射环路”.而到了夜深人静时，各种刺激都急剧减少，我们可以“慢工出细活”,对白天的事件进行深加工，这时候感触就会更多、更深刻。
在此提醒大家，在生活中一定要注意自己的心理健康，加强自己的心理建设，只有心中坚强，那么就不容易受到环境的左右影响我们的情绪。
正常人大脑浮现出的信息以及需要做出的判断，都是有目的的，不论是显意识还是潜意识。临睡觉前，思想上和生理上，都知道接下来只需要睡觉了，所以是相对空闲状态，假如人有一些强烈的思绪，不论是正面的还是负面的，这个时候就容易浮现出来，严重的话还会失眠。早上起来，思想和生理都知道有很多别的事情要去做，相对而言负面情绪就对大脑来说就显得不重要了。
另一方面，从心理学来讲，夜晚尤其是临睡前，一个人的话，处于寂静的环境，和黑暗、消极、悲伤等情感是相关联的。
一个有效的解决方案，可以从“闲则生事”这个概念入手，只要给自己建立起重要的目标，那么一切负面的情绪将会淡然。一个重要的目标，必须是能带来强大的自我驱动力，而且是不会轻易放弃的。
晚上人的脑袋和心都闲了下来。
脱离了一天的工作，适应了一天的繁忙，改变了环境，所以容易多想容易伤感。
总要有个时间伤感的，晚上躺在床上的时候就很适合。
因为孤独，因为发现生命虽然少了一天自己却依旧一事无成，因为发现过去的一天和从前的日子没什么两样，期待的那些奇迹并没有发生。
为什么有的人到晚上就会难过呢?同样的道理的，夜深人静的时候，城市也慢慢安静下来，结束一天的工作，人们也需要休息了，所以，也总是特别安静，这时候你就可以听到你白天听不到的声音了，那就是心的声音，结束一天的工作之后，你躺在床上，或者窝在沙发里，时间是你自己的了，你可以沉静一下你的内心，想一想白天的事，或者是明天你要做的事，也或者是回忆一下生活中美好的时刻，又或者是想念一下某个人，这个时候，面对安静的夜晚，灯光下的黑夜，人的潜意识中是很容易产生悲感情绪的，也可以说是负面的情绪，那么大脑就会主动播放你发生过的难过的事，让你陷入难过之中。
这只是一方面，更多的应该是下面我要说的情况，就是很现实的一面，就比如说，你一个人下班回家，家里没有等你的人，到处漆黑一片，你一个人吃饭，看电视，睡觉，但是身边的朋友都是成双入对的，你一个人无聊，翻阅这朋友圈看到别人各种晒幸福，秀恩爱，你在看看你自己，自然会心生难过，也许不是难过，更多的是无奈。不过单身还好，还有些人正在经历这情感的磨合，当然也可以说是折磨，明明家里有人却不为你留灯，明明两个人一起吃饭却感觉像是自己在吃饭，明明是更睡一张床，却感觉不到对方的温度，真实值爱爱情里活受罪的两个人，这样的人到了晚上也会难过，因为有心事呀。
好了，就说到这里，希望可以帮助到你，希望你今后的生活天天开心快乐。
如果认为本文对您有所帮助请赞助本站