遇事别老往坏处想，多想想怎么面对，逃避是没有用的，这样下去只会滋生你惧怕、逃避的心理。多和朋友谈心，别过多的敏感，多参加集体活动，要认识到自己在其中的重要性，同时也认同别人，这样也许你会活得开心些，找到自己的爱好，感受自己的执着和勇敢吧。

如果每次遇到这样生活上的点点滴滴的小事情而伤心你你会越来越内向的，到最后你甚至会怀疑自己的能力，感觉自己什么事情都做不好，对生活也会失去信心的，以前我也一样，后来接触的社会不一样了就就得当年的自己眼界那么小，我提醒你，出去走一走，意思是出去旅游呀什么的，接触一下大自然让自己轻松点

常言道：人情似纸张张薄，世事如棋局局新。由于现在社会很多地方存在着某种不和谐，导致不合理的竞争，不理智的攀比，以及不和法则的交易…等等吧，这些看似没有联系却又息息相关的现象已经给人际关系注入了不健康的因素，很多负面影响充斥着某些人群脆弱的心理，（暂称：弱势群体）导致他们心理纽曲，自卑，把内心世界窝居，使得整个人生价值观“病态”发展…
现代人都在“忙碌”每个人都可能被突如其来的变化扰乱心情，遭受生活的嘲弄和打击…为此深陷忧虑的泥潭不能自拔。最后我要说的是人生苦短，活在当下！与其为一些不开心的烦恼之事斤斤计较不如敞开胸怀，用豁达的心境对待生活中的不幸和逆境，拥有幸福的每一天。好吗？
最后愿您早日从阴霾中走出，活出自我！

对对对，我以前和你的情况有点相似，后来我爸爸说找比较熟悉的人开开玩笑，打打闹闹。尽量不要自己一个人安静下来。

疯狂的happy一下，明天又是新的一页，好人会有好报的！

亲爱的楼主 很荣幸回答您的问题 下面是本人的回答 希望能给楼主带来帮助 忘不掉一定是放不下 看完本人说的也许您会忘记 有些事，有些人，如果刻意的去選擇遺忘，那麽表示妳根本不想忘掉，感情說到底，真的是自己的事情。 人世間感人的愛情故事太多太多，也許妳現在正在經历著一份讓人羨慕的愛情，但妳也要學會去珍惜。人生最大的幸福，就是能夠得到一個愛妳的心，時時刻刻爲妳牽挂。千萬不要忘記，愛情就像握在手裏的沙子，妳握的越緊，失去的就會越多............... 人的一生很短暫，不管遇到了什麽，都是值得我們去回憶，傷心也好，痛苦也罢，這些都寫在我們成長的道路上。 愛上他只用了十分鍾，忘記他卻要用上一生的時間，結果仍然刻骨銘心。 有人說，男人的心是跟著腳走的，腳走到哪裏，心也跟到那裏，而女人的腳是跟著心走的，心到哪腳也跟到哪，這句話很有道理 忘掉心愛的人究竟需要多長？很多人說時間會沖淡一切，這句話其實是錯誤的。要忘記一個人，前提是妳必須真的想去忘記。做到忘記不難，但要下定決心卻是很困難的。 有些人会一直刻在记忆里的，即使忘记了他的声音，忘记了他的笑容，忘记了他的脸，但是每当想起他时的那种感受，是永远都不会改变的 人你越想忘记却越记得清楚.认识一个人容易,可忘记一个人可能需要一辈子!既然忘不了那就不要忘，为什么要强迫自己。 爱一个人不一定非要拥有她，把她放在心底一个最温暖的角落。想她了就打开心门…… 有时想念一个人也是一种幸福 ! 忘记...一个心痛的问题...... 说彻底去忘记过去是在骗自己，也在骗别人，只要有一点点可以联系到过去的事的东西，你就不可能忘记过去的。不要逃，后悔也没有用......你说是吗？ 有一句话不是这么说吗？你可能在1秒钟的时间遇到一个人，用1天的时间爱上一个人，却要用一生的时间忘记一个人......这就是爱情！ 呵，忘记？那是不可能的，也是不太现实的，与其想要去忘记还不如让自己忙碌起来，让自己的生活变得充实，让自己无暇想念。不要刻意遗忘，如果刻意只会让自己记得更牢。尽量扩大自己的交友圈，与尽量多的人接触，说不定里面就有你的真命天子。.在不得不与他接触的时候，尽量以一颗平常心，就当他是个普通的朋友。 .尽量发现自己的爱好，做一些自己喜欢的事情，以起到移情的作用。 .每天给自己一个灿烂的笑容，告诉自己“Tomorrow is another day." 相信未来的某一天，你会发现再想起他的时候，你的心不再疼痛，原来不知不觉间，他已变成“那个人”。 抛开一切私心 杂念。珍惜现在拥有的吧 你可能觉得难过 因为无论你对他怎么好 他都不领情 他不是看不到 他只是装作看不到 或者他根本不想看到 你觉得自己很喜欢他 甚至觉得再没有一个人可以像你那么喜欢他 你用尽全力对他好 把他看的比自己还重要 有什么事情第一个就想到他 联系不到他的时候 你担心他担心的快疯了 然而你有没有想过 这并不在你的责任范围 而且很有可能他是在躲着你 他受不了你对他那么好 不要一直发短信给他 不要一直找他 你也许只是想找他说说话 你觉得那很正常 不算苛求 但是也许他并不这么想 记住 你的想法不代表他的想法 你是真的不求回报的在喜欢他吗 你扪心自问一下 你确定不用他回报什么吗 那为什么你会难过 若是真的一无所求 你又怎么会觉得难过呢 所以 别觉得你那么爱他是伟大的 也许她根本不在乎你怎么为他付出 有时候你给他的爱或许是种负担 这种负担只会让他更加想远离你 因为他不想亏欠你 别事事为他担心为他张罗 你觉得他没有你不行 你觉得别人做不到你那么完善 但是你要清楚 你不是他要的那个人 你做的再完善也敌不过人家不做 那个位置本来就不是你的 你何必硬要挤上去呢 你说道理你都懂 只是你做不好 喜欢他不是你的错 想关心他不是你的错 控制不住自己不是你的错 但是那是你的方式 人家不一定就能接受你这种所谓无私的爱 所以如果你喜欢他 他不喜欢你 那么就请你默默的 别试图让他知道 就算你会难过 甚至难过的流泪 就请你默默的 就算是逼自己也好 一定要忍着 欢迎楼主继续追问 如果本人的回答 有不准确的地方请见谅！ 期待您的采纳 ........................................................................................

为什么难过呀
有什么事情说清楚就好了
没有什么是过不去的
一切都会好起来的啊呀

你可以找一个社交平台（微博，lof之类的），在里面写下自己的烦恼，然后发仅自己可见。
等瓶颈期过去之后你会发现，很多烦恼都是无关紧要的。
如果真的是实在有困难，建议和家人沟通哦！