正值初秋时节，法桐秋雨，密如帘幕。路上行人稀疏来往，像画中的点缀，一切都充满了诗意。

　　我撑着一把藏蓝色的大伞行于其中，去赴姚老师的约。约的地点是第一次来，略费了点周折终于找到。门墙上刻有民国建筑的字样。蓝灰色的大铁门和墙砖的颜色非常的和谐，开门进去后，林荫小径草树茂密与外部世界的喧嚣隔绝起来，十分的清幽寂静，真是个好去处。

　　园内曲径通幽，建筑充满了人文的年代感。围着园子走了半圈终于找到了赴约地点，顺着阶梯步至楼上，空间有层次递进，虽是现代装饰却是古典韵味，实木桌椅，书籍墨画陈列其中，有一种幽静的秩序感。

　　姚老师和几位朋友已经先到，分坐其中细语攀谈。见人数渐齐时间已到，姚老师调动大家开始今天的主题：关系是如何发展的？

　　首先让大家彼此破冰，自我介绍与互相评价(对身边小伙伴感受的练习)。这是一个很有趣的环节，大家兴致勃勃很快热络起来，又对周边的朋友有了更立体的了解。

　　接着是学习情感教练的学习的视频。其中主要提到了人们相处的五个阶段，(浪漫期，争夺期，整合期，欣赏期，共创期)这五个阶段既适用于大到社会组织的关系，小到二人情感关系的相处，非常鞭辟入里视角独到，大家都收获满满。

　　这位导师讲得很好，体验更好的却是姚老师的分享解疑，个人觉得是人与人面对面交流才更有温度吧。

　　接下来姚老师给大家做了一个减压放松的催眠，这个不但有效堪称神奇。一开始我还不太能完全集中，待逐渐进入后思绪开始飘然而上，来到了一个梦幻般的世界。九天之上，彩霞祥云，飞鸟翱翔其中，又有庄严的建筑直耸入云，十分的祥和，喜悦。待催眠结束，重新回到这个幽静的小屋，感觉周身轻盈，仿佛卸下了很多重负。

　　后面大家开始互相讨论，分享的彼此的故事与困惑，彼此支招且又其乐融融。我们总是更容易看清别人，难看清自己，或者是没有诚实勇敢的去面对。

　　这一下午的活动收获太多，不但是知识，放松，更是认识阅历年龄皆不同的伙伴，大家在热烈深彻的交流中互相丰富着彼此，我觉得这个很有意义。

　　在此真诚感谢姚老师组织这么好的活动，安排这么美的去处，给大家这样一个学习增长的机会;感谢有缘的小伙伴们在这里遇见，相知。相信以后的生活中大家还会有很好的交集，乃至成为很好的伙伴。