【我与文字】

　　我不知道我与文字有着几世的缘分，我说不清我怎么那么喜欢那一篇篇一段段一个个方块字。虽然感觉眼睛累，虽然极力地控制着自己，可还是不自主地想看，看孩子的语文课本，语文作业，看文学作品。经过书店，走进去，还是径直走近文学作品

　　在我的眼里，那一个个方块字不是简单的点横竖撇捺，她们是灵动的，是一幅幅画、一颗颗跳动的心、一个个触心的魂、一点点醍醐灌顶后的悟

　　我几乎每天都用一定的时间阅读。但是网络文字我看得不多，尤其是手机上不能变大字体的微信平台，我阅读主要是书本。看着人家不停地用手机打字，不停地浏览，有点难以想象。在手机上我尽量不打字。

　　一直习惯在文档里写字，可以调字号，也便于保存和修改。写字是一种生活习惯，不刻意，不勉强。生活是最重要的，文字是不说不快的心灵流淌。在《生活，文字》这篇小文中，我曾说过：对我来说，写字是休息，是自省在《瞧》这篇小文中，我说过：写字就是梳理自己给自己普通的生活留下一些印迹

　　【我与轩辕湖公园】

　　刚搬到北区的时候，就知道这里要建轩辕湖公园。九年过去了，轩辕湖和原来相比，简直是不可想象的两个世界。每当走在轩辕湖公园，我就会在心里说：轩辕湖真美，或者想说：美美的轩辕湖。

　　轩辕湖公园四季花开不断。即便是人间芳菲尽时，仍然有着大片大片的鲜花。萱草花开繁盛；紫萼浅妆清颜；玉兰如半开的白莲绽放枝头；格桑花和她的姐妹们不争奇不斗妍，只为让世间多一点美丽、清香和洁净还有桂花、腊梅以及很多叫不出名字的黄色、紫色、红色等花仙子，再加上芦苇、绿树、竹子、荷叶、石头、绿草还有新建的气魄雄伟的大桥以及夜晚的美轮美奂的音乐喷泉轩辕湖真的是人间仙境我也总觉得，能在轩辕湖走走，是一种奢侈

　　清晨走步，我会变换不同的路线，但是，无论怎么变，我还是觉得轩辕湖最美。是自然景观美，还是我情有独钟，我说不清楚，大概都有吧。

　　轩辕湖，曾经让我慢慢恢复健康的地方，让我内心清净的地方，让我悦目赏心的地方，让我身心舒展的地方，净化我心灵的地方，让我感恩和爱的地方

　　【我与始祖山】

　　山石不是普通的石头，那是大山的躯体。山是有灵魂的，至少我能看到。就如始祖山的最高峰，那分明就是炎黄二帝庄严地端坐在那里，我能清晰地看到眼睛、鼻子、下颌、肩膀、手臂

　　我去过始祖山多少次，已经无可计数了。一个人去，和亲人一起去，和伽人一起去，和户外一起去无论春夏秋冬，无论酷暑、风雨、小雪

　　登山是对身体内部的清洗，平时用水洗澡只是清洗身体的外表，身体内部主要靠呼吸来清洗。山里植物多，人少，空气清鲜，登山时则是不自主地深长呼吸，还有山里自然的景色，所以，登山对身心很有益，也是大多数人喜欢的运动。

　　大自然就是很好的药方，这是毋庸置疑的。

　　始祖山海拔七百九十多米，并不高，也没有足够多的水流，但是，这里有人文始祖轩辕黄帝，所以，这里不仅是新郑人心中的圣地，也是世界华人心中的圣地。

　　这十几年，始祖山变化很大，可是说是日新月异。新修的公路、步行道一条又一条。植被就不用说了，种植的植物、野生的植物到处都是，一到春天，满山都是花，夏天秋天满树都是果，就连冬天也有一树树的楝子等果实

　　始祖山，让我回归自性，让我历练，让我深爱，让我崇敬，又让我感到自身渺小的神圣之地。

　　【我和瑜伽】

　　两年前，我感受到了瑜伽的神圣。今年，我感受到瑜伽就是我心中的神。源于此，我对瑜伽更加崇敬。

　　做完瑜伽很舒服。这是绝大多数伽人的感觉。瑜伽看起来伸展的是肢体，其实更重要的是心在舒展，是身心一起在舒展。所以做完瑜伽是舒服的，所以瑜伽有益身心健康。

　　我练瑜伽半年的时候，潜意识就告诉我：不能停止练瑜伽，并且必须到瑜伽馆里去练。所以，我很珍惜每一次瑜伽课，把练瑜伽看作是上天恩赐的福报，踏踏实实地习练，谦卑地习练，用心地体会，把瑜伽当作生活中不可缺少的一部分。

　　对于瑜伽，我是发自内心地深爱。除了在瑜伽馆做，晨练时，我一时兴起就会做一会儿，不限时间，不限地点，甚至不要垫子，只做站立的体式。出去旅游，我会早早起来，到山庄不远处的溪涧旁边做

　　不止一次地听人说，很想练瑜伽，但是总觉得很难，担心体式做不到位其实，在瑜伽中，体式不是最重要的，呼吸比体式重要，冥想比呼吸重要。体式就如登山的阶梯，是达到最高境界的必经之路

　　当然，刚开始练瑜伽，大都是在身体层面，包括某些体式保持过程中的痛苦感。随着不断地练习，痛苦感就会变成舒服感，会觉得保持中是一种享受。

　　我感触最深的是阴瑜伽。初学的时候是痛并快乐的感觉，也就是说保持中痛苦，做过之后很舒服。现在，好多体式在保持中是完完全全的享受，保持一个体式不想起来

　　只要坚持练瑜伽，就不可能只停留在身体层面，内心的平和、宁静、慈悲和爱会随之而来。所以，瑜伽最终是心的知识。

　　都说阳瑜伽塑身，阴瑜伽塑魂。可是我觉得阳瑜伽阴瑜伽都塑身塑魂。

　　感恩今生有缘和瑜伽相遇。