1、冬练三九，夏练三伏。

2、眼要清，脚要清，动身进步似猫形。

3、武德比山重，名利草芥轻。

4、一寸长一寸强，硬劈硬进人难防。

5、落步如钢钉，进步快如风。

6、出手如飞回如箭，火烧指头还嫌慢。

7、刀如猛虎，剑如飞凰，枪似游龙。

8、打拳不活腰，到老艺不高。

9、理字不多重，万人担不动，武夫不讲理，艺高难服众。

10、手到眼不到，尽是瞎胡闹。

11、打得宽不如交得宽。

12、师访徒三年，徒访师三年。

13、眉动心必动，乍膀全力发。

14、枣子练的精，打人占上风。

15、真人不露相，露相不真人。

16、平时练武技，危急能防身。

17、练拳先练桩，大顶增力量。

18、单刀看手，双刀看走，大刀看顶手。

19、疾上更加疾，打上还嫌迟。

20、打拳不练功，到老一场空。

21、冬练劲，夏练筋。

22、武人相敬相倾。

23、宁叫筋长一寸，莫叫肉厚一分。

24、低头探腰，学艺不高。

25、十个把九个吹，剩下一个还胡勒。

26、以无法为有法，以无限为有限，是为武术最高境界。

27、冬练劲，夏练筋。

28、艺不轻传，不妄泄。

29、一力降十会，一巧破百拙。

30、习武者当立志，人无志事不成。

31、教师见教师，手快打手迟。

32、小心天下去得，莽撞寸步难行。

33、连环步，往前攻，巧打飞踢占上风。

34、行遍天下路，把势是一家。

35、同是江湖客，不识也相亲。

36、心正则拳正，心邪则拳邪。

37、文以凭心，武以观德。

38、举手不留情，留情不落名。

39、手到脚亦到，方为得玄妙。

40、艺高人胆大，胆大艺更高。

41、老天不负苦心人，年深月久妙自出。

42、经不起风吹雨打，算不得英雄好汉。

43、教师身，贵如金，沾住四两还半斤。

44、前打天庭盖，后打紫金冠。

45、拳禅如下，力爱不二，主守从攻，戒除杀念。

46、练武先修德，德高艺更高。

47、缺一寸劲一根，过一尺跑不了。

48、手齐脚不齐，必是偷来艺。

49、短见长不用忙，长见短不容缓。

50、三拳不如一肘，三肘不如一指头。

51、要练惊人艺，须下苦功夫。

52、内练一口气外练筋骨皮。

53、教师一伸手，就知有没有。

54、火大没湿柴，功到事不难。

55、手足原无异态，拳术可必分门，少林武当终归于拳，内家外家总是一家。

56、先看一步走，再看一伸手。

57、两膀活如扇，法由手中出。

58、圈内招连招，圈外环转步。

59、枪不扎石拱，镖不喊铜城。

60、八极，八极，脚不离地。

61、出手指中线，打轮不折点。

62、手法便利，脚法轻固。

63、拳要好，三正里面找。

64、慢拉架子，快打拳，急打招。

65、步为架，手为势。

66、治劲有三策，一导二分三乱堵。

67、宁练筋长三分，不练肉厚一寸。

68、不明经络，举手便错。

69、松者自逸，紧者自掣。

70、长拳即短打，短打即长拳。

71、五心须相印，子午宜相对。

72、意到气到力到。

73、只求神意足，不求形骸似。

74、松在出气之中，紧在吸气之上。

75、大怕瓣腰，小怕揪梢，大胖子就怕三转摇。

76、功夫者，工夫也。

77、行走坐卧，不离这个。

78、入门先找形，练功不忘形。

79、六合不相连，必是学艺浅。

80、手后一尺，天下无敌。

81、只有抓得住，才能拿得住。

82、拳打力不开，力打劲不开。

83、运用之妙，存乎一心。

84、七分蹲子，三分过。

85、早不朝东，晚不朝西。

86、单擒随手转，双擒捏带擎，单拿手腕肘，双拿肩腾走。

87、紧了崩，慢了松，不紧不慢才出功。

88、强中自有强中手，莫在人前自夸口。

89、铁棒磨绣针，功到自然成。

90、外讲手眼身法步，内练精神意念足。

91、三军可以夺帅，匹夫不可以夺志。

92、拳以德立，无德无拳。

93、未曾学艺先学礼，未曾习武先习德。

94、人外有人，天外有天。

95、文讲八法，武讲八势。

96、一寸小一寸巧，闪战腾挪人难找。

97、内五行要动，外五形要随。

98、力不打拳，拳不打功。

99、低头猫腰，传授不高。

100、酸加痛减麻停。

101、朝练寅，夕练西。

102、先动根，后动梢。

103、斜撤得横，直退易溃。

104、三节不明，浑身是空。

105、练拳不练把，等于胡乱打。

106、气沉丹田德润身。

107、三年套路不敌一年跤。

108、招没绝，功夫有绝。

109、八极加劈挂，神鬼都不怕。

110、少练三体式，老来浑圆桩。