你好，通常是由于你的个性比较敏感，易多思多虑，心理紧张，焦虑担心，患得患失的现象。
心理指导：建议你平时多关注自己的心理调节，凡事多看到好的一在，增强内心的安全感，减轻心理压力，放松过于紧张的神经，正常的生活。

你好，这跟自己过于紧张担心，

谨慎的心理是有关的，

建议平时把自己的东西用本子或者手机

记录放在哪里，当强迫症发作，自己觉得

什么东西丢了的时候，就看看记录，

但是就是觉得，而焦虑得转来转去，

就要告诉自己，既然都想不起来是什么东西，

那肯定没有掉，做几个深呼吸，想想自己感兴趣的转移注意力

我也有过这种情况，好像总感觉自己丢了东西。后来就想丢就丢了，管他呢，其实并没有丢那是自己想错了。慢慢的就不想了，就排解开了。

是缺乏安全感的表现。

实话实说，那就是你非常无聊，因为无聊的时候人才会胡思乱想，才会钻牛角尖，才会想一些有的没的。
就让自己有真正的事业，真正的事情要忙，才没有闲情逸致去想那些东西，至于失去了那么就干脆不要去挽留，因为挽留也没什么用，反而会浪费时间和精力。
至于说感觉会失去东西，那么是缺乏安全感这种东西，其实不好说，只能给一个建议，就是千万不要把自己的生活包括自己的情感寄托在另一个人身上，因为这样的话你会非常累，而且对方也会更累。
觉得自己要失去东西了，要么努力去抓住，要么就让他顺其自然，希望能够帮助你吧。

这是你没有休息好，精神压力大，处于高度紧张中才有的表现，你不会真的丢东西的，要对自己有信心，更加自信一点，调整好心态，美好的东西都会出现在你的面前。

这其实是你的胡思乱想而已，不要大惊小怪，也可能是你最近压力太大了精神有些恍惚引起的，不必担心根本不会有事发生。

什么东西都是有失有得，有时候也不要想那么多，得到了不要太高兴，失去了也应该淡然处之，要相信是你的就是你的，不是你的天天盼也没用啊，所以不用去太在意，也就不会被影响，自己开心最重要，活的轻松一点

你这是岂人忧天，患得患失，精神过度紧张。转移注意力去参加一些有益健康的运动，调整心态，否则时间长了会得神经官能症抑郁症！

人只有两只手，能抓多少东西呢？

抓住一样东西，就意味着放弃了更多的东西

放弃和失去，其实始终是人生的大局

不要以为得到了什么，其实

人时时刻刻都是在失去

失去时间

失去金钱

失去机会

失去

朋友

一个人得的多了

其他人就会得的少些

一个人一次多得

别人暂时还可以容忍

如果有人每次都多得

久而久之

人们终将弃他而去

人赤条条地来到这个世界上

最后

两手空空地离去

当我们获得了权力和荣誉

就会失去做普通人的自由

当我们获得了财富和金钱

就会失去淡泊清贫的欢愉

当我们获得了事业成功的满足

就会失去眼前奋斗的目标

我们在获得生命的同时

就开始失去了生命

所以朋友

人生就是一个得而复失的过程

当一切都无可挽回

当现实不再是当初理想的那么完美

当挫折不可避免

随他而去

把眼光放得更高更远

重新发现生活中的美好，以及

新的目标

这时你才会发现

原来

新的不来

如果

旧的不去

个人觉得缓解烦闷的情绪，有以下几个方面

1、先让自己放松下来。

持续烦闷不仅不能解决任何问题，甚至对身体会造成伤害，首要要做的就是找一种方式让自己放松下来。至于选择什么方式，每个人都不一样，有的人游泳、快跑、呐喊都有可能让自己放松下来，所以，针对自己的情况而定。

先让自己放松下来。

2、放松之后洗个热水澡。

这个环节非常重要，洗澡的时候开业让我们暂时的忘记烦恼，什么都不用想，感觉烦恼都被冲走了一般，心情会舒畅许多，人也会清醒理智起来。

3、调整心态，积极主动起来。

心情烦闷的时候，很多人都希望身边的人对自己伸出援手，并且有种强烈的想法是等待别人来帮助自己。

我们要明白一个道理，别人帮自己是人情，不帮自己是本分，凡事要靠自己。

4、做人要拿得起放得下。

面对一些过去的人和事，不要过于纠结，最重要的是把握好今天和明天，生活在过去的一些情景中，只会让自己越陷越深，难以自拔。

5、自律起来，人无远虑必有近忧。

一些懊恼悔恨的事大多是平时不在意细节造成的，平时没有更多的深思熟虑，导致很多小问题累积起来，突然有一天都爆发出来了，当然一时无法承受突如其来的改变。

所以，从现在起，凡事多想想，不要急着做决定，也不要急着否定。

失去了东西在我看来通常会引发一些悲伤，伤心，难过。

因为这关系到失去，如果那个东西真的很重要。

但当你提到，引发你的是烦恼的时候，我会猜测可能对你来说，这些东西会有一些很特别的意义。

或者有点责怪把某些东西弄丢了的那个自己。

或者或者你会担忧弄丢了这个别人会怎么样看你。

我们的烦恼其实是很多来自我们头脑的批判。而我们失去东西，在心理学上最真实的那个情绪就是伤心。

那另外一层就是你的烦恼，也许也是来应对你伤心的。

其中一种方式。我把力量都花在烦恼上，这样我就可以不去触碰那个伤痛。

那这些都是我的猜测。

希望能够帮助你了解自己。

有心理方面的问题。欢迎私聊。

失去了很多东西，这是每个人走一辈子都要经历过的事情。敬一丹老师说过，我们一生要走多少路才能确定前行的方向，我们一生要遇到多少人才能知道谁与自己同行。在得到这些的同时我们会慢慢的丢失一些东西，很正常，失去了就失去了，不遗憾，只能说跟你不适合或者不属于你。总有更好的在前方等着你，调整心态，继续勇敢向前。加油!!!

谁不是一边失去，一边收获呢？

又有谁不是放下过去的包袱，擦干眼泪，继续前行呢？

看破他，看空她！阿弥陀佛！

多想想那些因为新冠而去世的人，除了生死都是小事。

人生的每个阶段，都会有不同的得失，最重要的是不要丢失自己。

多花一点时间来认识自己，这个你熟悉的陌生人。人生百年，白驹过隙，不要让太多的时间消耗在不开心的事情上。

愿你心里有爱，眼底有光[玫瑰]

丢掉的都是福！