低迷的状态，是一种非常抑郁的，让人沉闷，提不起精神，工作也不顺心。走出低迷的状态，需要慢慢的来。工作上继续加油，让自己充满激情。生活中，多陪陪家人，欢乐的家庭可以使自己身心愉悦。另外，你还可以去旅游，去聚餐等。放松自己，放松心情，走出低迷。

从低迷状态走出来其实也没有想象的那么困难，只要你坚定信念，你相信自己是可以的，相信自己始终都是一样的优秀，那么很快就可以走出那低迷而又困难的阶段。另外呢，也可以找一些对你有教导意义的人，告诉他们自己的处境，他们就会帮助你的。

如果正处在低迷期，可以选择一段时间来放松，呆在家里听听音乐，看看电影，或者出去旅游一下子，找到自己低迷的原因。从生活中找到乐趣，重新找到自己努力的方向，让自己时刻保持热情。

想从低迷的状态当中走出来，首先我们要找出自己为什么这一段时间便宜滴米是什么导致了我们地理是心态还是我们的。能力是哪些方面导致的，这是针对下一步的。改进的主要一步。哦，我们了解了自己低迷的原因，才能有进一步的规划，有进一步的调整，如果是由于空房，那么我可以选择休息一段，那么可以改进，如果是能力不足，我们可以选择在今后的学。工作或学习当中更加的努力。我们要搞清楚原因，然后逐步去走出这个低迷，但也有可能是心态的原因。所以咱们必须得找先做病理就对症下药。

首先，23岁正是应该充实自己的年龄，和一事无成挂钩，对自己的要求过于严酷了。也许有人会觉得某些人，他们很年轻时候就已经可以执掌一家公司了，请注意，这样的例子没有常规可比性。俗话说，厚积薄发。要先积累自己的知识，锤炼自己的身心，开阔自己的眼界，扩大自己的朋友圈子，总有一天，好运会追着你的。

我把自己的一点经验告诉你，供你参考：

1、每天锻炼两次身体，个人推荐：早晚各30个仰卧起坐，30个俯卧撑，20次深蹲，如果有条件，每天慢跑30分钟；身体强大，心灵就会自信。

2、每天临摹字帖一页，大概15分钟；磨自己的耐性，增加让人眼前一亮的小资本。

3、每周读一本书，类型不限，但不能连续去读同一类的书：比如说这周看了一本网络小说，那么下周就不能看小说了，需要看一本其他类型的读物。不要求精读内容，只要泛读即可。这样做有两个好处，开阔自己的知识面，和任何阶层的人都有谈资。要看各种各样的杂书以丰富自己的大脑，因为只有大脑丰富了，看问题才会更深刻。

4、学一门外语，英语、日语、西班牙语皆可，从每天至少记忆5个单词开始，再逐步提升。不要看短期，3年后再看效果。

5、培养自己的兴趣爱好，多去交朋友，注意要多和有上进心有见识的人呆在一起。这样也会潜移默化的影响自己不断的进步！至于说成事吗，二十三岁才是人生的开始。一个人成就的大小不在开始，而是在终点。

6、一定要能吃苦，因为所有的一切都需要你努力去获取，成功的路上坎坎坷坷，太累太苦，如果吃不了苦，怕辛苦，想退缩，你又如何走到成功的尽头。

可以选出自己心中还未完成的梦想。从小事做起，一步一步的走出去，打造自己的事业。从中去获得自己的成就感，还有喜悦感。

想要从这种状态走出来，就要去工作，让自己忙碌起来，就不会想这么多无聊的东西，也可以去学习充实自己。

找寻自己的目标。可以按照自己的兴趣爱好，选择学习的方向，找到适合自己的发展方向。

首先放下让自己做起来不开心的事儿，不勉强自己，然后做自己觉得放松又开心的事，比如追追剧，打打游戏之类的，人生很苦也很不容易，怎么开心怎么活，最后放松过后再问问自己到底想要什么结果，朝着目标去做就好了。

想要让自己从不好的状态中走出来，就要让自己认清现实，接受现实，然后捋顺自己的思路，知道自己想要做些什么想要得到些什么，接下来的路该怎么走，这样才能让自己有目标有计划的去奋斗，从不好的状态变成积极乐观向上！

如果是我我会选择出去旅游的，反正自己现在的状态不是很好，这个时候不论是做什么都做不成的，既然这样还不如给自己放个假，让自己好好放松一下，散散心，看看外面的世界，相信我你的心情会好很多的。

做一些自己感兴趣的事，比如我的话，可能会读一些关于能够给我一些启发的书。
或画个美妆，穿的美哒哒的 和好友购物一波
或去吃顿好饭，看部电影。
或听听音乐，音乐是治愈心情的良药。

一个状态不好的人想要走出来是需要花一定的时间的。也就是说从中知道自己为什么犯错了。同时也要告诉自己，要懂得去面对自己的错，不要有错误就去逃避，那样自己是做不好任何事情的。