1、 主动低头道歉：两个人吵架最好不要过夜，无论吵架谁输谁赢都会伤到感情的。所以两个人吵架以后，一方要拉下面子及时去道歉，或者给另一半一个拥抱，一个亲吻，这样感情就会慢慢和好的。

2、 给另一半台阶下：如果觉得直接道歉会很丢面子，那么不妨在这个时候给另一半做一顿好吃的饭菜，或者给她买最喜欢的东西，还可以主动洗衣服或者做一些小事情，给对方台阶下，让对方的气消下来。

3、 吵架时保持冷静：如果吵架的时候比较激烈，他遇到的事情也比较复杂的话，那么两个人最好冷静一段时间，考虑一下两个人的关系是否合适，是不是应该继续下去。

4、 找朋友进行调解：两个人吵架冷战之后，可以找两个人都认识的，平日关系相处的比较好的朋友，对两个人进行开导。让彼此想到对方的好，认识到自己有哪些问题，从而对自己的错误进行加以改正。

1、 找身边同事和朋友聊聊

谁的思想都有转不过弯来的时候，遇到事情总是一面性的去思考，发现自己有时候做事很决绝。导致对方伤心的同时，要懂得去和自己身边的同事以及朋友来聊聊这件事情，看看让朋友给出一下主意，或许会有更好的方法。

2、 调整好自己的心态，给对方时间

不要总是着急和对方吵架，一旦事情发生的时候，发现再也不愿意相信对方是正确的做法了，所以说不相信对方才会有这样的隔阂。那么此时就要调整好自己的心态，给对方一些时间，也给自己一些时间看一下这件事情怎么解决比较合理。

3、主动和好

没有什么比主动更重要了。一旦两个人感情发生问题的时候，很多人都不愿意主动去和对方和好，就是因为感觉自己的尊严受到了损伤。既然两个人还要在一起，那么隔阂必须要打破，这样之间的关系才能够正常相处，也能够让对方更加爱你。

4、 换一种方式和对方去说话

很多人总是自以为是的聪明，看别人的决定以及任何做法都是不认可。当这样看待对方的时候，那么对方在面前也是很没有价值感了，对于这样的隔阂，也可以换一种方式和对方去说话，让对方换一种思维也去思考，两个人在共同去商量，这样隔阂才能更好地去打破。

5、不要急得否定对方

情侣之间也要显现自己的智慧，或许感觉对方的某些做法以及某些行为是不认可的，那么也不要总是去指责对方，毕竟谁都喜欢得到别人的赞扬。

当有一个人不认可你的时候，会发现自己特别痛苦想要让爱的人幸福，想要爱的人和你和平相处，那么就要懂得去好好维系两个人之间的关系。

1、加强亲密度：夫妻间有点亲密的动作，也可以缓解隔阂，对拉近彼此间关系有好处。

2、拉拢爱人身边人：现在的人尽管生活忙碌，但是身边都会有一两个朋友，想要拉住爱人的心，那么一定要让爱人的朋友站在你这边。

3、爱他就说出来：爱是需要表达了，每个人都喜欢听好话，想与爱人拉近距离，不要有隔阂那么就把爱说出来。

4、送礼物：每个人都喜欢惊喜，不管你会不会买东西，在不同的日子，送自己的爱人点礼物，也是可以解除隔阂

解释！有什么问题放上来讲！如果放在心里很容易出事！如果实在不行那就分手！

偶尔要给对方浪漫

我们要知道，遇见本来就是一种缘分，一开始热恋的时候彼此之间都会很亲密，过后很多人都会慢慢淡忘当初的誓言，还有最初的彼此的欣赏。所以，热恋过后我们应该要继续坚持下去，学会给对方制造浪漫或惊喜，这样子彼此之间都会感到很满足，会更珍惜这份感情。

只要表达情绪就好

当情侣发生矛盾的时候，我们要学会表达，但是我们不要掺杂任何情绪，按自己的感觉去说就好，这样子对方才不会生气。表达出自己的内心感情，这样子我们才能了解对方，更能让对方了解自己。

感情出现隔阂，不用害怕，回想你们曾经互相吸引时的样子，把这种感觉记住，隔阂就会慢慢的消失。

一个人对于另一个人的吸引力由、仪容外观 、头脑知识、 情感、心灵 等四个方面构成。而往往感情出现问题就是因为这四点开始出现了变化，不在意自己的外表，每天柴米油盐的思维，情感的淡化，心灵价值观的差异···彼此已经构不成任何吸引力，那么感情自然就会出现问题。

刚开始的一段感情总是先从外观的吸引，然后彼此对于事物的理解有相通的观点，可以彼此了解，亦能够互相刺激思维。这也就是头脑知识的吸引；接下来是情感上的吸引力，是指能与你有共鸣、让你开心笑、使你自觉与众不同、给你安全感，总之，就是一个与你相处愉快的人。

再到心灵上的吸引，即一个人的信念和价值观。不得不承认，我们通常会和自己的信念与价值观相近的人走得近，或被在想法上比自己更优秀的人所吸引。所以，与其要向人乞求或自怨自艾，不如多花点时间认识自己吧。

学习新事物是刺激思维的好方法。你可以参加一些课程或加入一个读书会，以增进思考和扩阔视野，诸如阅读一些有趣味的专题、或是一些与科学和文化有关的杂志，这样能帮助你与配偶在交谈时不用只是环绕着日常生活的琐事，也可以谈论一些大家都感趣味的话题。但是千万要留意，倾谈的时候，别借题发挥连扯到婚姻问题或彼此关系上，不然对方可能会不愿谈下去。

感情一旦有了隔阂怎么办，处理方法如下。

1、珍惜好不容易得来的缘分：人的一生会遇到许多的人，但是却只有他（她）成为了你的恋人，所以你要懂得珍惜彼此之间难得的缘分。

2、学会跟对方友好沟通：如果是因为你们平时交流不多，导致大家对彼此的熟悉度还不是很高，两个人相处总感觉有点陌生，有些隔阂的话，此时要多给对方一点时间，陪伴对方，跟对方一起玩乐、生活，这样才好更快的熟悉起来，尽快找到共同的语言。

3、学会把信任交给对方：有的时候恋人之间容易产生隔阂，往往是对对方不够信任，比如说对方跟异性的朋友出去玩的话，自己在心理总会猜疑，担心恋人被诱惑的话，这样就很难让俩人的感情再进一步了，此时产生隔阂也是很正常的。

4、尽量为彼此找到共同点：人和人的交往，应该秉持一种“求同存异”的心理，我们没办法找到跟我们完全契合的另一半时，不妨将心放宽一点，对另一半的要求可以稍微降低一点，然后尽量找到彼此之间的共同点，这样才能够更好的找到话题来进行交流，让彼此多一点认识和了解。

5、给彼此一段时间磨合：情侣之间的交往，总的来说就是一个相互爱恋、相互习惯、相互磨合的过程，这个过程若是走得不顺利的话，往往会容易发生争吵，导致隔阂的存在；这个过程若是顺利的话，很快就能开花结果了。

6、用行动证明你的爱：你爱护对方，信任对方，欣赏对方，这些如果只是在嘴巴上说一说的话，是很难令人信服的，此时不妨用行动来证明你对他（她）的爱慕、欣赏、理解、包容和信任。当一个人全心全意的爱恋着你的话，你还会去猜疑对方，与对方存在很大的隔阂吗？说不定你很快就被溶化在对方的爱情包围圈内了。