想拒绝一个男生，但又不想伤害他，建议你尝试这几种方法：

一、承认自己对男生有好感，或者承认自己也喜欢男生，只是自己已经心有所属了，并表示非常遗憾，并对男生说，如果男生愿意的话，彼此可以做一个好朋友。

二、找些理由。比如说家里有些事情，或者说自己最近身体不太好等，暂时没有精力考虑个人问题，因此不能接受对方。

三、告诉男生，自己有人生目标。比如，在某个时间内，要完成学业，或者升职等，在自己的人生目标没有实现之前，不会考虑个人问题。以此借故拒绝。

你被一个男生喜欢，但是你不喜欢他，只能委婉的拒绝。但其实无论什么样的方式拒绝他，他都会因为你的拒绝受到一些伤害。女生只能尽可能的用合适的方式将伤害减到最小，而且对待不同的男生要用不同的拒绝方法。

用合适的方式拒绝不同的人。如果你被一个很优秀的男生表白，他的表白直率大胆，但是你觉得不太喜欢他，也觉得他不是太真诚的喜欢你。这个时候你一定要直接的告诉他你不会接受他，让他明白你并没有交往的意思，这样能够不耽误他，虽然可能短时间内影响他情绪，但绝对不伤害他的感情，让他早点放弃选择更适合她的女生。如果喜欢你的男生是一个很内向的人，他可能容易自卑，但是长时间的暗恋你。你不能用太过强硬的态度拒绝他，应该委婉的用你已经有喜欢的人了这样的借口来拒绝他。并且告诉他他很好，只是你已经喜欢别人了。

交朋友法来拒绝别人。你可以告诉男生你很想和他当好朋友，你对他更像是朋友的感情。并且让他知道你不喜欢他。以朋友的名义拒绝他比直接拒绝他更好，他受到的伤害会更少。

有男朋友拒绝法。你可以告诉男生你有喜欢的人了，更简单的方法就是跟他说，你已经有男朋友了。你可以委婉的告诉他，有一个感情特别好的男朋友，不会分开。让他断绝对你的想法。

拒绝别人的方法有很多，但是绝对不能选择极端的语言来伤害别人单纯喜欢你的心。喜欢本来就是无法控制的，你可以不接受别人的喜欢，但是不能用偏激的语言攻击喜欢你的人。

世界上没有十全十美的事情的。也就是说，你不可能在拒绝对方的情况下又不伤害对方。其实这种情况你自己换位过来思考一下就知道了。

如果有一个男生你非常的喜欢，但是他对你没有一点的感觉。然后他拒绝你，你自己有什么样的想法呢？你的第一感觉肯定是非常的伤心，非常的难过。然后才会从伤心或者难过中慢慢走出来。同样的，如果对方男生非常喜欢你，你拒绝他的话，那他第一时间也是很难过的。

所以想让他没有那么难过的方法，那就是要让他释然，让他从伤心中走出来。你应该明确的拒绝对方，然后告诉对方自己拒绝他的原因。最好要告诉对方自己喜欢怎样的。长痛不如短痛，这样的话对你或者对他来说反而好一些。

你要拒绝一个男生，然后如果不想伤害他，这个时候你说话就不能那么直接，应该有一点圆滑。

当你要拒绝他的时候，其实你可以换一种方式，比如说：你真的很好，但是我现在真的没有这方面的打算，而且我现在也不想谈恋爱，可能时间还不允许。

还有一个你可以告诉他，你对他的看法就是说，我觉得两个人可以选择先做朋友，等以后有机会的话，我们再看看，都是可以的，给他留一点余地。让他不要感到彻底失望就可以了。

如何做到拒绝而又不伤人

如何做到拒绝而又不伤人，生活、恋爱都会碰到自己不情愿的事情，这个时候你会陷入两难，不拒绝，令自己委屈，拒绝，又担心伤害到对方的自尊心，如何做到拒绝而又不伤人，教你决绝的技巧。

1、和你在一起时放松又舒服，但我们之间就是不来电。

能遇到一个可以让你完全放下心防自然相处的异性朋友真的很难得，但如果因此而不好意思将拒绝的话说出口，毫无疑问这是一着错棋！如果你是一个对爱情和友情都很重视的人，那么关键时刻不能马虎，一定要将关系撇清楚，这对你们朋友关系的未来走向也大有好处。

2、其实我也希望能对你说出这句话，但无论如何我不能骗人。

以这句话作为开场白似乎有点残酷，而且其实一说出口，对方应该就会立刻明了你所表达的真实意图。但这样也没什么不好，一开始就开宗明义的表明立场总比含糊其辞绕圈子要简单的多，现实中的感情和文艺爱情片不一样，越简单反而越轻松。

3、我现在还不能完全确定自己的感觉，也不希望草率的展开一段感情。

这句话是目前为止最含蓄的回答，也是对满怀希望的告白者杀伤力最低的一句话。然而虽然得体有礼，这句话却暗含一定风险，对方很有可能认为其中依然存在着成功希望，如果有足够的耐心持观望态度并且继续努力，也许接下来还会坚持不懈上演一系列追求举动，你依然无法真正躲开纠错复杂的感情纷扰。但如果你对他也持观望态度，只是目前还不能明确自己的真正想法，那么在回答中留有余地，为将来二人关系的发展做准备，也是不错的选择。

4、我想我给不了你想要的。

如果你确定无法对他产生异性相吸，且是朋友以外的感觉，那么不妨直接点告诉他真相，在这个时候善意的谎言或者沉默不语都不是合适的回应，要知道真的勇士敢于直面惨淡的人生。

5、我在乎你，但我并不爱你。

这是面对告白一个委婉得体而又直接明确的回答，既能恰到好处的照顾对方感受，使场面不至于太过尴尬僵持，又清晰地表达了自己的立常做不成恋人，起码还能做朋友，而且让他知道在你心目中他的位置有多么重要，也是非常有效果的一种安慰。

6、我想要的是一份平平淡淡的普通感情，张扬高调的情节不适合我。

有些人喜欢把告白当做标记感情开始的一个出其不意的惊喜，所以会在你毫无预料和准备的情况突然脱口而出，在他们设计的情节中你应该会先措手不及然后感动的热泪盈眶，最终你们幸福的在一起。然而现实往往不按常理出牌，真实情况是你的确对他的'告白感到束手无措，但根本不会有接下来的感动。记住，如果他真的不是你的菜，这时候一定要先稳住心神，镇定自若地说出上面那句话。

拒绝，就是不接受。在语言方面来说，拒绝既可能是不接受他人的建议、意见或批评。也可能是不接受他人的恩惠或赠予的礼品。从本质上讲，拒绝亦即对他人意愿或行为的间接性否定。在商务交往中，有时尽管拒绝他人会使双方一时有些尴尬难堪，但“长痛不如短痛”，“当断不断，自受其乱”，需要拒绝时，就应将此意以适当的形式表达出来。

例如，他人邀请自己赴宴，能去就答应下来，不能去就不要勉强。不要当面作“欢欣鼓舞”状地接受了下来，届时又不出席，并且不了了之。

拒绝，既然是对他人意愿或行为的一种间接的否定，那么在有必要拒绝他人时，就应考虑不要把话说绝，别让别人感到难为情。

通常，拒绝应当机立断，不可含含糊糊，态度暖昧。别人求助于自己，而这个忙不能帮时，就该当场明说。当时拍了胸脯，此后却一拖再拖，东躲西藏，最后才说没办法。既误事，又害人，非正派的商界人士之所为，因为这等于骗人。

从语言技巧上说，拒绝有直接拒绝、婉言拒绝、沉默拒绝、回避拒绝等四种方法。

直接拒绝，就是将拒绝之意当场明讲。采取此法时，重要的是应当避免态度生硬，说话难听。在一般情况下，直接拒绝别人，需要把拒绝的原因讲明白。可能的话，还可向对方表达自己的谢意，表示自己对其好意心领神会，借以表明自己通情达理。有时，还可为之向对方致歉。

有人对拒绝的借口不屑一顾，实在不够理智。若是外商在商务交往中送了现金，按规定不能接受，但总不能不近人情地质问对方“用心安在”。不妨采用婉转的语气，来拒绝馈赠，如可以说：“某先生，实在要感谢您的美意，但我公司规定，在商务活动中不能接受他人赠送的礼金。对不起了，您的钱我不能收。”这样对方就不好强人所难了。

婉言拒绝，就是用温和曲折的语言，去表达拒绝之本意。与直接拒绝相比，它更容易被接受。因为它大更大程度上，顾全了被拒绝者的尊严。

沉默拒绝，就是在面对难以回答的问题时，暂时中止“发言”，一言不发。当他人的问题很棘手甚至具有挑衅、侮辱的意味，“拔剑而起，挺身而斗”，未必勇也。不妨以静制动，一言不发，静观其变。这种不说“不”字的拒绝，所表达出的无可奉告之意，常常会产生极强的心理上的威慑力，令对方不得不在这一问题上“遁去”。

沉默拒绝法虽则效果明显，但若运用不当，难免会“伤人”。因此商界人士还可以尝试避而不答，“王顾左右而言他”的方法，即回避拒绝法，来拒绝他人。

回避拒绝，就是避实就虚，对对方不说“是”，也不说“否”，只是搁置此事，转而议论其他事情。遇上他人过分的要求或难答的问题时，均可相机一试此法。

不伤害人的拒绝方法：向男生表明不合适、不要在大庭广众下拒绝、平日里故意保持距离、坦明自己的理由、不暧昧。

1、向男生表明不合适

通过平时的交往和细节的观察，可以知道一个人的人品和性格，两个人不合适也很容易看出来。面对自己讨厌的男性向自己告白的时候，必须找到自己认为不合适的理由。不要总是说模糊的话。要目的明确地向对方表达自己的意思。在这种情况下，也要与对方的交流也很顺利，让对方知道困难。

2、不要在大庭广众下拒绝

男人面子很好。如果他在大庭广众下向你告白，尽量不要激烈的方式直接拒绝。个人可以说自己对他说你没有好感，而且两个人不太合适。并且，你其实是个很好的人，可以找到比自己好的一半。不应该把时间浪费在自己身上。两个人能成为朋友还是可以的。如果态度强硬拒绝，两个人可能连朋友都做不了。

3、平日里故意保持距离

许多女孩可以通过一些小细节来判断男孩是否喜欢自己或对自己有好感。如果女孩子也喜欢他，当然会做出同样的反应。如果你不喜欢他，尽快和他保持距离，尽量减少两个人的联系或单独接触。

4、坦明自己的理由

许多女孩在拒绝男孩表白时，常常会说些谎言来打击男孩，也许是因为没有准备。这样的话，就应该给男孩一个台阶，阐述不能做朋友以外的关系，直截了当，你不能给他想要的快乐。有时候虽然有点残忍，但总是以各种理由欺骗爱你的男孩要好得多。

5、不暧昧

你要是真的打算不去接受这个人，就隐藏起来，玩消失。半推半就的暧昧只会伤害对方，直接说出来还是让他伤心。不想让他伤心，也不要给他机会，就选择离开，让他找不到你。

没有“不伤害”这个说法， 你或多或少都会对这个人造成一定程度的伤害。当我们在说“不伤害”的时候，我们其实在说另一件事情：怎么样能够尽可能的减少二次伤害。最大的伤害，莫过于让这个人充满希望，之后再次陷入绝望。