我能看出你的不解与无奈，站在你的角度来看，碰上男朋友如此的反应，如果是我，只顾着自己感受的话，我也会感觉被冷落了。
但是其实从你的描述中，我也大概能看出你男朋友为何会对你有如此的态度。首先是你们最开始的那段关心，或许你觉得你对他的那句吐槽只是开玩笑的，随口一说，但对他却有很大的影响。举个例子，假设有个平时和你很好的朋友，你们去旅游走到悬崖边，你看着好高，就逗她说“你要敢跳我就给你一百”，她肯定笑着退缩老远，因为在那种情景下彼此都很清楚是在看玩笑；但如果换成一个抑郁症患者，你同样也这么说，他肯定立刻就跳了。因此虽然在你看来那都是在开玩笑，但不同情景下对方对这句话的理解是不同的。在当时他又累又无头绪的情况下，他好心的关心却变成了你对他的吐槽，他自然觉得你不理解他的苦，还在给他找茬。
下边一件事其实可能是你过度解读了啦。当然，有些情况下也是男生自身原因。例如有时我前一天通宵工作，结果这天晚上我对象还要拉着我聊天，这时我不好拒绝她，只能找理由说我很困，其实这代表我想跟她聊天，但无奈太困了，要是我真不想和她聊天，那我肯定拒绝得老直接了。
还有最后的那件事，你给他看了消息他叹气那件事。其实他又未尝不知道异地恋的心酸呢？但他希望有一个人能支持他，他的叹气是因为你也认同了异地恋的痛苦，他觉得连你都开始动摇了，接下来可怎么办啊。而且在他情绪低落的时候，需要的是你的安慰，你给他增强信心，而你却提出挂电话睡觉，这简直是等同于女生来姨妈时男生让他多喝热水。
其实我说这么多，是为了能增加你对他的了解，因为我相信在他现在这么累的情况下，也没多少精力和你分享他的感受。因此我想增进你们的互相了解，希望你们互相扶持，一起走下去。