我前天遇到一个咨询者的留言，他是这样说的：

“我恋爱10年，结婚4年。我不知道为什么我突然怀疑我们的关系。她对亲密关系的发生和发

展有问题，她不会要求她和我有太多亲密关系。但简单的拥抱似乎会让她害怕。她在逃避什

么？她害怕什么？她在一起时会感到很拘束。同时，我不停地问我是否爱她？我真的很困惑，

是不是她根本不爱我？”

我们先来讲一下什么是亲密，两性关系中对于亲密关系有这样的定义：“亲密是一种随着时间

的推移与他人发展的关系。亲密有许多不同的形式：认知亲密——人们分享想法和想法，而双

方只是享受探索的过程。活动分享带来了第二种亲密关系-一种是与分享一个共同的娱乐爱

好，无论是打棒球或加入编织团体。精神或情感上的亲密——人们深入地分享和讨论他们的思

想、情感和信仰。两性之间的亲密关系是大多数谈话的主要话题，包括各种形式的身体接

触。”

拒绝亲密关系：

1、 旧关系的对于个人来讲仍然是痛苦的

在个体成长过程中，受原家庭的影响，父母之间的亲密关系，或者一些对自己有密切影响的亲

属在婚恋过程中出现问题，或者是因为一些视频的播出，个体害怕亲密行为。或者个人过去的

情感经历让他感到害怕。这种关系可能是受虐狂，一条死胡同，或是埋葬自己的坟墓，只是一

种早期的觉醒。

曾经的故事，曾经的经历是一把锁，锁在他心里，他忘记了住宅的钥匙，最后锁慢慢生锈了；

曾经的故事和环境的影响是一把匕首，深深地刺进了胸膛，心脏装上了起搏器，从此不能太激

动；太悲伤，平静是唯一的良药，总是害怕再次受伤和死亡。据说时间可以治愈伤痛。这真是

一个冷漠的强迫系统。喜欢做阑尾炎开创性手术，疤痕依然存在，那么再开刀的后果可能是麻

木，可能会找微创手术。

你可以给她你喜欢的最温暖的肩膀，给她你的拥抱，给她你的微笑，做更多，只要是关于爱

的。当一个人把自己挡在旧关系中时，未来的钥匙就被他自己封上了，备用钥匙也能发挥作

用。责备是戳在个人身上的洞，无法修补。注意她的优点，看看她擅长什么。加强内部营养。

2、 希望在对方心里展现完美

不是每个人都能在爱情和婚姻中展现自己真实的一面。为了彼此的美感，酷刑式的虐待模式被

打开，瘦如美的观念深深扎根于很多女孩的意识中；女孩过于注重自己的外表，希望自己漂

亮，但实际情况却没有那么漂亮，一点点瑕疵让个体难以忍受，只能在面前畏首畏尾另一边。

当我们珍惜彼此时，即使他们穿着破旧的衣服站在我们面前，我们也会彼此相爱。在彼此的世

界里。他各种各样的姿势、说话的状态等，似乎都是经过深思熟虑后才敢做的。

双向选择是彼此的默契。这是一个尊重和接受自己的过程。在这个过程中，可能会有不断的行

为和想法。每个人经过多年的洗礼、知识的净化、磨合和磨练，外表都是美丽的，但也有一些

事情是他们无法忍受的折磨自己。这并不完美。很难衡量完美。找到你欣赏和信任的人，和他

们分享你的感受，然后得到释放。不要沉浸在一个完美的世界里，过分追求完美是病态的外

壳。

3、 尴尬、内向的心理状态

亲密，如何亲密似乎无法得到内心的答案，开始谴责他们的亲密关系会亵渎他们的尊重。就像

一个孩子的母亲责骂他做错了什么。开始把注意力放在外部图像上，和别人做一些对比。如果

我们不想放弃我们喜欢的东西，我们该怎么办？如果我们看到自己的优点，与别人聊天，我们

可以选择自己擅长的方向，深呼吸或者沉思，这样我们就可以在轻松的情况下放松身心，舒缓

情绪；看到别人在亲密关系中发生的事就像鸭子对水一样，他百感交集，恨自己的愚蠢，恨自

己胆小。情绪紊乱，无法协调内外关系。可以及时参与一些家庭关系、性关系、亲密关系等的

讨论，根据自己的作息规律。感谢你自己。

有些人的羞怯和尴尬是故意的，因为有些亲密关系中的人会觉得值得投资股票，使自己过分保

守。这也是加深亲密关系的一种方式。

你爱我吗？信任呢？安全怎么办？突然消失得无影无踪。爱我吗？是给自己心理上的安慰，安

全感不是任何人都能给的，更多的安全感掌握在自己手中。你爱我吗？它不仅是加强亲密关系

的蜜罐，也是扼杀亲密关系的利器。被拒绝的亲密是一种藏在心里的药，可以治愈疾病，也可

杀人。

当局者迷，旁观者清，很多时候当我们深陷其中时，不能客观地看待问题，不确定的感情和情

绪很容易使我们受到不必要的伤害。

如果能准确判断两个人的行为和状态，就能有效避免一些问题。

希望你能收获爱情和甜蜜，我是黄阳