你有没有坚持不懈地做一件事情，然后取得了一定的成就？很抱歉，我苦思冥想了很久，但是我的答案依旧是没有。我也特别希望我能够坚持不懈...
你有没有坚持不懈地做一件事情，然后取得了一定的成就？
很抱歉，我苦思冥想了很久，但是我的答案依旧是没有。我也特别希望我能够坚持不懈的去做一件事情，并且取得一定的成就，但是在我的印象当中，似乎没有哪一项成就可以归咎于我坚持不懈的努力，甚至于我没有哪一项成就可以拿得出手。我想要达到的成绩远远高于我的实际水平，这是在这种情况下，我并没有什么成就可言。
有时候真的很羡慕这样的人，在曾经看过的一个例子当中，有这样的一个人：他在高中的时候，就把一个英语特别好的人当成了自己的偶像，立志向他看齐。于是这个人便开始努力学习英语，最终高考英语成绩达到了140加，也如愿就读心怡学校的英语专业。而目前他的职业也是口译员，经常在朋友圈里晒一些自己的翻译经历。要知道口译员的工资都是十分高的，如果我当初有这样的高瞻远瞩，那么我也一定会把我不间断的学习英语的经历，化作坚持不懈的动力。这样我或许就可以有拿得出手的经历了。
顺着这个话题讲下去，其实在学习英语方面，我感觉我自己也没有这么松懈。无论是备战高考英语还是大学中的四六级考试，为了通过这些考试，我也在认认真真的复习着英语单词，以及训练着各种各样的题型，那个时候我的目标就是以高分通过这些考试。然而因为听力的局限性，即使我的阅读可以拿到很高的分数，但是总有听力在拖我的后腿，这就导致我总体的成绩并不是多么突出，最起码没有我理想中的那样棒。那么这样的成绩也就不能够算作我的成就了，有时候想想还是比较遗憾的，因为我真的没有一项可以拿得出手的成就。
大家是怎么长期坚持完成一件事的呢？
我爱好很多，但每件事都是三分钟热度，我想知道大家在完成一件事(例如学吉他，学英语等），是怎么坚持下去的，能说说经过吗？如果想要坚持做一些与自己天性相违背的事情，这里有两个小方法。
第一，寻找到事物中的乐趣点。比如说坚持早起很困难，但是，如果这个人非常喜欢美食，只要想着起来早几分钟就可以买到楼下最美味的糕点，他就能够起来。那我自己来说，我自己就是因着不能不吃早饭，所以能够做到每天坚持早起的。吃早饭的时候感觉很快乐，生活很有规律，因着这份开心，第二天依然能够早起。慢慢地，早起就成了习惯。开始是奔着乐趣强迫自己早起，形成习惯后，强迫就不在了，身体的生物钟到了点自己就起来去觅食了。
第二，培养自己的意志力。比如说坚持长时间读书很困难，看三分钟就想睡觉，看五分钟就想玩手机。那么，可以强迫自己老老实实对着书本，坚决不睡觉、不看手机，第一天对着书本坐一个小时，哪怕这一个小时当中真实的有效阅读时间只有三分钟，也没有关系。第二天依然如此，第三天依然如此，一周以后，就会发现自己的心慢慢就静下来了，自己可以越来越长时间地投入阅读了。意志力提高之后，就会发现强迫自己用的力气以前要十分，现在一分就可以了。
1、首先，要正确看待自己。寻找自己的长处。然后,让自己的长处得以发挥。 这是最基本的获得自信的条件。获得自信,要先获得满足感,让自己觉的自己很行。 这是最基本的。 因此,你要好好利用自己的长处,尽量发挥自己的长处。 要多做,只有这样才能尽可能的品尝到成功时的满足感,那么你才建立起自信。 如果一在的认为自己不行,而什么都不去做,什么都不敢去做。就会变的越不自信,这是一个恶性循环。 只要获得成功时的满足感,才能进一步获得自信。当然了,可能慢慢来。可以先做一些小事,在逐渐递增。
2、自信,其实只是一种心态。需要的只是自己去发掘,并不需要过多繁杂的过程。 只要对自己有信心,那么自己就肯定充满力量。不要过分的顾及别人,过分的去注意别人对自己的看法。 要以无所谓、平常的心态去对待任何挫折。 自信,其实很简单,只要相信自己就行了。 当有了自信心,什么事情都会得心应手。关键在于自己,只要对自己有信心,就什么都能解决。 另外,自信的最大因素,很可能是外界对自己的影响。 要知道别人对自己的评价总归是他们的看法,我们无须活在别人的世界里。只要做好自己的事就行了。 管他那么多干吗。要有世界只为自己存在的气势。要有走自己的路,让别人去说吧的魄力。 没有人能改变自己,没有人能控制自己。 当自己成功时是自己的事,但如果受到别人的影响,而退却的话,却是自己的事, 何必为无关的人,左右自己呢。
3、最后一句:要相信自己,自己就会充满自信心。重在心态。
长期坚持做一件事是怎么样的体验？
坚持着把一件事情不断地学习改进做到极致的人，要怎样才能保持这样的专注？坚持做一件事快乐的话，取得的成绩也是非常瞩目的。长期锻炼的人身体好，长期阅读的人口才好，坚持做一件事情的人肯定有效果的，但是前提是要感觉到快乐，不快乐还要坚持那你就是自律，恭喜你将要走上开挂的人生了，
能长期坚持做一件事的人，都很了不起
01。
我最近一直在减肥，很多人都知道。严格来说，也不算最近了。
二月初开始上班的时候，我给自己定了一些小目标：减肥（每天运动一小时）；写字（每天写一小时）；看书（每周最少看一本），对于一个从来没有尝试过自律的人来说，这些都不太容易。
尤其是减肥，减肥是一个我喊了十多年却一直没有做到的事，运动对于一个四肢不协调的人来说更是难上加难。
不过有句话不是说： 生命中很多重要的事情，大部分都不是通过深思熟虑才决定的， 而是通过“去TMD，老子不管了”决定的， 我当时的想法就是这样的。
我想，能坚持几天算几天吧，实在太想看到自己瘦下来的样子了。
我想，高中的时候能够坚持三年如一日的写日记，现在也能坚持的吧？
我想，与其每天无所事事的看手机，把那些早就想要看却一直等时间的书看了也挺好啊，反正闲着。
然后，我坚持了一天、一个月、三个月...
终于瘦了十多斤，从大家的反馈来看，效果相当不错。于是我开始沾沾自喜慢慢堕落，借着工作忙，事多各种理由，先是写得越来越少，后来干脆也不运动了。
这也让我意识到，自己有多么的差劲了，同样是写文章，别人为什么就能做到日更，难道别人就比我闲吗？显然不是，人家都是奋战到深夜，时刻不闲着，随时随地在写啊。
同样是减肥，别人为嘛就能抵挡住美食的诱惑而自己不能呢？别人就能坚持运动而自己不行呢？难道是人家不饿吗？显然不是，别人只是比自己更有毅力啊。
突然就好佩服那些能够长期坚持做一件事的人，真的很牛逼。
02。
看《奇葩说》的人，心里都会有一个自己最喜欢的奇葩，可能是颜如晶，可能是黄执中，可能是马薇薇，也有可能是肖骁陈铭姜思达（好吧，我就是按照喜爱顺序排的），但是在坚持这件事上，我最佩服的人，是艾力。
艾力是《奇葩说》里三观最正、思维模式最全面、知识面也相对较广的人，他的辩论蛮精彩，观点也很有深意，但是在《奇葩说》这个高手如云的舞台上，他并不算顶尖的。
我佩服他的不是辩论，而是坚持。
记得有一期中，有辩手提到艾力每天坚持六点在微博上更新一条中英对照翻译的状态，坚持了好长好长的时间了，我好奇，于是重新了解了一遍这个人。
一个从180斤大胖子瘦到现在六块腹肌的型男。
一个可以控制自己不吃最喜爱的大盘鸡的吃货。
一个能够每天坚持六点起床签到、坚持认为自己拥有的不是365天，而是8760个小时，对自己每一个小时都有安排的人。
高度自律、疯狂努力，长期坚持...有网友评价说， 一个人如此年轻的时候，就能放下那么多欲望，如此自律，他想要的未来有多浩大？
我想，就算不能断定有多浩大，想必也小不了。所谓念念不忘，必有回响。艾力从一个普通人，到现在各方面都小有成就的人，离不开他的踏实、坚持、疯狂努力。
高中的时候，很喜欢看《十八岁的天空》，其中，我特别喜欢老师古越涛，他一直在坚持一个习惯，每天往写着希望的瓶子里面扔一枚硬币，然后说今天又是美好的一天，然后高高兴兴的去上班。
这个习惯，一天没落下。
所以他满怀激情，和学生们打成一片，成为优秀的讲师，让剧里剧外的人都羡慕，盼望自己的老师能够变成那样。
还有小时候从书上看的“鸡汤”故事——苏格拉底对学生说，每个人把胳膊往前甩，再往后甩，每天做300下。
一年之后，只有一个同学坚持下来了，他就是柏拉图。
很显然，能长期坚持一件事的人，就算还没有取得很大的成功，也正在奔向康庄大道的路上。
03。
很多人总是还没有开始计划就先否定自己，认为自己做不到。哪有什么做不做得到啊，你甚至连去做的勇气都没有好吧。
先行动起来吧，哪怕不规律哪怕没有章法。
想学英语，每天坚持背五个单词，五个都嫌难？一个总简单了吧，一年就记下三百六十五个了，十年呢？三千六百五十个了啊，考四六级的哪个不是学了十多年英语的，可是过的人多吗？
想学画画，那就每天画一幅简笔画啊，大师都不是一蹴而就的。
想练习写作，那就每天坚持写五百个字啊，能费多少时间？而这些时间不这样费，你又能保证自己能够创造出其他价值吗？
想学习演讲，就每天坚持说话。别人一遍自己可以十遍、一百遍啊，做到不用过脑就能把所有内容讲出来，还能被所谓紧张阻隔吗？
当然，不是一直做就能成功，而是有心的做。
真的，不要以为做一件小事很简单，每天坚持试试你就知道有多不容易了。而那些坚持下来的人，没有一个混得差的，因为一旦你坚持一件事取得一定成功之后，你会有巨大的心理满足感，下一个需要坚持的事件，你会觉得自己能够做到。
能够每天坚持做一件小事并且长期坚持的人，都很棒。
坚持3年来做一件事，会有所成就吗？
研究一件事10000小时就能成为大师，我们不缺技术，不缺经验，最缺的是持之以恒一开始学习某个兴趣爱好是出于喜欢，但要想长期进行下去，却靠的是坚持。
我小学时课余之外的时间，大多数在看书和画画，家里的书柜摆满不同种类的书，我享受一有空就宅家里看书一整天的时光。看《小妇人》、《莎士比亚戏剧故事》等等，没错，还有百科全书。而画画，则是由一开始的临摹，到后面自己凭感觉去画一些脑海里浮现出的东西。
到了初中，那时语文老师让我们坚持阅读《读者》、《青年文摘》，以及坚持每天写800字的日记。对于从小学开始文章刊登在本市报纸上的我来说，这不是难事。可是到了后面我才发现，功课任务越来越繁忙，写日记的时间渐渐在减少。但是这是任务呀，不写日记老师第二天也会检查，我得调整自己的时间。也许是那时所谓“时间管理”的概念就是：每天必须做的事情，就在忙碌中抽空完成。
有次家里停电了，刚把其他学科的作业结束，可日记还没有写。内心里是想睡觉的，可是任务还没有完成，把家里蜡烛点燃又继续直到写完为止，这是我印象很深刻的一次。很多时候不知道该写什么，因为不是每天都有题材和灵感去完成一篇有内容的日记。
后来我学钢琴，每天得在功课、阅读等时间里抽空出来练习钢琴。同龄人的小朋友放学后做完作业就可以在院子里奔跑玩耍，但我结束功课之后得练钢琴。那时候也没有想太多会牺牲玩耍的时间来学习，只是觉得每周钢琴课老师布置任务，应该把它完成才对得起我昂贵的学费。
写日记是从一开始被迫坚持到后面慢慢养成习惯，弹钢琴是由于兴趣爱好，到后面为了对得起自己而坚持的习惯。不管是主动还是被动，到了后来只有和自己死磕，逼自己去坚持，最后才形成习惯。
坚持做一件事情有多难？很难，它需要你意志力和自控力都非常强大。看书学习太费脑了，不如打开手机聊天玩游戏；健身好累全身酸疼，不如躺着看电视……在当下的社会，存在着太多的诱惑，自控力本来就不强大，再加上各种各样诱惑，慢慢就放弃了。这也是很多人坚持不下去的原因。
初中写日记没有灵感的时候，就和自己死磕，逼自己找素材找话题凑够800个字，以及逼自己去阅读更多书籍，看别人是如何写文章、如何用词的。弹钢琴重复一首曲子时间久了，开始感到无聊也是和自己死磕坚持练习。因为没有达到满意的效果之前，任何轻易的放弃就前功尽弃。
时至今日，我依旧保留着阅读和写日记这两个习惯。工作之外有空的时候，我阅读更多的书籍，以及在我的绘画本上随手记录生活中的点滴。我很感激这些年一直坚持的这两个好习惯，让我在这个浮躁的时代依旧能够静下心来做一些事情。
当然我也知道，看完我回答的人里，100个人里面或许只会有10个人选择了去行动，而10个人里或许只有1个人能够长期坚持着做一件事。
你行动起来，就不会害怕坚持不了。
兴趣爱好能够促使你想做这件事，但意志力能让你长期坚持。
作者：徐丹妮
2021年2月24日 忘记了什么天气
手贱必定能带来不可撤回的糟糕情绪
——修改的论文被自己一不小心关闭且没保存
2021年7月14日 雨
对我来说，喜欢拍照就是想通过那一秒钟的定格保留一些终究要消失或者要改变的风景和心情
——刚刚毕业，翻着毕业照想到的一句话
2021年10月29日晴
时间01:22，意料之中的睡不着
2021年3月17日 晴
没有归属感的地方，怎么待的久，为什么想出去，就是没有归属感，另外，不是自己东西，向来用着不喜欢，so理由很充分，但就是说不出口
——刚到北京，离开了朋友圈，离开了校园
2021年5月28日 晴
失而复得的东西，超开心，证明它还是你的。。。 很久以后我注意到一个词。走在远，不怕分开叫安全感，在四下肃穆里注意到这个词，才发现从未发生在我身上 ；一直觉得信任这件事，是不太考虑客观因素的，但或许因为一个误会，一句话就轻易的放弃了你，那一定是有原因
——当时跟闺蜜有了小摩擦，负面的情绪一直充斥，记录
2021年9月28日 晚上
生日快乐@xxx
——一个朋友的生日祝福
2021年10月10日忘记什么天气
跟着食谱做了一个蛋糕，成功
一个简简单单的随笔记录，坚持了超过三年，谈不上有什么成就，但是闲暇时候，翻开来看，总会带来不一样的感觉，这种感觉无法用其他事情代替，但这个习惯记录的，似乎烦恼打过开心，不管怎么样，嗯随笔的成就
2021年2月24日 忘记了什么天气
手贱必定能带来不可撤回的糟糕情绪
——修改的论文被自己一不小心关闭且没保存
2021年7月14日 雨
对我来说，喜欢拍照就是想通过那一秒钟的定格保留一些终究要消失或者要改变的风景和心情
——刚刚毕业，翻着毕业照想到的一句话
2021年10月29日晴
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2021年3月17日 晴
没有归属感的地方，怎么待的久，为什么想出去，就是没有归属感，另外，不是自己东西，向来用着不喜欢，so理由很充分，但就是说不出口
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失而复得的东西，超开心，证明它还是你的。。。 很久以后我注意到一个词。走在远，不怕分开叫安全感，在四下肃穆里注意到这个词，才发现从未发生在我身上 ；一直觉得信任这件事，是不太考虑客观因素的，但或许因为一个误会，一句话就轻易的放弃了你，那一定是有原因
——当时跟闺蜜有了小摩擦，负面的情绪一直充斥，记录
2021年9月28日 晚上
生日快乐@xxx
——一个朋友的生日祝福
2021年10月10日忘记什么天气
跟着食谱做了一个蛋糕，成功
一个简简单单的随笔记录，坚持了超过三年，谈不上有什么成就，但是闲暇时候，翻开来看，总会带来不一样的感觉，这种感觉无法用其他事情代替，但这个习惯记录的，似乎烦恼打过开心，不管怎么样，嗯随笔的成就
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