夏苏末成长经验|感情故事|育儿日常跟一位读者朋友聊天，她说：“其实我很好奇，你家有娃，也没有老人帮带，平时还要开写作课还要写文章，时间从哪儿来的……”

　　我说，“提前做好规划就行了。”

　　在我们聊天的间隙，我还在自己的水晶小群里发完了“今日分享”。熟悉的朋友都知道，我生活得比较随心，固定每周给家里订花，每天抄心经，最近又迷上了水晶，别人都喜欢美美的首饰，我天天捯饬各种水晶原石，研究水晶的疗愈。

　　家庭水晶一角

　　咳咳，话题跑偏，继续扯回来。每天“不务正业”的事情确实挺多，但我完全没有玩物丧志，工作和生活一点都没有耽误的。

　　之所以看起来那么多时间，不过是提前做了规划，然后在实践中不断调整，在时间的见证下，呈现出一种好的结果而已。

　　细心留意，我发现身边很多优秀的妈妈们，之所以看上去既能朝九晚五，又能浪迹天涯，几乎都是有自己独特的生活管理和自我成长的方式。我私下采访了大概100位妈妈，选取了4种最具实操性的方式，分享出来：

　　@幽幽

　　以“现在”为标准点，给物品做减法，为抚养孩子留出空余时间。

　　幽幽是两个孩子的妈妈，大宝7岁，二宝2岁，生活上曾经一团糟糕。

　　有次，她用了半天时间给一个房间做完整理以后，看着被整理以后多出来的‘“空余空间”，心里顿时觉得心旷神怡。这让她意识到，如果我们大脑没有盛满各种想法的话，也才会有多余空间去考虑更重要的事情。

　　比起一直不断在原地打转的人，努力跳出眼前困局的人更聪明。幽幽突破困境的方程式就是，给物品做减法，缩减整理房间的时间，给思想做减法，以现在为标准点，只计划一件重要的事儿。

　　@乔克蕾

　　有的事不会勉强自己一定要做。

　　乔克蕾是位职场妈妈，最擅长例行工作，最不擅长做家务能手。

　　孩子出生后，她曾试过向精通家务的“贤惠”妈妈标准靠拢；可事实证明，她真的没有天赋，就一个简单的煮饭，不是夹生，就是焖得过软或过硬。她也不纠结，爽利地举手投降，把专业的事交给专业人士处理，继续把家务活承包出去。

　　她认为，我们做事的时候，要有自己的判断，懂得适可而止很重要，摒除掉不一定要做的事情，才可以让很多“必须要做”的事情更高质高效。

　　@奈良呀

　　每周有一天，不做妻子，不做母亲，只做自己。

　　奈奈是一位自由职业者，有自己的网店，生活十分忙碌。每晚睡前，她都会用便签写好第二天必须要做的事，工作安排贴在电脑上，生活安排贴在桌子上。

　　但无论多忙，奈奈都会抽出一天时间给自己，享用美食，做SPA，和志趣相投的朋友聊天。她认为，一个不懂得善待自己的女人，是没办法很好处理工作和照顾孩子的。所以，她会尽可能地多和优秀的人接触，联结外部信息来消工作和生活上的疲惫。

　　@Sasa在每天开始时，静静冥想10分钟，与自我对话。

　　asa做每件事都有很强烈的“我想这样做”的意愿，在干净的生活里生活，为家人准备精致的晚餐，即使累，因为是“我想这样”，进而激发出自己内在的潜力，督促自己努力去践行。

　　asa每天早上起床以后，会喝一杯白开水，净化身体，慢慢喝下去，等待身体和心灵苏醒。然后，通过一些基础的瑜伽动作，安静地调整呼吸，闭上眼睛，想着从头部开始一点点扫描自己身体内部的感觉，主意感受身体的各个部位，让所有部位苏醒，体察自己到底想要什么。

　　看到以上4位妈妈的分享，是不是发现，你的生活怎样都是由你自己决定的。

　　就像昨天我在水晶群里的分享里讲的：我知道很多女性，在做了妈妈以后，特别容易发火，可是一个爆炸性的脾气或是一个闷在心里的愤怒背后，常常是盖住了一个很深的痛苦和恐惧。我们以为，如果我们以外在的愤怒将对方吓跑，就可以避免受伤害，事实上，情形恰好相反。藉着盔甲来遮盖创伤，是在阻止它被疗愈。

　　遇到任何事情都先停下来思考，选择自己喜欢的方式去看到那些“痛苦”，接受它们，如果你让它发生，那么在经过破坏之后，从残骸中走出来的你，将会变得更强大。

　　我们一起，加油呐！

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