不知道你们有没有发现一个很有意思的现象：整天喊减肥去减肥的人，大都并不胖，或者说不是太胖。而真正需要减肥的人，却很少真的在减肥。

　　就好像整天喊着要挣钱并努力挣钱的人，并不是真穷人。真正穷的人，却很少真的在拼命挣钱。

　　整天拿着书本在读，觉得自己缺乏知识的人，并不是没文化的人。真正需要学习的人，却很少真的在学习。

　　为什么呢？

　　因为实实在在一直在努力减肥的人，TA怎么可能会胖？实实在在努力在挣钱的人，TA怎么可能会穷？认真读书学习的人，TA怎么可能没文化？

　　只有什么都不做的人，才会真胖真穷真没文化。

　　这就是真相。

　　每次开签售会，或者和学员见面，她们都会特别惊奇地对我说：兔子你一点儿都不胖啊，你还整天喊减肥骗我们！你真太过分了……我其实一点儿都没有骗你们，若不是我一直坚持在减肥，我又怎么可能不胖？

　　而我为什么要减肥？就是因为我不想让自己胖啊。

　　我不是没胖过。身高165，大学的时候，我的体重有145斤，当时我的外号是“艾莉芬特”，也就是大象。同学们有意无意地都嘲笑过我的身材，所以我那会儿又自卑又脆弱。

　　当时我特别喜欢我们班的班长，从看到他第一眼的时候就感觉爱上了他。大学四年，我为他做过很多事：打水、打饭、洗衣服，考试前把笔记借给他，他缺课时帮他对老师撒谎。

　　而他对我做过的最好的事，就是他女朋友来看他时，他把女友交给我带回宿舍照顾。

　　我一直默默地暗恋他，直到大四上学期的时候他女友劈腿甩了他。他孤独寂寞冷，我去陪他。他喝醉了也没有丝毫想借酒发挥一下，而是真诚地跟我坦白，知道我喜欢他，但他对我一点儿意思都没有。

　　当时我特别的伤心难过，回家找妈妈。老崔毫不留情地跟我说，要是她是班长也不会喜欢我，因为我胖得看起来像个结了婚的小保姆。不知道老崔为什么要这样侮辱小保姆，但总算让我对自己死了心。

　　毕业后，我带着小保姆的身材和气质去找工作，遭遇惨绝人寰。最后好不容易落户在一个落魄的快要倒闭的邮政机械厂里。那是1997年，整个厂里连一台计算机都没有，所有的图纸都是靠手画——我坐在空旷冷清的办公室里，和破旧的桌子一起，看不到未来。

　　不是说外表不好看，你就没有前途。而是当外表不好看时，你就必须有其他特别好看、能被别人看到的才能。如果你没有一项能拿得出手的东西，那么外表不好看就成了一票否决。

　　我在这个快要倒闭的国企里待了4年，每月684元的工资。这期间，我做了两件事，一是减肥二是学习。

　　4年后，我去考了研究生，面试的时候一帆风顺。

　　读研三年，我仍然坚持做了这两件事：一是减肥，二是学习。3年后，我是我们学校研究生院唯一一个考上国家公务员的人。面试的时候同样顺利。

　　当时我的体重110。我不是什么美人，但是不胖，没有让我的外表给我丢分。而学习，会让你的气质发生潜移默化的改变，我看上去终于不再像已婚小保姆了，第一次听有人说我长得像文青。

　　之后这15年来，我唯一没有放弃过的就是减肥。除了怀孕期间，我的体重最重的时候也没有再超过122斤。一般情况下都保持在116-118之间。

　　因为克制食欲，是自我磨练最好的机会。所有的欲望都需要克制，而食欲是最难克制的一种。正如那句扎心的话：“如果你可以控制你的体重，你才可以控制你的生活。”

　　你以为你在减肥，其实你是在锻炼你的持久力和意志力。这些年的自我克制，让我慢慢地可以坚持做很多事情。比如2019年的夏天，从来不发朋友圈的我，发了第一个朋友圈，是一张漫画，画里画了一只兔子在午睡。

　　这只是一念之差，发的时候非常随意。可是没想到反响很好，点赞很多，有朋友留言，让我明天继续。

　　第二天，我又画了一张。第三天、第四天……谁也没有想到，我就这样整整坚持了一年，一天都没有间断过。哪怕出差，哪怕生病。

　　一年后我开了懒兔子公号，从此朋友圈的漫画就停止了。但是公号的写作从那天起，一直坚持到了现在。

　　每天都坚持做一件事情，难吗？试过的人就知道难不难了。我从小就懒惰成性，做事没耐力，所以学习成绩很差。可是像我这样的人，是怎么后来就把漫画和公号坚持下来的呢？

　　这真的要归功于我对减肥的坚持。没有这长期以来的自我要求，你很难练就持之以恒的性格。减肥是很好的办法，它随时可以让你看到坚持的结果。

　　而所有的坚持，都不会白费。

　　那坚持一年的朋友圈漫画，其中精彩的部分后来就变成了《就是想看你笑的样子》。坚持了2年多的写作，后来就变成了《说医不二》、《医本正经》、《医学就会》。

　　所以，不要小看任何一个坚持，减肥也好，读书也好，努力挣钱也好，都是正向的积累，终有一天这种积累会发生质的变化，彻底改变你的人生。

　　相信我，减肥的意义绝不是控制体重这么单纯，你可以放眼望去，那些优秀的企业家、作家和教授，很少有大胖子。难道是因为他们有足够多的时间去健身房吗？还是因为他们吃不到好吃的东西？不，是他们克制了自己的欲望，咬紧了嘴。

　　身材好的人很多，能保持身材的人很少。读书的人很多，能坚持读书的人很少。努力挣钱的人很多，能坚持努力的人很少……只有克服惰性，你才真的能拥有不同的人生。

　　不要再眼红别人是锦鲤，如果你能坚持地做好一件事情，你就是锦鲤本鲤。

　　所有的蜕变，都是在汗水付出后的某一天，那一定会是一个阳光的午后，让你毫无察觉。