我们在生活中经常会看到有人手抖，那么手抖都对我们生活带了哪些困扰？

　　工作

　　手抖是不分年龄与职业的，很多人从事的是精细工作，比如外科大夫、手工艺品制作者、护士、糕点师等等，他们对手的稳定程度相对要高一些，哪怕有一点的手抖都会对工作造成很大的影响，因此很多人因着手抖不得不放弃自己的工作，很大程度的影响了前途与发展。

　　生活

　　夹菜、端水杯、挤牙膏、写字等生活中常用到的基本动作，也会受到手抖的影响，比如夹菜容易掉、倒水容易撒，使得原本稳重的一个人变得毛毛躁躁，其中的缘由恐怕只有自己才知道，只是手不在像以前那样“听话”罢了。

　　社交

　　个人觉得手抖影响最大的就是社交了，当你在别人面前不自觉的抖动时，你会变得胆小与自卑，每当人多的时候你会变得紧张，你的手抖也会因为你的紧张抖动更加的严重，从此再也抬不起头来，变得不愿意与人交往，手抖严重时连谈恋爱也受到阻碍，毕竟谁不想找一个健康的人过一生呢？

　　那么以上所提到的手抖预示着什么疾病呢？

　　特发性震颤是一种慢性进展性疾病，会在注意力集中、精神紧张、疲劳、饥饿时加重，多数病例在饮酒后暂时消失，次日加重。此病是一种非器质性病变，仪器检查无异常，找不到病因的西医多使用控制心率的药物治疗，效果不理想且副作用较大，长期服用损害肝肾，中医治疗特发性震颤具有一定的优势。

　　手抖的预防

　　1.避免熬夜，熬夜会加重手抖，长时间的熬夜会造成内分泌失调、视力下降、神经系统功能性改变等，最晚应在晚上11点之前入睡，因为此时是阳气生发的时间，睡觉就是在养阳气。

　　2.勿酗酒，“物无美恶，过则为害”，少量饮酒可以散湿气、行气血、消忧愁，但饮酒过多会对肝脏造成很大的负担，变为“酒毒”损害人体。

　　3.平时可以多食用一些对肝肾有益的食物，如核桃、山药、鱼类、豆类等，肝肾阴精充足则身体健壮、双目有神，对生活充满激情与希望。

　　4.本病的成因，与脑髓及肝、脾、肾等脏腑受损，引起筋脉肌肉失养有关。因此平时应注意这些方面的保健养生。

　　5.注意其他家族成员有无震颤的症状，因特发性震颤有60%的遗传几率，如出现手抖、头抖、腿抖的情况时应尽早就医

　　温情提示：特发性震颤不会影响寿命，但是却会以10年为一个阶段加重病情，在此过程中需要一个良好心态来面对，任何时候积极健康的心态都有利于疾病的控制。