周六，波叔组织了一场《生活万岁》线下观影会（观影会实录请看今天3条内容）。

　　圈了一波小粉的猫，今天很是得瑟。在和波叔挑选现场照片时，总在感慨，啊～为什么摄影师把人家拍得那样丑......

　　波叔实在不想打击她。其他小菠菜是不是也经常会有这样的抱怨：

　　男票的手机里，毕业照、聚会的大合照中，总能找到自己丑出新高度的照片。特别是证件照，总觉得自己被换头了有木有！！

　　网友@LIU十LIN曾无奈表示 ，这是妈妈亲吻着她额头时的照片，想象中应该是个温暖的画面。

　　然而，在老爸的手机里就变成了……

　　一直喜欢拍复古文艺的照片，小心翼翼爬了半天，最后在妈妈的镜头下，成了可怜兮兮的流浪汉……

　　还有炸飞的头发、看不到正脸的角度、五短身材、大脸盘……说多了都是泪啊。

　　看着镜子中的自己，虽然没有美颜自拍时的倾国倾城，但也不至于照片中的那么丑，为什么在别人的照片中，我们就会变丑呢？

　　网上盛传一个说法：镜子中的自己比真实好看30%。

　　对于这个说法，很多网友都表示认同，并且现身说法。

　　数码相机照出来的我，越看越‘崩溃’。天天照镜子，却觉得自己天生丽质，皮肤细腻、身材又好，瞬间很满足。

　　然而，从来没有人就这个现象进行过相关的研究，那30%这个数据又是从何而来？很明显这个说法是不科学的。

　　在日常生活中，如果不通过其他介质，我们是看不到自己长啥样的，我们对自己外貌的认知多来自于——镜子。

　　有点基础物理知识的菠菜都知道，平面镜成像原理：等大等距，左右相反。

　　也就是说，在照镜子的时候，除了左右相反，镜子里的成像就是真实的自己，并不存在美化或丑化的现象。

　　那么，拍照时变丑，真正的原因是什么？

　　一、熟悉产生喜爱

　　镜子中的成像极其接近真实的自己，除了左右相反，而照片中的却没有左右相反。（这里的照片指的是手机后置镜头和他拍的照片。）

　　大部分人的左右脸都是有细微差别的，一般很难找到左右脸对称的人。但是不对称的脸看起来都很和谐，以致于我们可能感觉不出左右脸的差别。其实，这差别还真的挺大的。

　　因为镜像效果，别人看到的你实际上跟镜子中的你是正好相反的。所以你看到别人拍的照片或者视频觉得很奇怪，而别人觉得很正常，因为在别人眼中你就是这个样子。

　　而在心理学上，有一个奇特的心理效应——屡见效应（mere exposure effect），又称曝光效应。

　　有研究发现，让被试者反复观看一些无意义的符号，会让他们更喜欢这些符号，即使它们没有任何含义。

　　因为熟悉产生喜爱，反复接触一样东西，单单是熟悉性，就可以令我们产生喜欢的感觉。

　　对于面孔也是如此。

　　在日常生活中，我们会觉得镜子里的自己更好看，就是因为我们更熟悉镜像的自己，所以也就更喜欢。

　　当然一些经常拍照的人会觉得自己的照片更好看，也是这个原因。因为经常看到照片中的自己，熟悉程度高了，也就觉得好看了。

　　举个例子，一些乍一看长得不大好看的艺人，例如杨迪。现在他老在综艺节目上蹦跶，出镜多了，便觉得他没有之前看上去丑了。

　　二、GIF好看过JPG

　　镜子相比照片，本身就具有天然的优势。

　　加州大学戴维斯分校心理系的Robert等人做过一个相关的实验。他们将同一录像中人物的自然截图（静态）和录像本身（动态）作为材料分别呈现给试验者，并让试验者做出选择。

　　实验的结果是：动态下的人脸比静态的人脸更有吸引力。

　　而且无论是群体录像，还是个人录像，甚至在图片翻转的情况下，结果都是如此。

　　这就是冻脸效应。

　　相机的诞生也不过两百多年前的事情。而在这之前，除了画作，人类的眼睛很长时间都是以处理动态图像为主的。所以相比起静态图像面，我们的大脑要更擅长处理动态图像。

　　根据相关研究，通过对试验者展示相同人脸的动态和静态材料，并同时进行脑部功能磁共振成像技术（fMRI）扫描。结果可以看到同样的人脸的情况下，动态图像激活的大脑区域更多一些。

　　（图片来源：M., Morris, D., & Taylor, M. J等）

　　我们在照镜子的时候，眼睛在观看的是一个动态的自己，而照片上的自己则是静态的。所以会觉得镜子中的自己更好看。

　　因此，可以叫爸妈带自己的Live照片去相亲，成功率更高哦。

　　三、记忆总是更美好的

　　这个世界上最好看的滤镜，大概是记忆。

　　通常来说，我们不是一边看照片，一边照镜子的。而我们口中所谓的「镜子中的自己」，其实是我们脑海里记忆中的样子。这个时候，PK的双方就会变成——记忆中的自己VS照片中的自己。

　　日本Keio Un的研究员做过实验：他们给大学里同一个班级并且彼此熟悉的学生照相，然后P了一下图，给出原照、镜像照、丑化照、美化照，让本人以及其他同学选择出与真人最像的一张。

　　结果发现：大多数本人选择了更漂亮的照片，而其同学的选择则更符合真实。

　　真相好残忍：不是镜子里的脸好看，而是我们自己记忆中的的脸好看。

　　事实上，人脑对自我面孔识别和他人面孔识别的处理方式是有不同的，我们存在自我面孔识别优势。

　　根据自我面孔识别优势的认知与神经机制研究发现，在观察自己的脸时，人的左半球前额叶激活程度更高，与看到其他人的脸激活区域有很大的区别。

　　（左边的是自我脸孔识别，右边是他人脸孔识别，图片来源：Julian Paul Keenan等）

　　而且研究发现，自我面孔识别的速度明显高于其他人，包含熟悉的朋友和陌生人（Keenan et al，1999），即使是进行上百次的训练后，自我面孔识别优势依然存在（Tong &Nakayama，1999）。

　　也就是说，我们更喜欢看自己的脸，也更容易发现自己的脸。例如合照中，我们总能很快发现自己。

　　而且人普遍有自我增强（self-enhancement）的动机，希望保持自己积极正面的形象。所以无论是照片的自己，还是镜像的自己，都不是「记忆中的自己」的对手。

　　那为什么同样是拍照，自拍和他拍差距这么大呢？

　　因为自拍相当于照镜子。

　　自拍照其实也是镜像照。如果在同一个角度和光线下，分别用手机前置镜头和后置镜头拍一张照，你会发现两张照片刚好是相反的。

　　根据波叔前面所说的屡见效应，我们对自拍照的熟悉程度会更高，就会认为自拍照更好看。

　　除去这些生理、心理因素后，照相机的硬件设备也是其原因之一。

　　首先是像素问题。像素与照片的清晰度有关，像素越高照片就越清晰，反之则亦然。而像素越高，照片照片越清晰，脸上的缺点瑕疵就越明显。

　　通常来说，手机镜头的后置镜头比前置镜头的像素更高，也就是说后置镜头照片更加清晰，脸上的瑕疵更明显，所以看起来就更丑了。

　　想想当年娱乐界，在化妆技术不甚发达的年代，硬是靠低像素的摄影机与低分辨率的屏幕加成下，打造出一打女神。而现在在高清镜头下，就算是一个小斑点，小痘痘都清晰可见。

　　所以有时朦胧也是一种美。

　　其次是焦距问题，也就是镜头畸变。相比起镜子，相机镜头会对物体造成一定程度的变形效果。根据镜头焦距不同，照片的畸变程度也不同。短焦距镜头下，人像会明显扭曲，中焦端则畸变减弱，但是长焦端则会让脸变得又宽又肥。

　　手机的前置摄像头一般是广角镜头，焦距在0～35mm之间，而后置镜头一般是长焦镜头，焦距在85mm以上。

　　（摄影师斯蒂芬•伊斯特伍德）

　　很明显，焦距越短，人脸就越显小，五官更具突出，焦距越长，人脸就越大，五官也越扁平。所以自拍照里巴掌脸，大眼睛的自己，其实是假的。

　　难道后置镜头里丑丑的自己才是真实的自己？

　　也不能这么说。理论上，焦距为135mm的人像拍摄会更加贴近人的真实相貌，但还是会受到光线和角度的影响。

　　这时候，就要考验摄影师的功力了。同样的镜头，同样的人，人家拍出来的是小仙女，你拍出来就是土肥圆。怪谁？

　　除了摄影师，被拍摄者的镜头感也是很重要的。镜头感强的人会更容易展现自己好看的一面，而镜头感弱的人往往是不知道如何展示自己。

　　有看过《全美超模》吗？忽略其中的各种撕逼，仅仅是关注硬照本身，你会发现同一个模特第一期硬照和最后一期硬照的差别很大。因为在比赛的过程中，她们对自己的身体更加了解，更清楚如何展示自己。

　　（第15季《全美超模》冠军Ann Ward）

　　最后告诉大家一个看到真实自我的办法：

　　把两个小镜子成直角并在一起，朝两镜面相交方向看去，把角度调整到镜子里只有一张脸为止。你会看到没有左右颠倒的自己，也就是别人眼中你的模样。

　　美丽的皮囊千篇一律，有趣的灵魂万里挑一。

　　在这个「看脸」的社会，外貌真的很重要。但无论我们披着一个怎么样的皮囊，也不过是红粉骷髅，终将会逝去。

　　与其纠结于已经成定局的外貌，不如花时间去提升自己的修养。

　　今日心情 自信最美

　　没有哪一种美貌，能超越记忆中的自己。

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