昨天晚上是我们运动以来最具挑战、距离最远、用时最长的一次晚间活动。

　　还是老时间，我们相约东门，今天又有新成员加入了，虽然这个时间空气里还是充斥着阳光暴晒后干燥的味道还有裹挟而来的热浪，但丝毫影响不到我们的前进的决心和勇往直前的脚步，下到河堤上就开始疾走慢跑了。

　　河堤上人来人往的，人们在饭后来这里消食观景，河水碧波荡漾，涌动着夏季炎热带来的风，跑跑走走就已经是浑身汗楚楚的，自己因为晚上吃得多了点所以更感觉到身体的沉重，我们跑走在前面，后面的阿姨因为身体超胖就使劲地走，跑起来对她来说还是件困难的事，但我们会轮番的再跑回来接她，让她可以感觉到我们对她的鼓励，使她更有信心坚持。

　　我们经过了还算热闹的长安码头后才感觉到了风在身上的凉爽，没有了燥热心里也清凉起来，垂柳风中摇摆如飘逸的长发，让我看了心里就是觉得美，河堤上的女将们高吼着的大秦腔风风火火你的勇往直前。(人生哲理名言 )

　　一个小时后我们就到了高速桥下，离开河堤没有停歇，就又开始我们的天堂之旅，此时，路上少见人影，但车辆来来往往，我们的歌声和笑声还有尖叫和狂吼声在体现着我们有多惬意、多轻松、多放松和开心，无论什么年龄段的人，在这样轻松的心态下都会释放出童真的一面，享受着点点童趣的可爱。

　　因为路程远，那位胖阿姨也真够难为她的了，她要负重近五十斤的超重，所以走着走着就有点打退堂鼓的意思，这怎么能行，我们是团队队伍怎么可以轻易放弃呢，还好让小狗狗拉着她跑，小狗狗也很敬业，低着头使劲的往前冲，还真有效果，速度明显加快了，但小狗狗也累的够呛，它的主人一定很心疼它。

　　这是我们经常去的地方，是让我们身心放松的地方。

　　这也是我们每天约会的地方。

　　我在这里等着你。