英国广播公司（BBC）曾发起一项「孤独调查实验」，这次实验受调查人数超过 5.5 万人。

　　参与调查的人需要回答两个问题：

　　「你感觉孤独吗？」

　　「如果你感到孤独，什么时候，你感觉自己最孤独？」

　　在调查结果公布前，近乎所有市民都认为：老年人是「感觉自己很孤独」的「主力军」。因为在英国这个人口老龄化国家，独居、孤寡老人越来越多。

　　但这次调查结果，让所有人都大跌眼镜。

　　75 岁以上的老人中有 27% 说他们经常或总是感到孤独。而 16 到 24 岁的人，有 50% 说经常或总是感到孤独。

　　大部分受访的年轻人都维持着相同的观点：

　　朋友很多，生活很快乐，但是总会有一段时间，觉得自己很孤独。

　　「明明参加很热闹的聚会，但是自己就是开心不起来。觉得自己很孤独，想一个人呆一会儿。」

　　「不喜欢太复杂的社交关系，喜欢简单，渐渐觉得自己很孤独。」

　　这个调查的结果，让我想到《奇葩说》中的一句金句：

　　「成年人的孤独，不是丢了一根棒棒糖那么简单，它是一种持续性的状态。」

　　这种持续性的「丧」让我们面对孤独时充满恐惧。并且让我们常常自卑地想改变这种「失败的人生状态」。

　　但其实，你的孤独，只是一种「表面上的失败」。

　　01

　　孤独只是

　　表面上的「失败」

　　提到「孤独」，我们时常把这个词和「寂寞」、「孤僻」相提并论。

　　但其实，在消极的人眼里，孤独是一种「寂寞」，而在乐观的人眼里，孤独反而是一种「独立」。

　　贾平凹曾在《自在独行》一书中写道：「好多人说自己孤独，说自己孤独的人其实并不孤独。孤独不是受到了冷落和遗弃，而是对自己的不理解。」

　　曾经有读者问我：「所长，身边的人都结婚了，而我依然是孤身一人。我该结婚吗，感觉这是一辈子的事，不敢轻易做决定。」

　　我的回答是：「婚姻不是一辈子的事，爱与被爱才是一辈子的事。不要被他人定义的幸福所迷惑，而忘记自己眼前要走的路。」

　　在浮躁的世界中，了解自己内心的需求比表面上的迎合来得更加重要。

　　人生中最可贵的是「不随波逐流」，在孤独中勇敢地面对自己、接纳自己。

　　暂时离开了社交关系，并不意味着「失败」和「落寞」。相反，这是一种自我审视，让我们保持清醒，在「独立」中散发光芒。

　　02 

　　孤独是最好的增值期

　　我们总是把社交看作是一种能力，觉得「善于社交」是优秀的象征。

　　可我们忽略了，「善于独处」也是一种能力，而且「在孤独中变优秀」也并非易事。

　　神经学家卡乔波（John Cacioppo）认为：孤独是人类进化的产物，虽然表面上看起来不愉快，但对自己的心理建设有着积极作用。

　　在社会的既有印象中，孤独是「颓废」。恰恰相反，学会孤独、享受孤独，往往带来的，是人的增值和自我的提升。

　　一个人阅读书籍，久而久之，提高了自我修养也完善了自我认知；

　　一个人潜心学习，提高自己的学习能力，能以更好的姿态去应对职业的挑战；

　　一个人享受运动，锻炼了自己的身体，让自己有更强的毅力和更饱满的精神状态去面对未来。

　　享受一个人的时光的同时，我们减少了对于外界的依赖，学会独立完成、也学会独立思考。久而久之，带来的是自我的一种提升。

　　03 

　　面对孤独，

　　享受孤独

　　在谈及「孤独」时，我想到了知乎上的一个话题：

　　「如果能和五年前的自己说说话，你会想和五年前的自己说些什么？」

　　高赞回答说：「孤独不可怕，请学会面对孤独并且享受孤独。」

　　的确，与其沉浸在低效率的社交中，不如享受高质量的独处。

　　卢梭曾言：社交中的闲逸令人厌恶的，因为它是被迫的。而孤独生活中的闲逸是愉快的，因为它是自由的出于自愿的。

　　孤独虽然拥有着「失败的外表」，但我们却在孤独中，享受到自我增值的「光荣」。

　　从今天起，请别再害怕孤独。

　　它只是「表面的失败」，带给你的，是自我的提升。

　　你的孤独，并不可怕；

　　你的孤独，虽败犹荣。

　　你什么时候，

　　你觉得自己很孤独？

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　　迷茫的时候给你方向

　　你在孤独中，依旧散发光芒！