通常情况下肠胃不好不能吃以下几种食物：

1、辛辣刺激的食物：肠胃不好的患者不能食用辛辣刺激的食物，如辣椒、蒜等，辛辣的食物可能会刺激食道的内壁，对胃肠黏膜病损区产生刺激及腐蚀，增加肠胃的负担。

2、生冷坚硬的食物：肠胃不好的患者肠胃黏膜比较脆弱，如果食用生冷坚硬的食物可能会刺激胃肠道黏膜，导致损伤，出现胃出血、胃溃疡等症状。

3、不易消化的食物：肠胃不好的患者在进食不易消化的食物之后，可能会导致胃肠道蠕动减慢，出现胃痛、胃胀、消化不良等症状。

肠胃不好的患者可以在医生的指导下使用枸橼酸铋钾、铝碳酸镁等药物进行治疗，同时应保持清淡饮食，可以吃一些新鲜的蔬菜、水果，忌食辛辣刺激性以及生冷的食物。

现代人多多少少有一些肠胃问题，平时饮食不规律会对胃部造成影响，容易出现消化不良、胃痛等症状，平时要注意调理，饮食方面更需要注意，有些食物不宜多吃，对胃部不利，那么胃不好不可以吃哪些食物？胃不好的饮食禁忌有哪些？
1、胃不好不能吃什么
1、油腻食物
含脂肪过高的食物，比如油炸食品，会增加发生泛酸和肠易激综合症的机会。因为高脂肪食物很难消化，人体就会自动分泌出更多的胃酸。同样，进食过量也会刺激胃酸分泌过多。
2、冷饮
冷饮过量会让胃内温度过低，影响胃酸分泌和消化酶作用。因此，佐餐时最好喝些热饮料，比如茶和热柠檬水。而冷饮最好放在两餐之间喝。
3、巧克力
巧克力含大量的可可碱，会让食道括约肌放松，胃酸容易反流进食道。
4、汽水和果汁
这两种饮料含有许多果糖。大概有30%的成年人不能很好地吸收果糖，从而导致胃肠不适。
5、咖啡
咖啡会刺激胃，使其分泌过多的胃酸，导致消化不良和泛酸。特别是有胃溃疡和烧心症状的人要少喝咖啡。含咖啡因的饮料也要少喝。
6、西兰花
西兰花中可溶性膳食纤维特别多。这种纤维只有在大肠里才能被分解，并产生大量气体。同时西兰花还含有类似豆类中的产气糖类。
7、番茄
番茄的酸性很高，可能刺激胃产生更多的胃酸。因此，吃太多番茄会导致泛酸、烧心等症状。用番茄做成的番茄酱也如此。
8、乳制品
有乳糖不耐的人，摄入乳制品后会引起胃部不适。可以选择酸奶、硬奶酪，或含乳糖低的牛奶。
9、薄荷
薄荷会放松食道括约肌，增加泛酸的几率。任何含薄荷的东西都要小心，比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。
2、调理肠胃的食谱
(1)莲藕山楂糕
原料：鲜莲藕500克，山楂糕150克，桂花酱25克，白糖适量。
做法：
1、将鲜莲藕去皮，放入水中煮熟，捞出晾凉。
2、山楂糕用刀压成泥，加桂花酱、白糖拌匀，灌入莲藕孔内切片，装盘即成。
(2)花生山药粥
原料：花生米45克，山药30克，粳米100克，冰糖适量。
做法：
1、先将山药去皮，洗净，切片、切米粒大小。
2、将花生米用开水烫泡1-2分钟，趁热去皮，捞出，捣碎如米粒大小。
3、将粳米淘洗净后，与花生、山药碎屑同入锅中，加水熬煮，先用大火，至水开，改微火，煮至米烂粥熟。
4、其间应时时同一方向搅动，以免米、花生及山药黏合在一起，粥将熟时，放入冰糖，即可食用。
(3)玉竹焖鸭
原料：玉竹50克，沙参50克，老鸭1只，生姜、大葱、味精、食盐等调味品各适量。
做法：
1、将老鸭宰杀后，除去毛和内脏，洗净，放砂锅内。
2、将沙参，玉竹放入，加清水适量。
3、先以武火煮沸，再用文火焖煮1小时以上，至鸭肉扒烂为止。
3、去药渣，放入调味品，再烧汤，温服，吃肉喝汤及佐餐食物。
(4)小米苹果粥
原料：小米100克，水，苹果一个。
做法：
1、小米冲洗2遍；苹果去皮去核后切小丁。
2、高压锅中先放入水，再放入小米，然后放入苹果丁，加盖放到炉子上大火烧开，上汽后转小火煮20分钟。
(5)银耳南瓜粥
原料：干银耳1朵、南瓜100g、糯米100g、冰糖20g、葡萄干20g。
做法：
1、把银耳用温水泡泡洗净，撕小朵，葡萄干用水泡泡洗净。
2、把南瓜去皮去瓤，切小块。
3、糯米用水洗净，放煲里，加水大火烧开，转小火煮20分钟左右，加南瓜、葡萄干、银耳、冰糖，煮几分钟即可。
(6)板栗红枣粥
原料：红枣10个、熟板栗12个、糯米、大米、水。
做法：
1、糯米和大米淘洗干净，提前放入清水里浸泡，再与适量清水一起放入锅中，加入红枣大火煮开后转小火煮约30分钟，中间搅拌防止粘锅底。
2、熟板栗切小块，30分钟后加入板栗块，继续煮约20分钟至粥粘稠即可。
(7)南瓜蒸蛋羹
原料：南瓜2个、鸡蛋2个、虾仁2个、香葱2根、盐1茶匙、蒸鱼豉油1茶匙、香油1茶匙。
做法：
1、南瓜切个盖子，挖出瓤备用。
2、鸡蛋打散，一比一兑入纯净水或者温开水，调入盐搅拌均匀。
3、南瓜先放锅里蒸10分钟，鸡蛋液过筛倒入南瓜盅，上锅小火蒸八分钟后放入虾仁，再蒸7分钟，出锅装饰葱末，蒸鱼豉油和香油即可。
(8)山药鸡汤
原料：鸡1只、山药2根、油、盐、姜片、枸杞、胡椒粉、小葱。
做法：
1、将鸡切成块，铁棍山药切成滚刀块，准备好姜片。
2、锅中放少许油，将鸡块和姜片放入。
3、翻炒鸡块，直至鸡块变色，鸡肉收紧鸡皮微微焦黄。
4、将炒好的鸡块放入慢炖锅中，再加入适量的开水，放入铁棍山药块，加盖，小火慢炖2个小时。
5、再放入鸡肝、鸡胗等鸡杂，加盖后继续慢炖二十分钟，最后加入盐、胡椒粉等调味，放入适量的枸杞即可。

这10种食物肠胃本身有问题的不宜吃‼

1 辛辣食物：这类食物容易使胃黏膜受损

2 炸鸡块：油炸的鸡块，难免油腻并且高脂肪，而肠胃本身不好的人，吃油腻的食物就容易会引起恶心腹泻，便秘

3 巧克力：胃有问题的宝子，吃巧克力易使下食道括约肌放松，从而引起胃酸倒流~

4 咖啡：咖啡很美味，它可以真正让人充满活力，但不幸的是，它对消化系统来说却是一个大难题。咖啡往往会加重胃痛，增加液体流失，并使食物在消化道中移动过快，从而不利于消化。不是每个人都对咖啡做出同样的反应，但如果发现喝咖啡后有消化方面的问题，可以考虑减少咖啡的摄入量。

5 豆类：吃了容易产气，腹胀

6 高脂肪食品：高脂肪食物也会让人感到不舒服，因为它们会长时间留在体内。高脂肪食物，特别是油炸食品或肉类，也可能导致胃酸反流的问题。

7 生洋葱：洋葱和蒜头，韭葱和青葱等的食物，肠胃有问题的宝子，吃了容易引起腹痛

8 生包心菜：富含纤维素和营养素的蔬菜毫无疑问是 健康 的，但生包心菜，它会在肠道产生气体，肠胃有问题的包子，吃了容易腹胀

9 高膳食纤维食品：膳食纤维含量高的水果和蔬菜对身体有益，但对某些人来说，它们很难消化，会导致腹胀和胃肠积气。没有充分水合作用的高膳食纤维食物还会导致便秘，食用高膳食纤维食物一定要多喝水。

10 酸度高的水果：太酸的食物，吃了是会刺激胃膜的，肠胃有问题的人，尽量少吃

11 柑橘类果汁：其实这种酸性饮料是会扰乱消化道，刺激敏感神经发热~

12 生冷食物：容易引起腹泻或消化道炎症

1、辛辣食物，辣椒如红辣椒或者贾拉普辣椒，都能够给食物增添精彩的辣，但同时也会扰乱食道。虽然辣椒很味美，但是如果患有慢性胃炎、胃溃疡、食管炎的病人，由于辣椒素的刺激，粘膜充血的水肿、糜烂，胃肠蠕动剧增，而引起腹痛、腹泻等，亦影响消化功能的恢复。即使是正常人也不宜长期食用辣椒。据有关资料显示，在食管癌、胃癌患者中，长期食用辣椒的人，占有相当大的比例。所以辣食美味，当适可而止。
2、巧克力，巧克力含脂肪多，不含能刺激胃肠正常蠕动的纤维素，因而影响胃肠道的消化吸收功能。如果患胃食管反流病的病人即使吃一小块也会引起问题。这是因为巧克力使下食道括约肌放松从而引起胃酸倒流。
3、生洋葱，洋葱、大蒜、韭菜里面充满了多种营养元素，它们对健康大有裨益，比如保护心，但是它们也会导致肠胃不适，比如胀气、腹部绞痛等。但是通过烹饪似乎可以使引起肠胃不适的营养混合物不起坏的作用。
4、雪糕，冰淇淋的温度一般在0℃左右，而人的正常体温是37℃，如此悬殊的温差对人的肠胃是一种很大的刺激，它会使胃肠血管收缩，使消化液的分泌减少。所以说吃冰淇淋对肠胃不好。
5、无糖香口糖，在许多无糖香口糖里面都可以找到的山梨糖醇都可能引起食道气体的产生。检查标签说明看是否可以找到采用其他糖类代物的无糖食品。同时摄入量也十分重要，大部分的人可以摄取2-3克也没有问题，但如果有些食物有10可以上的山梨糖醇的话就肯定难以消化。