你老公在夜间睡眠时出现打呼噜，即打鼾，是因为夜间睡眠时咽部通道变窄，气流通过时候会发出来的声音，在睡眠姿势不当、劳累、肥胖、咽部肌肉松弛以及嗓子发炎的人容易出现睡眠时打呼的情况。

1、改变不良睡姿。如果老喜欢趴着睡或者是仰着睡，或者是枕头高矮不合适，便容易出现打呼噜的情况。这时我们建议枕头合适，然后右侧卧位就可以减少打呼噜的情况。

2、避免白天过于劳累。过于劳累时容易导致咽部肌肉松弛，从而出现打呼噜的情况，因此我们要调整好作息时间，避免白天过于劳累，自然可以减少夜间打呼噜的情况。

3、肥胖。过于肥胖的人容易使咽部通道变窄，出现打呼。因此，如果你老公过于肥胖，就要进行减肥，包括节食加运动，体重减轻后打呼噜的情况自然也可以得到改善。

4、嗓子发炎的人容易出现打呼。如果你老公患有咽炎、鼻炎，也容易造成打呼，这时需要到耳鼻喉科或者是内科进行治疗，治疗好发炎，打呼的情况也会得到改善。老公打鼾要去医院就诊，排外睡眠呼吸暂停综合征这个病。这个病一般见于肥胖体型的患者。呼吸暂停综合症这个病的症状是，夜间睡眠时打鼾，有呼吸暂停，也就是长达好几秒钟，听不到呼吸的气流声，白天容易嗜睡，疲乏无力，可能还有性功能障碍等多方面症状。这个病不仅表现为打鼾，影响他人休息，因为缺氧，还会对自己造成多方面的影响，要积极治疗。

打呼噜的原因
在日常生活中，很多人都会出现打呼噜的情况，有些人是因为过于劳累出现打呼噜的情况，但是很多时候是因为呼吸不顺畅等原因才会出现打呼噜的，那么为什么会出现打呼噜的症状呢？下面就让我们来了解一下吧！
打呼噜的原因
1、肥胖
肥胖是导致打呼噜的主要原因之一，因为肥胖人群的脖子部位会堆积很多脂肪，在这些脂肪的挤压之下就会让呼吸道变得狭窄，这样在气体通过呼吸道的时候就会出现旋转而发出呼噜声。
2、睡姿
睡觉的时候会因为气道周围肌肉张力降低，而且仰卧这种睡觉姿势很容易让舌根后坠，这些原因都会导致器官狭窄，当气流的通过受到影响，也会出现打呼噜的情况。
3、疾病
某些身体上的疾病也会导致打呼噜的情况出现，比如有鼻中隔偏曲、鼻息肉、慢性鼻炎以及扁桃体肥大、舌体肥大以及下颌骨后缩等等，这些都会影响呼吸，会导致晚上睡觉打呼噜的情况发生。
4、遗传
打呼噜具有一定的遗传性，就是家族当中有一个人打呼噜，会发现其他人也会出现打呼噜的现象。
5、年龄
三十五岁以上的男性以及更年期的女性更加容易出现打呼噜的现象，这种情况跟老年肥胖、肌肉功能的退化等等都有一定联系。
6、不良生活习惯
喝酒或者服用安眠性药物也会抑制呼吸，会导致打呼噜情况发生，严重的甚至还会诱发睡眠呼吸暂停，因为吸烟会导致上呼吸道炎症以及水肿情况出现。
通过阅读上面的文章，我们可以了解到打呼噜的原因有很多，我们平时需要注意的是要有健康的饮食习惯，尽量减少出现打呼噜的情况，但是如果是严重的打呼噜的话，还是要到医院接受检查比较好哦！