共济失调的恢复过程极为漫长，虽然这种疾病并不影响患者的存活时间，但是对患者的生活质量会产生极为巨大的影响。一些基本动作无法顺利完成，极大地对患者的身心双方面造成沉重负担。因此在治疗共济失调的同时，积极进行康复训练也是十分重要的。

　　共济失调患者的训练应从细小的动作开始做起。对部分患病情况较为严重的人而言，改善坐姿、保持姿势稳定就已经是极大的进步。如果患者已经可以初步控制姿态稳定，在进行其他功能训练时也会相应减轻难度。

　　一般情况下，共济失调患者会出现走路不稳的情况。因此在锻炼的过程中可以适当进行一些腿部肌肉训练，高抬腿便是极好的训练方式之一。在进行腿部肌肉训练时，患者可能会有站立不稳的情况，可以手扶把手或拐杖防止摔倒，循序渐进，逐步增大锻炼幅度。当条件允许后，患者还可针对小腿部肌肉进行原地下蹲和小跑等训练。

　　除了下肢肌肉训练，手指和手臂的功能性恢复训练也是十分重要的。手转保健球是不错的方式之一，这种锻炼方式既不会对患者的手指手臂造成较大负担，也可以训练患者手指灵活度和手臂的力量，具有一定的趣味性。

　　少数患者受共济失调影响，语言功能方面也会出现一定障碍，这种类型的患者恢复过程要比肢体恢复更为繁琐，速度更为缓慢。在语言功能方面的恢复过程中，不仅需要激起患者对于治疗的兴趣和信心，还需坚持发音器官的锻炼，鼓励患者多说多表达。

　　疾病的康复治疗过程固然漫长乏味，但为了取得最终的胜利，仍然需要长期坚持，切勿半途而废。除此之，共济失调患者的训练过程需要注意循序渐进，家属和看护人员在训练过程中需要尽量鼓励患者，增强患者对抗疾病的信心，激发患者对康复训练的兴趣。

　共济失调是一种由于大脑系统损害造成身体协调不良的疾病。运动协调不良、平衡障碍等都与共济失调有关。共济失调分为四种类型，包括感觉性共济失调、前庭性共济失调、小脑性共济失调和遗传性共济失调。现如今共济失调在临床上缺少有效的药物，共济失调患者可以通过做康复训练来帮助疾病的恢复。

　　1、共济失调康复训练的原则

　　共济失调患者在进行康复训练的时候要注意这些原则。在训练一开始的时候，共济失调患者应该做一些小范围的运动，注意平稳和流畅性。康复训练要集中在患者的平衡性，要让患者站立时保持正常的两足距离。随着康复训练的不断增加，要减少对病人的帮助，增强病人的自主性，从简单到复杂循序渐进。康复训练要以恢复患者正常的中线感为目的，以便于患者在运动中有返回中线的参考点。

　　2、改善共济失调患者坐姿稳定性

　　首先让患者坐在比较低的床上，背部不予以支持，将双脚平放在地板上，双手扶在前方的桌子上，使患者充分的伸展脊柱，将骨盆前倾。患者一旦能正确完成这些动作时，治疗师应该立即对患者的肩膀、骨盆、膝盖分别压缩，从而帮助患者了解身体部位的位置。在此基础上练习向各个方向转移体重，让患者逐渐抬起一只手并且拿取物品，在这个过程中要注意保持躯干的稳定性。当患者能不用治疗师支持就能稳定的坐下时，可以适当的轻推患者，使患者的重心轻微的移动，从而激发共济失调患者的自动平衡反应。

　　3、改善站和走时的稳定

　　共济失调患者通常在站立和行走时骨盆不稳定，原因是他们经常倾向于躯干前倾。对于这类共济失调的患者在站立期间必须在适当的位置上，让患者感知骨盆在双下肢上的运动。共济失调患者在训练步行的时候，可以让患者走过或者跨越障碍物，弯下腰捡起物品或者拿取物品，从而改变中新的高度，加强重心转移难度。

共济失调的预防及锻炼

练习从有依托到无依托下起立，注意站立时双下肢要同时负重，让患者反复体会双腿支撑坐站的感觉，可先在高凳上练习坐站，然后逐渐过渡到低凳坐站，在坐下时不要有跌落姿势（坐起立平衡）

在训练步行中的稳定性，开始可在平衡杠内练习向前向后行走，或靠墙做向前向后移动，然后练习沿直线或在较窄的平衡木上行走，并练习在行走中突然止步、转体、拐弯及跨越障碍。随着步行能力的提高，可加快行走的速度，以提高平衡能力（步行平衡）

为练习在窄基底上行走和使步距对称，患者可在地板上预先标好的脚印上行走练习

等待粗大运动训练肌力恢复之后，弯腰拾物、抬脚训练、单脚独立、原地起跳等方式开始训练。

人生百味，离合悲欢，苦笑泪水，都是其中的经历，不要总抱怨人生很累，现实中又有谁活得顺风顺水。某一天，当你回头看看那些经历过的人和事，会发现当时再大的事，现在看来似乎也不过如此。你只管努力，剩下的交给时间

撑下去，就有后来的一切！

共济失调是以肢体筋脉弛缓，软弱无力，不得随意运动，日久而致肌肉萎缩或肢体瘫痪为特征的疾病。导致痿病的原因非常复杂，感受外邪，情志内伤，饮食不节，劳倦久病等均可致病。基本病机是肺胃肝肾等脏腑精气受损，肢体筋脉失养，如肺热津伤，津液不布；湿热浸淫，气血不运；脾胃亏虚，精微不输；肝肾亏损，髓枯筋痿。辨证主要分清虚实，明确病位。治疗虚者宜健脾益气，滋补肝肾，实者清热化湿，祛痰活血。要重视"治痿者独取阳明"，调治脾胃。临床区分肺热津伤、湿热浸淫、脾胃亏虚、肝肾亏损证辨治。

健脾利胃

脾的主要生理功能是主管饮食的消化吸收，运行津液，输送水湿，统摄血液。与现代医学所指的消化系统功能相似，并有调节体液和管理血行的作用。脾胃主运化，饮食入胃后，由脾消化吸收，化精微为气、血、津液，然后运送供养全身同时把代谢生产的水湿运行排泄到体外。脾气能管理血液，使其循经脉而运行。健脾运胃，可帮助身体根本改善吸收，让人体能够完成食物的消化吸收，脾主运，而胃主纳。脾主升，使饮食精微转输上承，分布营养全身;胃主降，使饮食下行，便于进一步消化、吸收及排泄。胃是受纳、腐熟和消化饮食的器官。两者有相辅相成的关系，所以健脾运胃，气血畅通，清浊化瘀，恢复肌肉充盈，机体活动有力。

清心舒肝

肝的主要生理功能是藏血，主筋，主疏泄。类似现代医学所指的肝脏、神经系统及某些内分泌的功能。肝有贮藏血液和调节血量的作用。当人在活动时，肝内血液运送分布到全身;安静时大量血液回流贮藏于肝。筋要靠肝血的濡养才能活动。肝主疏泄，疏泄是指肝对情志和某些内脏功能活动有调节作用。不宜抑郁，如过度和持久的精神刺激，可致疏泄功能失常。熄肝风，降肝火，会使人的精神气息更加利于身体营养吸收转化。

补肾填精

肾主藏精气，司生殖，主骨，生髓，蒸化排泄水液。与现代医学所指的生殖、内分泌和泌尿系统、骨骼的功能有关。藏精气，肾的精(阴)气(阳)是人的“先天之本”，肾阴又称肾水，肾阳又称命门之火，与生长、发育、生殖密切有关。肾是其它脏腑的根本，维持脏腑正常功能活动的物质基础和动力。主骨、生髓，养脑，肾的精气充足，就能长骨、生髓，上输养脑。肾虚则骨、髓、脑不足，可致智力迟钝，动作缓慢，小儿骨软，成人腰酸、骨痿、眩晕、健忘。开窍于耳，肾的精气虚，可以引起耳鸣、耳聋。补肾纳气，滋养肾阴才是根本。