肯定是奔跑会淋的雨更多一些，因为奔跑的时候身体会接收到更多的雨。

其实是行走淋的雨更多，因为其实你的体积是不会变的，奔跑只是让你感觉上感觉猛了雨大了其实不过是你的速度快而已。

根据物理公式计算可以得出，突然下起了大雨，奔跑这种形式，淋的雨会更多。

看距离长短，如果只有几步，那就跑过去，路途长去借把伞吧，怎么走都会湿透，现在电子科技这么发达，打个的走。

同等时间内，无论是奔跑还是行走淋得雨都是一样多的，但很多人在生活中会选择跑，其原因是减少了在雨中的时间。

下雨时，行走淋的更湿。因为行走的时间更长，淋到的雨更多，而且淋雨面积很大。

行走的时候会淋得更湿一些，因为行走的速度比较慢，淋雨的时间会更长一些，所以会淋得更湿。因此，在下雨的时候我们最好要奔跑。

我个人认为这与时间有很大的关系,理论上跑步比较快，淋雨的时间比较短，所以我认为应该是行走比较湿;因为这是从时间上进行相应的分析，因为降雨的量是会影响,所以时间较长的情况下，就比较湿.

　　下雨天跑步好不好?喜欢跑步健身总是可以无视天气的原因，那么下雨天跑步好不好，下雨天怎么跑步对身体更好呢?下面是我为大家整理的下雨天跑步注意事项，希望对大家有所帮助!

　　下雨天跑步好不好
　　细雨中慢跑有许多晴天慢跑无法比拟的保健作用。

　　雨降落大地，可以洗涤空气中的尘埃污物，净化空气，使树木花草更绿，路面更洁净，空气更清新。雨前残阳照射及细雨初降时所产生的大量阴离子，享有“空气维生素”的美称，会令人安神逸致，心旷神怡，并有助于降血压。

　　细雨中锻炼还有利于消除阴雨天气容易带给人们的情绪郁闷症。

　　对那些不用雨具的锻炼者来说，霏霏细雨犹如一种天然的冷水浴，对颜面和头部的肌肤起到按摩作用，会令人神清气爽，耳目一新，疲劳和愁烦顿消，享受到生命在雨中之乐趣，长期如此还可增强机体对外界环境的变化的适应能力，减少感冒发病的几率。
　　下雨天跑步注意事项有哪些
　　1、要留意雨前的空气状况，如果雨前空气污染颗粒过多，则不适合外出淋雨。

　　2、跑鞋的选择上更要注意防滑、防水、轻薄，以免因路面较滑而摔倒，鞋也不会越跑越沉。鞋和袜子被浸湿是在所难免的，所以建议穿压缩袜子，可以减少袜子与脚的摩擦，以防磨泡。

　　3、雨天穿短裤需要对大腿边沿进行保护，雨水使有些面料淋湿后更易产生擦伤，所以最好在大腿内侧抹上凡士林，避免皮肤磨破。

　　4、跑完后要及时洗澡更换衣服。

　　5、有些跑鞋在灌水后会特别沉，所以雨天跑步推荐使用铁人三项专用跑步鞋，一般铁三跑鞋会在鞋底设计排水槽，用在雨天训练可以较好的解决跑鞋的大问题。

　　6、选择穿件防雨的风衣，如果天气闷热穿件快干的T恤或背心。

　　7、保护视线，为了防止雨水直接打在眼里，一顶宽沿的太阳帽是个好帮手。

　　8、雨中跑步时头要微微的低着，呼吸一定要鼻子吸气，嘴吐气。慢跑到微汗的状态最好，如果越跑越冷，就果断中止吧。
　　秋天跑步穿什么
　　秋天气温适宜，是锻炼身体的好时节。在众多运动项目中，慢跑是很多人喜欢的一种锻炼方式。跑步时的穿着对于健身效果有影响，那么秋天跑步穿什么呢?

　　大部分的人们是这样认为的，只要我们动起来或者运动起来就不会感觉到身体上的寒冷了的，所以很多人在运动的时候总是会穿很少的衣服，甚至有的人只穿了一件的T恤出门去运动。

　　其实，人体在户外锻炼中产生较多热量的时候仅是中段，运动前后非常容易受到外界温度的影响。户外运动时，要等身体发热后，再脱下外套，而且运动完要及时披上，如果穿着汗湿的衣服在秋风中逗留，十分容易着凉感冒。在运动衣材质的选择上，不少人认为纯棉衣服舒适、吸汗，但实际上，选择透气性相对较好的聚丙烯材质，会更合适。

　　秋天跑步穿上薄薄的几层衣服。相对于一层质地厚实的衣服，汗水更容易穿透两层质地轻薄的衣物。搭配合理的跑步着装不仅可以使你在寒冷的季节里保持温暖干燥，还能让你轻松自由的活动。

　　室外气温影响较大，户外跑步穿衣也有两层穿衣法：透气第一层——快干透气面料，确保随时随地都有稳定的体温和皮肤干爽，可选T恤或背心;保暖第二层——户外跑步要根据天气情况选择衣服的添减，保暖的跑步外衣可以驱寒保暖，在跑步过程中维持适合的体温。

　　当烈日照耀时，你应该穿黑色衬衫来保护皮肤。深色系服装可以吸收紫外线，比起那些光线能够穿透的浅色系衣物，它能更好的保护你的皮肤。当温度上升时，穿深色的衣服还可以让你感到更暖和，但防晒则更加重要。

　　有些年轻人喜欢穿紧身的衣裤，追求“曲线美”。紧身衣裤不但妨碍关节和肢体活动，而且会摩擦皮肤、压迫皮下组织，有碍血液循环，也不利于汗液的蒸发，有损健康。

　　比起服装，鞋子更为重要，最好选择适合长时间走路的运动鞋。秋天跑步尽量穿底子较软较厚的鞋，最好穿胶鞋。

　　如要在柏油马路上跑，就必须选择一双垫有厚海绵垫的胶鞋作为“跑鞋”。因为人在跑动中，每行动一次，脚底都要承受一次地面反作用力对它的冲击，这种冲击力是由鞋底来传递的。由于海绵是泡沫橡胶，缓冲性很大，当它受到地面反作用力的冲击时，就会很快发生变形，凹陷下去。这种变形消耗了大部分冲击力，传递给跑步者脚底的冲击力就大大减小了。

　　海绵的缓冲作用，还能使剩余的冲击力均匀地分布在脚底上，而不是集中冲击某一点。一旦冲击力消除，富有弹性的海绵即刻恢复原状而凸起。所以穿上厚海绵垫的胶鞋跑步后，就不大容易发疼。如果穿硬底鞋长期在硬路面上跑步，则是“硬碰硬”，跑后脚会感到疼痛。

　　如果你的脚型是轻度到中度内翻，且用脚中部和外侧进行支撑，那么跑步时应该选择支撑稳定、鞋子重量中等的鞋。另外，体重较轻或者是脚轻度内翻的人，跑步时应该穿比赛类的鞋;而在自然地面上，如土地、林间等跑步时就最好选择越野类跑鞋，这类鞋沟槽较深、较厚，鞋的自重量比较重，不易摔倒。

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走路时，受雨淋的面积主要是头部，跑步时受雨淋的面积是头与前身，面积增加了，所以淋的雨就多了。

没问清楚
雨中跑步要比走路淋的雨更多
也不见得
你指的是在相同时间流过人体的雨的多少了
有滴下来雨
也有泼下的雨
没办法比较
但是在相同的雨下跑着的是要多点楼上的已经说的很好了~

简单说就是
本来该落到地上的雨落到你身上了！稍微深入点说就是你的单位时间内受雨面积大了。

在雨同等大小均衡的情况下，跑步淋得多一些，如果雨大小不定，那么就随雨的大小而分配了。当然，距离行程也是一方面的问题。但如果下雨的时候你在屋子里跑或走，那么一点也不会被淋。
为什么说跑步要淋得多一些呢？
原因很简单：你可以做一个简单的试验。你在快速的运动时是用身体去冲击前方的雨水，而此时前方的雨水应该是一面水墙。而走路的话，虽然也是水墙，但等你的慢速运动到达时，雨已经掉在地上了。当然，跑步的话，前身的被水淋了，但后背却被淋得比较少。
以上纯属个人观点，正确与否，得待验证。

人们认为越快赶到遮避物下淋的雨就越少。事实上，这是个令数学家迷惑的问题，它取决于三个因素：雨的大小和掉落角度、身体的暴露面积以及淋雨的时间。假设雨的大小都一样，当雨滴始终保持垂直掉落时，我们只有头顶、肩膀等部位会被淋湿，那么我们跑步能减少淋雨的时间，自然会使淋的雨更少。但事实上，下雨时通常会有风，而且我们奔跑时也造成身边空气的流动，从而使雨水倾斜地淋向身体，使身体更多的部位暴露在雨水之中。如果是这样，有可能跑步比走路淋的雨多，而且跑得越快，雨淋得越多。

什么美国，都错。跑比走淋雨少。设雨是匀速下，密度也不变的，注意这是前提，否则此问题就难说了。设雨速为“A点/平方米/秒”，人淋雨点数=A点/平方米/秒X人身体接触雨的面积X时间。
人身体接触雨的面积是一定的，那么一个人跑同样的距离，跑需要的时间肯定比走要短，所以淋雨必然少。

在同样路程里是跑会淋雨少，因为跑可以缩短淋雨的时间嘛（可以更快到达目的地）！在同样的时间里（也就是不限路程）跑和走是一样的，都淋那么多雨。

..楼上的根本就不懂！
下雨的时候，人们通常都会认为是跑可以躲避雨水，其实这是错误的，根据美国的一项实验证明，在同样大的雨水和路程下，走路比跑动淋到的雨要少，但是这只局限于短路！

哈，你们都错啦，纪实频道有个叫<<流言终结者>>的节目做过这个实验，结果证明，相同的路程，走比跑淋的雨少！很明显，当下毛毛雨时你骑车会发现雨好大，但遇到红灯停下来又觉得雨小了点，其时雨量未变啊！