一个人最大的无知就是不愿意承认自己的无知！

而如果你承认自己的无知，就会涅磐重生，身体和心理疾病也会无药而愈。

说起这个话题，就不得不先普及一下心理学相关知识。

在心理学里，人的人格都是由本我、超我和自我三部分组成。

本我就是我本来的样子，没有丝毫雕饰和造作。比如婴儿时期的我就是纯粹的本我，没有任何道德观念的束缚，只有本能的需要，本能追求快乐和满足的行为。

超我就是在成长过程中受家庭、环境和教育的影响，渐渐形成的超越本我的观念和性格。在现实生活中，我们常常说的“故作清高”、“死要面子活受罪”等类人大抵就是超我过高所致，超我过高的人往往会压抑掉自己追求快乐的欲望和行为。

自我就是调节本我和超我的能力。一个自我强大的人既能有效调节使本我得到快乐和满足，又能照顾到道德和法律的层面，从而使本我和超我协调发展。相反，一个自我不够强大的人要么只顾及本我的快乐而忽略道德和法律的束缚，要么只考虑道德的框框而压抑掉本我的快乐和满足，有的甚至还发展成心理疾病。

接下来咱们继续今天的话题：承认自己无知，就会涅磐重生，身心疾病会无药而愈！

为什么这么说呢？下面先来看看心理疾病和身体疾病的成因：

心理疾病的成因：当超我过高时，人的心理会被过度的道德观念所绑架，从而形成心理真空，对人的心理产生极大压力，如果有一天承受不住这种压力，就会形成心理疾病。

比如一个人认为自己很有才华，将来一定会出人头地，因此他常常自命不凡。可是，当他最后发现“理想很丰满，现实很骨感”时，如果他此时不能适时降低超我，那么他的心理就会产生严重的落差，进而对现实产生不满和怨恨，最后发展成抑郁症或者其他心理疾病。

我有一个朋友，他的儿子从小学到高中，成绩一直名列前茅，家人和老师都对他抱以很高的期望，这个孩子也一直生活在“优秀”的超我之中。到高三时，有一次期末考试，这个孩子不知怎么竟然考砸了，这下子不得了啦，老师、家长轮番对孩子进行“轰炸”，又是埋怨又是指责，孩子的心理一下子从“天堂”掉入了“地狱”，成绩的极大落差造成了孩子心理的极大压力，最后这名孩子承受不住这种压力，竟然出现了精神状况，不得已只好休学了。

身体疾病的成因：当超我过高时，人们往往会压制自己的情感，压制愤怒、压制快乐、压制悲伤和怨恨，这些负面情绪如果不能及时释放，就会攻击自己的身体和器官，最后形成身体的各种疾病。

在我们身边有很多这样的人，看起来性格温顺，为人和善，不发脾气，最后却突然得了不治之症，就是因为这些人超我过高，平时压抑了自己的负面情感，最后使自己的身体受到严重伤害。

从心理疾病和身体疾病的成因来看，皆是由于超我过高所致。

事实上，承认自己无知，就是降低超我。

但是，一个人的超我一旦形成，让其承认自己无知甚至无能，是非常困难的一件事。

为此，我就常常陷入痛苦和自责不能自拔，一度产生焦虑和自暴自弃。后来我为了向大家证明我的“能力”，不断地折腾，不断地“创业”，最后负债累累，使自己和家人受到了很大的伤害。

再后来经过反思，我意识到可能是我的思想出了问题，但却不知道问题究竟出在哪里，最后学习了心理学，才知道原来是超我过高所致，我下决心要降低超我，并使自我强大起来。

有一天，我看到一篇文章，大体内容说的是只要你承认自己的缺点和无知，你的疾病就会不药而愈。我突然想到，我过去是不是也因为高估了自己，才最后导致自己的生活和工作一塌糊涂？

电光火石间，我恍然大悟，是的，确实是这样，我确实没有那么大的能力，我没有踏踏实实地走好每一步。

我心里一下子释然了，原来过去是我的超我绑架了我的行为，我过高地估计了自己的能力，从今往后，我要平实而又专注地生活，不再折腾，不再好高骛远，做一个平凡而踏实的人。

说到这里，相信大家已经明白了，你过高的超我造就了你痛苦的生活，现在，请放下超我，承认自己的无知，承认自己的无能，承认自己的贫穷，承认自己是一个平凡的人，承认自己是一个需要帮助的人……

承认自己的无知，就会涅磐重生，身心疾病也会无药而愈！