首先得自己知道自己该干些什么，那么到时候就算是自己一个人那也很明白自己应该怎么做，这样的话心里是感受不到孤单的，甚至还能有一丝满足感。不管去哪只有自己一个人，那只是外在的孤单，但是心里要是装着一件梦想或者装着别的东西那心里是绝不会感到孤单的，心里的孤单远远比身体上的孤单更加让人难受。

     别看有的人每天都有一大堆的朋友，但是他内心的孤单是这些朋友代替不了的，虽然每天都会玩的很开心但是总会会感觉心里少了什么东西似的，等到了夜深人静的时候这种感觉会愈加的强烈。不管我们干什么都要让自己的心里不孤单，心里不孤单了，我们就会感觉每天都过得特别充实。记得给自己一个目标，这样才不会在人生的路途中迷路，虽然在这段路上会遇到各种各样的人和各种各样的事情吸引着我们，但是一定要经得住诱惑，不要让这些东西或者什么人而羁绊住了自己的脚步。

     虽然在人生的路上并不是很好走，但是自己要保持一颗正直的心，不要觉得自己很孤独，因为人长大之后都会面对自己独自一个的，所以不要怕孤独，只有自己心里怀揣着自己的梦想或者有自己的想法，那就不会感到孤单，尽管在路上没有人陪着，但是有自己的目标陪着。狮虎总是自己一个人，牛羊才会成群，所以我们要走自己的路，不要害怕孤单。

调整心态，学会享受孤独。

要想一个人也能过得很好，首先你要调整心态，接受独处的事实，正视孤独，享受独孤。人虽是社会性的，但每个人都是一个独立的个体，人本来就是群居的独居动物。

自己一个人生活，不用强迫自己去和不喜欢的人做朋友，没有那些乱七八糟的聚会邀约，去了不开心不去担心无法增进感情，一个人生活挺轻松的，不用过得那么累。

如果真的喜欢狐朋狗友簇拥的日子，那就大胆去约，约所有能接触到的你觉得还可以的人，去吃饭去郊游组织主题趴，表面上很快就不孤独了。

但内心的孤独来自于个人的空虚，填补空虚唯一的办法就是找到自己的所爱并为之奋斗，是物质也好，精神也好，人也好，只要找到了，就不会孤独了。

如果找不到，就先用一件件的小爱好填补，学会爱上一个人生活，也就是习惯就好了。至于平时独处的时候要排解掉寂寞，方法有很多种：

1、可以选择健身，办个健身卡，这样下班的时间基本打发了，还锻炼了身体。周末的时候可以大扫除、或者爬爬山，逛逛展，去一些景点打卡等等。

2、给自己买菜做饭。饱餐后下楼再散个步，夜晚的时间也就去了一半，回来洗个澡看个书或者刷部剧也就到休息的时间了。

3、培养一些感兴趣的爱好，比如摄影、书法等等，当然你也可以选择充电，毕竟社会竞争激烈，少不了必要的学习提升。

会感觉到孤独，其实是没有真正利用好时间而已。一个人的时光也可以很幸福，没有牵挂，没有羁绊，随心所欲，孤独是一种气质，享受孤独是一种本事。

社会上，一个人生活是常态。感到孤独和寂寞多半是因为学习和工作上不顺，人际关系处不好，闲暇时间太多，自己却没有一技之长能够让自己抒发不开心。

一个人时感到孤独寂寞，说明你正处在人生效率较低的阶段。而通常效率低的人即使在不孤独的时候也没有解决问题，而是问题被掩盖了，给人一种“我在被陪”，“我在被安慰”的感觉，实际上这是心理镇痛剂，一旦人走了就会更大的失落。因为问题根本就不在孤独本身。

真正人生效率高的人必然也是不怕孤独的人，但他们也不是有意要应对孤独。对他们来说孤独没那么不好，有人陪，与人交往也没那种止疼药式的迅速的快乐。孤独与否根本不在他们的注意力范围内。

所以正确的逻辑是，首先让自己成为一个人生效率高的人，然后顺带解决了寂寞难耐的问题。

获得是最好的情绪兴奋剂，是内驱力转化为行动力的促进剂。体会到了进步，是比任何或简单或专注的消磨时间都能真正辗压寂寞的感觉。一项活动，只有它能带来收获与进步时，才是对抗孤独的最好武器。比如我的孩子喜欢画画，我就给她报了美术宝小班课程。也正是在线美术教育的兴起让我有了给她提供学习的机会，让她去系统的学习美术知识和技巧，在这个过程中她得到了快乐，交到了朋友，她就不会感到孤独。

孤独的人为了消磨时间，会选择刷知乎，刷微博，但建议你不要看垃圾首页给你推荐的那些东西，搜些高质量的回答，每看一篇都强迫自己记一篇笔记，写一篇心得，哪怕一个字一句话，都会让你感觉到人生的意义，不会觉得孤独。

一个人生活时，各种各样的情绪都会被放大，孤独尤其让你难受。多和朋友吃吃饭，逛逛街，坚持你认为有意义的事情，都会让你的人生不再孤独!