1、感觉异常在更年期综合征的症状中也是比较常见的，主要的感觉异常包括：走路飘浮感、醉感，登高有眩晕或恐惧感。有时皮肤出现感觉异常，如走蚁感或瘙痒感。还有不少人表现为咽喉部异物感，俗称“梅核气”、患者咽喉部似有异物堵塞。吞之不下，吐之不出，查无体征，久治无效，与精神状态有关，实质是植物神经功能紊乱所致的咽喉部肌肉收缩异常。少数人还可能有嗅觉、味觉、听觉异常。

2、心悸也就是心慌，也是更年期综合征常见表现之一。当外界有突然响动，有时动静并不大，自己却感到一阵心慌，心脏“突突突”地跳个不停，需要一段时间才能渐渐平静下来。反复做心电图检查，甚至平板运动试验，结果常常正常。

3、腰酸背痛是更年期妇女骨质疏松的早期症状。这种酸痛感多数是由于竖脊肌持续紧张造成的。早期的骨丢失多发生在脊椎，在重力的作用下，脊椎骨有被压缩的倾向，使人感到似乎弯着腰驼着背更舒服一些。但人们在习惯上总是要挺直腰杆，导致竖脊肌就必须持续紧张，对抗这种压缩倾向。久而久之，肌肉持续收缩不缓解，则腰酸背痛。如果骨质疏松继续发展，则有可能发生骨质疏松性骨折。

女性更年期做的事项：

1、动静适度：无论何种运动，必须使全身各部肌肉、骨关节等都能得到锻炼，但过度的运动，对健康是不利的，容易引起疲劳，甚至造成内脏或躯体的伤害。所以，在运动时应注意适当休息。

2、持之以恒：人到中年以后，大多不愿活动。在认识到体育锻炼的重要性后，就持之以恒，坚持到底；特别要克服＂三天打鱼，两天晒网＂的情况，才能收到良好的体育锻炼效果。

3、身体不舒适或感到体力不支时：不能强行锻炼，可减量或暂时停止锻炼。

4、循序渐进：在进行体育锻炼时，要遵循由小量活动逐渐增大运动量的原则，因为人的体力、耐久力、灵巧度等都是逐步提高的。人的内脏器官、功能活动也需要一个适应过程，不能急于求成，应以不产生疲劳为度。

以上内容参考 人民网-女性更年期的表现解读 女性更年期要做好这几个

在生活中，绝大多数四十五至五十五岁的女性都会进入更年期的状态，而脾气暴躁、性格不稳定则是女性朋友们进入更年期的症状，这是一小部分而已。那么女性更年期具体有哪些症状呢？怎样度过更年期呢？接下来为大家一一介绍，供大家参考。

每个女性都要经历更年期这一难关，更年期对女性来说是很可怕的，更年期是指卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期，包括绝经和绝经前后的一段时间，想要安全度过更年期的话，更年期的女人要记得及时保健。

家庭中要赡养老人、培育子女，这就要求处好人际关系。首先要理解、尊重他人，真诚相待，"以心换心"。理解与宽容是处理好人际关系的两大法宝。相互关心能促进心理健康，助人为乐是美德。

4、建立良好人际关系

专家强调，保持良好的心态，将生活和工作压力减至最小，也有助于缓解更年期带来的不适。针灸和催眠疗法也能有效缓解女性在更年期的失眠和抑郁症状。

3、保持良好心态

研究发现，大豆、小扁豆以及芸豆等食物中含有植物雌激素，它能够减轻女性在更年期因雌激素下降带来的各种不适。

2、多吃豆类食物

80%的乳腺癌发生在更年期之后，因此如果你注意到乳房有任何变化，要立即去看医生。女性在50岁之后每3年要进行一次乳房x线检查。

1、关爱乳房

怎样度过更年期？

进入更年期后乳房不仅出现下垂等情况，同时也变得松垮不饱满了，这是正常的生理衰老现象，而导致的根本原因是由于体内雌激素分泌减少所致。可以说女性卵巢功能直接影响乳房的状态，一旦进入更年期汗腺减少，这个时候势必会导致乳腺脂肪减少乳腺腺体萎缩。

10、乳房下垂

进入中老年以及更年期后，很多女性都发现自己就算爬一楼就气喘的不行。气喘的原因有很多，其中最主要的因素便是全身血管硬化所致。一旦血管硬化，就会导致出现有心肌供血不好、心脏功能减退等情况，因此身体就会出现有全身无力的情况。

9、上楼气喘

更年期综合症还表现为心理的变化，有些人常常感觉自己孤独、空虚、自暴自弃、整天疑神疑鬼，甚至有些人还会出现一些精神疾病，这需要及时治疗。

8、心理的变化

更年期的人会经常表现出注意力不集中，胆小、疑神疑鬼、情绪低落、情绪失落；当然还有一部分人情绪不稳定，极易烦躁，常常因为一些小事大吵大闹，甚至哭笑无常。

7、精神状态变化

更年期妇女常发生急性或慢性肌肉痛，多见于肩、颈、腰骶、骶髂关节等部位。劳累或受寒可加重，休息后缓解。关节痛多见于膝关节、腰骶关节、髋关节及手指关节等。骨质疏松，以累及嵴柱为主，表现为腰背痛。较易发生骨折，以股骨颈、腕骨、嵴椎骨折常见。

6、　骨及关节肌肉症状

更年期后，很多女性常常会感觉到自己的脸部有股热气往上冲，局部出现发红、出汗的现象。每次发作的时间不同，当然没有及时调整好，很容易会影响个人的身心健康。

5、潮红频频出汗

一般表现为收缩压升高，舒张压不高，并且波动十分明显，多数与潮红多汗同时发生。血压升高时可出现头昏、头痛、两眼发胀、胸闷、心慌等现象，与原发性高血压病不同的是这些症状呈阵发性。

4、血压发生变化

人体进入40大关之后，这个时候口腔中唾液的分泌会开始减少，同时这个时候唾液带走细菌的能力减弱，在这种情况下我们的齿龈很容易腐烂变质。除此之外，牙上的珐琅也会变薄没光泽，牙齿中的象牙质会增厚。

3、牙齿变脏

更年期的女性，首先是她们的身体状况会发生一些变化。具体表现在月经发生絮乱，月经的周期不规则、长期没有排卵出血、月经突然停止等。当然，一般情况下，月经是不会突然停止的，因为卵巢是逐渐衰退的过程，而月经突然停止发生的概率比较小。

2、月经不调、絮乱

我们常常会感觉到处于更年期的女性，时常表现出不稳定的情绪，有时候很心慌，唿吸急促，这个时候需要女性自己调整好自己的情绪，不宜太过急躁，保持情绪的稳定。

1、情绪不稳定

女性更年期的十大症状表现

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女性更年期最典型的症状是潮热、潮红。

多发生于45～55岁，大多数妇女可出现轻重不等的症状，有人在绝经过渡期症状已开始出现，持续到绝经后2～3年，少数人可持续到绝经后5～10年症状才有所减轻或消失。人工绝经者往往在手术后2周即可出现围绝经期综合征，术后2个月达高峰，可持续2年之久。

临床表现为潮热、出汗，是血管舒缩功能不稳定的表现，是围绝经期综合征最突出的特征性症状。潮热起自前胸，涌向头颈部，然后波及全身，少数妇女仅局限在头、颈和乳房。

更年期的病因：

下丘脑神经递质阿片肽（EOP）、肾上腺素（NE）、多巴胺（DA）等与潮热的发生有明显的相关性。5羟色胺（5-HT）对内分泌、心血管、情感和性生活等均有调节功能。

孪生姐妹围绝经期综合征开始时间完全相同，症状和持续时间也极相近。个体人格特征、神经类型、文化水平、职业、社会人际、家庭背景等与围绝经期综合征发病及症状严重程度有关。提示本病的发生可能与高级神经活动有关。

以上内容参考：百度百科—更年期

序言：女性在到达一定年龄后会进入更年期，在更年期这个时间段内，感觉自己的心情非常的低落，而且脾气也比以前暴躁了许多，对于家庭关系造成了一定程度的影响。这是每一个女性都会面对的，小编建议女性一定要控制自己的情绪，不然会破坏亲子关系，。面小编就给大家分享一下，在更年期都有哪些典型的症状。

女性在进入更年期之后，会发现皮肤暗黄干燥，而且脸上出现了许多的皱纹，这主要是因为身体新陈代谢下降的原因。特别是在眼角的周围，出现了许多眼角纹，特别的明显。另外会发现皮肤毛孔变大了，许多色素沉积，皮肤暗沉。小编建议，为了预防这种情况变得更加严重。在年轻的时候，每天要保养好自己的皮肤，这样可以在一定程度上缓解皮肤暗黄的问题。

更年期经典症状之一是头痛。除了头痛之外，有很多的女性还会伴有耳鸣，失眠烦躁等多种情况，所以在这种情况下，家人要多关心一下处于更年期的女性，并对她们的表现表示理解。因为身体的变化每一个女性都会出现这样的情况，这是不能够避免的，家人一定要理解。女性为一个家庭往往付出了很多，所以小编觉得每一个人都是可以理解这种变化的。

由于更年期的女性觉得自己异常的烦躁，那么我们一定要学会合理控制自己的情绪。在更年期的时候要选择最适合自己的疗法，只有每一天才可以坚持下来。我们可以每天夜晚泡脚，在泡脚水中加入一些中草药，这样可以缓解心情的烦躁。每天的饮食应该清淡一些，这样就可以预防高血压以及动脉硬化等疾病。

女性更年期综合征climacteric syndrome）系指妇女在围绝经期或其后，因卵巢功能逐渐衰退或丧失，以致雌激素水平下降所引起的以植物神经功能紊乱代谢障碍为主的一系列症候群。

基本概述

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由于女性更年期精神心理、神经内分泌和代谢变化，所引起的各器官系统的症状和体征综合症候群比较复杂和多样化。而从实质上来说更年期是妇女在一生中必然要经历的一个内分泌变化的过程。是表明其身体进入性腺机能减退期、性激素水平降低而出现的一系列改变。

人类寿命的高龄化是现代社会的重要发展趋势。因此更年期和绝经后妇女的健康保健和疾病防治就显得格外得引人注目了， 由于更年期女性激素水平下降，妇女更年期后还很容易并发其他的一些疾病。如：老年阴道炎、慢性宫颈炎、子宫内膜炎、功能性子宫出血、子宫颈癌、子宫内膜癌、卵巢癌、乳腺癌、子宫脱垂、张力性尿失禁、老年性痴呆、更年期忧郁症、老年性骨质疏松症、冠心病、高血压病等等

患症时间

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更年期女性的生活

更年期综合征多发生于45-55岁多间，一般在绝经过度期月经紊乱时，这些症状已经开始出现，可持续至绝经后2-3年，仅少数人到绝经5-10年后症状才能减轻或消失。

临床症状

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（1）月经逐渐减少，周期也就是间隔时间延长，经期也就是出血时间缩短，以致逐渐停经。但也有月经量增多，伴有大量血块等情况，然后慢慢停止，生殖能力丧失，生殖器官萎缩。

（2）精神和植物神经功能紊乱。病人常感到头颈部一阵阵地潮红，潮热出汗，头晕目眩，头痛耳鸣，腰痛，口干，喉部有烧灼感，思想不易集中，而且紧张激动，情绪复杂多变，性情急躁，失眠健忘，皮肤发麻发痒，有时有蚁走感，即有蚂蚁在身上爬动的感觉等，甚至歇斯底里样发作等。

（3）心悸、血压增高、肥胖、下肢浮肿、关节疼痛、骨质疏松等。

凡45-50岁的妇女，如有上述症状，经医生检查排除了其它疾病后，使可诊断为更年期综合征。更年期是每个妇女必然都要经历的阶段，但每人所表现的症状轻重不等，时间久暂也不一，轻的可以安然无恙，重的可以影响工作和生活，甚至会发展成为更年期疾病。短的几个月，长的可延续几年。

（4）腰酸背痛——是更年期妇女骨质疏松的早期症状。

更年期骨质疏松

研究表明，更年期综合症的表现不同，这种酸痛感多数是由于竖脊肌持续紧张造成的。早期的骨丢失多发生在脊椎，在重力的作用下，脊椎骨有被压缩的倾向，使人感到似乎弯着腰驼着背更舒服一些，但生活又要求人们站直了，别趴下。这样竖脊肌就必须持续紧张，对抗这种压缩倾向。久而久之，肌肉持续收缩不缓解，则腰酸背痛。如果骨质疏松继续发展，则有可能发生骨质疏松性骨折。

1、月经紊乱

更年期最显著的表现就是绝经。因此医学上通常将女性绝经的时间作为更年期的分界线。但绝经不是一个瞬间的事，通常会逐月推迟或者逐渐减少，直到子宫内膜不再脱落，也就出现了绝经。

2、情绪波动大

有些女性会在更年期期间情绪变化比较明显。容易激动，喜怒无常，甚至性格上都可能出现巨大的变化。

3、腰酸背痛

在更年期期间容易出现骨质增生的情况。会出现以腰背以及四肢疼痛为主要症状，部分女性可能出现建周洋、颈椎病等，如果出现以上饿症状，就有可能是进入了更年期。

4、面红潮热

面红潮热也是一种比较常见的症状。女性在更年期期间，身体雌性激素会大幅度下降，这会影响血管的正常收缩扩张。因此在夜晚睡觉的时候就容易出现面红潮热的现象。

1、及时进行检查治疗

当女性到达一定年龄阶段时，就应该时刻注意自己身体的变化。若是出现相关症状，应该及时前往医院检查诊断，确认是否为更年期，还是身体存在着其他的疾病。及时的进行治疗。

2、补充营养

应该科学的进行营养补充，更年期女性体内代谢主要是分解代谢，充分的营养补充可以弥补代谢所损耗的能力，维持身体正常机能。有利于缓解更年期的症状。

3、补充雌性激素

更年期的女性雌性激素分泌会减少，可以通过摄入适量的豆制品来进行补充。豆类制品中的异黄酮是可以对雌性激素进行适当的调整的。

4、补血食物应该多吃

绝经、月经紊乱是更年期显著的症状之一，因此在更年期的时候，女性有可能因为月经紊乱造成贫血。可以通过吃芝麻、动物肝脏来起到活血补血的作用。

5、保持身心愉悦

更年期的女性情绪波动较大，性格上也容易出现较大变化。需要从日常的生活中就学会调节心态，保持良好的心态面对生活。不仅可以避免更年期带来的情绪波动，还可以很大程度降低得上更年期的概率。