关于该怎么和家人沟通，可以让他们不再对自己指手画脚，可以按三个步骤进行进行沟通。首先要选一个自己和家人都心平气和的时间，好的情绪是促进有效沟通的前提。接着要事先列举出自己考研的重要性、需要的环境、需要家人给予的配合，有理有据才能让家人接受。最后要有一个好的沟通态度，要知道你是和家人沟通协商，而不是要求或者命令，既然是沟通协商那么就要摆出好的态度，让家人感受到你需要他们的支持，而不是厌烦他们的关心。当你做到这三个方面，相信家人会明白他们以后该怎么做。

其实，很多时候，家人对我们的一些事情会指手画脚，并不是因为他们想打扰我们，而是他们在以他们觉得有用的方式对我们表示关系和帮助。首先可以确定他们的出发点是爱和关心，而不是故意为难我们。当我们心里能明白他们的出发点，自然也就不会产生抱怨，当抱怨不再，沟通就变得容易了。

当然，往往很多时候，家人，特别是一些长辈，他们关心和爱我们的方式未必是我们需要的，或者说是未必能起到帮助我们的作用的。这是因为他们并不了解我们正在进行事，需要他们给予怎么的支持，而我们又没有主动和他们交流，那么就容易导致他们用自己的方式“打扰”你。

所以，想自己不被家人“打扰”，还能得到家人有效的帮助，那么最好的方式就是直接的沟通。坦诚自己的需要和请求，让家人知道你需要他们支持你什么？或者不要对你做什么？这样沟通过后，不仅可以让自己得到一个安心复习考研的环境，也能促进家人的和谐。

对于很多考研人来说 有一个安静且独立的学习环境 对于他们来说是很重要的。因为如果没有安静的环境供他们学习的话 他们是很容易分心 而且学习效果特别的不好。但是很多考研人在家复习期间总会受到很多来自家人的打扰，很多考研人都不知道应该要怎么处理这个问题，下面就让我们一起来看一下吧。

首先，我们要主动去跟家长汇报自己的学习近况及其学习目标。很多家长之所以会去打扰孩子，对孩子的学习指手画脚，是因为他们想关心孩子最近的学习状况。如果我们会主动的去向家长汇报自己的学习情况，并且多跟他们交流的话， 家长也就会比较的放心 ，更少去打扰自己的学习。

其次，我们可以和家长坐下来，心平气和的跟他们沟通交流，明确的告诉他们在自己考研复习的这段过程里，不要轻易的打扰自己。我认为沟通还是很重要的，因为如果我们不及时的沟通的话，家长是不知道自己的行为已经严重影响了你的学习。要是我们一直不告诉他的话， 家长就会一直持续的用自己的行为去干扰自己的学习，相信当你告诉家长他们的行为已经严重影响了你的学习时，家长也是会理解你，并且之后也不会打扰你的学习。

除此之外，我们还可以在自己的房间门上面贴上自己学习的时间，并且明确的时间，在此时间内家长尽量保持一个良好安静的环境跟自己的学习。我觉得在家里贴上这些标语还是很有作用的 ，因为这会时刻的提醒着家长，家里还有一个准备要考研并正在复习的人，自己要尽可能的保持安静， 不要过多的干预他们的学习， 也不要去打扰他们的学习。