圣女果有哪些吃法

发布时间: 2022-06-27 13:59:51 来源: 励志妙语作者: 网络整理栏目: 经典文章点击: 100

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圣女果有哪些吃法

圣女果怎么做好吃，圣女果的吃法

柠檬糖霜圣女果

用料
圣女果 800克
白糖 350克
水 300克
柠檬汁 3汤勺半（一个柠檬）
柠檬糖霜圣女果的做法
圣女果洗净擦干水分。

水加白糖或冰糖入锅开火，中小火煮至水分完全挥发，糖浆出现密集小泡泡时加入柠檬汁，搅拌均匀关火。晾一下稍微降温，倒入圣女果，慢慢不断翻拌，直到圣女果均匀挂满糖浆。

摆入平盘，尽量逐个分开，防止粘连，晾干。装盘，即可享用。

食材明细
圣女果300克
冰糖100克
酸甜口味
烧工艺
十分钟耗时
简单难度
圣女果糖水的做法步骤

1
准备好所用食材。

2
把圣女果洗净。

3
锅中注入水烧开，下入圣女果略煮一下表皮起皱后捞出

4
逐个去掉表皮。

5
再将去皮的圣女果加入冰糖放入锅中加入适量的清水。

6
煮至5分钟，晾凉即可。

圣女果怎么吃

1
圣女果怎么吃
圣女果又称为小西红柿，含有多种营养物质，富含维生素C、膳食纤维及锌、铁、钙、磷等矿物质，有较高的营养价值，适量食用还能生津止渴、健胃消食，其味道酸甜可口，可以生吃，也可以榨果汁、做果酱等，有多种多样的吃法，是深受大家喜爱的一种水果。

2
生吃圣女果
原料

圣女果、食盐、水。

做法

1、将圣女果洗净，去除果蒂；

2、在碗中加少许食盐，放圣女果浸泡；

3、捞出圣女果，用凉水冲洗干净；

4、沥干水分，即可食用。

3
圣女果沙拉
原料

圣女果、苹果、香蕉、草莓、酸奶。

做法

1、将圣女果洗净，切成块状；

2、苹果洗净切块，香蕉剥皮切段，草莓洗净，去果蒂；

3、将所有水果放入碗中，加适量酸奶，搅拌；

4、撒上葡萄干，即可食用。

4
圣女果果汁
原料

圣女果、西瓜、水、牛奶。

做法

1、将圣女果洗净，切成两半；

2、西瓜去皮，取出果肉；

3、将圣女果、西瓜放入榨汁机中；

4、加水、牛奶，搅拌均匀即可。

5
圣女果果酱
原料

圣女果、白糖。

做法

1、将圣女果清洗干净，用刀划开；

2、放入锅中加凉水，煮沸；

3、捞出圣女果，放入冷水中，撕去果皮；

4、倒入白糖，加热，勺子捣碎圣女果；

5、边搅动边熬制，熬到黏稠，加入柠檬汁混合。

圣女果味道酸甜可口，含有丰富的营养物质，尤其富含维生素C、膳食纤维等成分，是特别受欢迎的一种水果，那么圣女果怎么吃呢？
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圣女果怎么吃
圣女果又称为小西红柿，含有多种营养物质，富含维生素C、膳食纤维及锌、铁、钙、磷等矿物质，有较高的营养价值，适量食用还能生津止渴、健胃消食，其味道酸甜可口，可以生吃，也可以榨果汁、做果酱等，有多种多样的吃法，是深受大家喜爱的一种水果。

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生吃圣女果
原料

圣女果、食盐、水。

做法

1、将圣女果洗净，去除果蒂；

2、在碗中加少许食盐，放圣女果浸泡；

3、捞出圣女果，用凉水冲洗干净；

4、沥干水分，即可食用。

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圣女果沙拉
原料

圣女果、苹果、香蕉、草莓、酸奶。

做法

1、将圣女果洗净，切成块状；

2、苹果洗净切块，香蕉剥皮切段，草莓洗净，去果蒂；

3、将所有水果放入碗中，加适量酸奶，搅拌；

4、撒上葡萄干，即可食用。

4
圣女果果汁
原料

圣女果、西瓜、水、牛奶。

做法

1、将圣女果洗净，切成两半；

2、西瓜去皮，取出果肉；

3、将圣女果、西瓜放入榨汁机中；

4、加水、牛奶，搅拌均匀即可。

5
圣女果果酱
原料

圣女果、白糖。

做法

1、将圣女果清洗干净，用刀划开；

2、放入锅中加凉水，煮沸；

3、捞出圣女果，放入冷水中，撕去果皮；

4、倒入白糖，加热，勺子捣碎圣女果；

5、边搅动边熬制，熬到黏稠，加入柠檬汁混合。