身体的各项指标都非常正常的人，这样的人就算是健康的人。不生病也不代表就是健康的，因为处于亚健康的人群也会出现不生病的情况。

生活习惯良好，保持适当的运动，还有保持情绪的平稳这样才算是健康的人，生病有时候也能促进身体的循环，并不一定都是坏的。

其实现在健康的标准都不相同了，所谓的健康就是指人的身体各方面的机能，还有人的心情等都很好的人，没有一些隐患的疾病，比如亚健康之类的疾病才算真的健康。

“我生病总是在休息日，但一到该上班就好了，不知道这是怎么回事。难道天生就是个劳作命吗？”生活中，我们都遇到过这样的疑问。美国第一任总统乔治·华盛顿于1797年卸任，1799年去世；詹姆斯·门罗于离任六年后的1831年病逝；约翰逊总统退休后五年（1973年）辞逝。我们身边也不乏类似的情况，许多人在职时健康状况一直不错，但退休后突然生病甚至逝去。

工作时健康状况良好，休息时生病，到工作日时病又会好，这种情况很常见。心理原因是导致这一情况发生的主要因素。

心理状态导致大脑兴奋点改变引起健康状况改变

北京市慧源心理研究中心主任肖峰说，心理学家研究发现，不同的心理活动对应大脑的兴奋点不同，当人进行一种心理活动时，和这种心理活动对应的兴奋点就活跃起来，研究者观察发现，这一点在大脑中是亮着的，而其他的点则相应受到抑制，是暗的。

大脑的兴奋点根据人从事的活动不同而不同。游戏、说话、工作等活动的兴奋区域都不一样。说话时，与说话相对应的区域就“亮”起来，其他的区域就受到抑制，活跃程度下降，因此这些活动也不容易受到人和人身体的关注。

随着生活节奏的加快和工作压力的不断增大，在工作日，人们把几乎全部的注意力都投放在工作上以保证工作效率和质量。这使负责工作的大脑兴奋点兴奋度提高，其他区域，比如关注身体健康的兴奋点兴奋度随之降低，因此，即使有病，人也不容易察觉出来。这时候人会感觉有一股强大的力量支撑着自己，有用不完的劲。但并不能说，人这时候身体就一定是健康的。到了休息日，与工作相关的大脑兴奋点放松下来，与健康状况相关的点“亮”起来，这时候，人就容易生病。

节假日生病是心理需要

不同的行为能够满足人不同的需求。工作是满足人生存和发展需求的重要保障，但工作并不能满足人所有的需求。

在紧张的工作状态下，被关心和被爱的需求一部分被掩盖了，但绝对没有消失。一旦到了节假日放松下来，心理上对于工作的关心和紧张程度下降，被爱和被关心的需求就增强了。这时候人很希望与他人交流，在潜意识中，就会想个有效的办法使他人对自己投入更多的关注。生病或许是能引起周围人关注的一个途径。

我们都知道，在生病时，大家都会围着你“转”，虽然身体很难受，心里却舒服不少。潜意识里的这种思想驱使人们更多关注自己的身体状况，如果有病，症状就会表现得比工作日时更严重一些；平时不生病，也容易在这个时候受心理暗示生病。 心理放松了，病就表现出来，生病的人很可能平时就不健康

休息日生病工作日好，并不是说这个人在工作日的时候身体一定就毫无问题。只是在工作日的时候，社会角色成为了人的主角色，在扮演这种角色时，其他的就都退居次要，对自己的健康状况感受会不明显。同时，在工作状态下，人的心理对从主角色的扮演中获得价值利益有着很强的渴望，有强大的力量支撑着自己，体会不到自己的不舒服。

在休息日时，人从主角色中走出来，回归家庭、回归自我，支撑自己的力量无形中就减弱了，这种心理就会导致人体免疫力下降，也容易把注意力集中到关注身体上，察觉到身体不适。

当察觉到身体不适之后，病是容易加重的。我们都知道，许多癌症病人在被检查确诊之前是能够正常生活的，但一旦检查出来，病情就会发展得很快，很多病人很快就去世了。这是因为，他们接受了消极的心理暗示，心理支柱被摧毁，产生紧张焦虑的心理，这种心理与疾病交互影响，影响内分泌系统并导致免疫力下降，正常的心理和身体防御系统失去平衡，使病情进一步加重。

生病与不生病跟健康没有必然的关系.

但是,常生病的人,就会比不常生病的人更注意自己身体健康,经常去做一些检查,这样,常生病的人即使有什么大毛病,也会在很短的时间内发现,也能得到及时的医疗,而不常生病的人可能就不能及时发现了.

好像不是吧！不生病的人并不代表她很健康。毕竟人类是吃五谷杂粮的。

在我们普通人说来。可以这么认为，但是现在有这么一种称呼：亚健康。
就是介于健康与非健康之间的人群。
希望可以帮助到你：）

健康就是指身体没有疾病，精神状态良好，体检报告各项指标都在正常范围内，就属于健康的人。

健康包括身体健康没疾病，还有心里健康。