小番茄是台湾常见的水果之一，市面上品种不同，可以看到外皮呈红色、黄色、绿色，形状上也略有差异，如长圆形的小番茄，常让人不自觉一颗接一颗；

在意大利就有句谚语说，番茄红了，医生的脸就绿了，可见番茄的营养价值。

哪类人群不适合吃小番茄？

我们有个测试，是找人食用红色小番茄红15-20颗 （约170-180克），结果发现大部分人有增加肺经和膀胱的效果，所以适合肺虚同时伴有膀胱经较低的人食用。

但是若用“小阶感测器”测前脾虚、肺经高的人，吃完后肺经及膀胱经都有明显增加，表示他们不适合食用小番茄。

番茄性寒，空腹时，脾经虚弱者，患有急性胃肠炎、容易反酸的人不宜多食。

大小番茄有什么不同

小番茄属于水果类，一般大家都叫圣女果，大番茄属于蔬菜类，最大差别在于其碳水化合物含量不同，在同样重要的情况下，小番茄含碳水化合物比番茄高。 大番茄能增加饱腹感，对于控制体重的朋友是很好的选择，而小番茄含有较多的碳水化合物，因此需要控制血糖的朋友，建议一次不要吃太多。

此外，小番茄含有较多的维生素A、维生素C、叶酸、β-胡萝卜素，以及较多的茄红素。

大家在吃食物的时候，体质不同， 影响也会不同，根据自己的脉象如若发现有些食物吃了身体不适，就要试着不吃一周，看看身体有什么变化，身体是可以通过饮食来改变的。

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