有什么防止感冒的小妙招呢？

一年四季，只要我们不注意保暖，就非常容易生病感冒，一旦感冒就会出现打喷嚏、流鼻涕、鼻塞的情况出现，之中鼻塞是最难受的，因为会让呼吸不顺畅，吃东西还闻不到味道，其实我们只要通过平时一些常见的食物，就可以改善鼻塞的情况，看看有哪几个小妙招！

首先，我们选择的是大葱，它也是我们生活里面最常见的一种食材，因为它里面含有一种可以抑制发炎的物质，大葱绿的部分的作用，可以保护我们的粘膜，而大葱白色的部分就是关键了，可以缓解我们的鼻塞问题，还有杀菌消炎的功效。方法就是，将大葱切成切成两段，用切好的大葱放在鼻子前面，隔几分钟就会缓解因为感冒引起的鼻塞了。

其次，我们选择的是白萝卜，别看白萝卜样子很很普通，它的表皮里可是含有超高的维生素，它可以使我们的毛细血管更加的健康，白萝卜还有抵抗细菌的功效，是可以降低鼻粘膜发炎的功效，有效的改变鼻塞的情况。

最后，我们选择的是莲藕，因为莲藕里面含有大量的粘液素，可以加快我们鼻粘膜的恢复，方法是，我们可以把莲藕切成薄薄的片，用酸奶搅拌，食用就可以减缓感冒引起的鼻塞！

通过以上三个小妙招，就可以轻松应对我们感冒引起的鼻塞了，再就是我们平时一定注意天气的变化，天凉也定要添加衣服，这样才能有效的预防感冒。

舒卿