《我和抑郁谈过恋爱》是一本由Lucia (香港)著作，25.00元出版的2009-12图书，本书定价：191，页数：，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。

　　《我和抑郁谈过恋爱》精选点评：

　　●好有趣 我躲书店的角落看完回家

　　●好可爱

　　●一直挺喜欢香港漫画的

　　●看了有画漫画的冲动~~

　　●远方不知名朋友的赠书，让我也沾了光。谢谢！

　　●对于本身有点抑郁的人看还是很受用的

　　●偶遇这本绘本。主人公和自己有过很相同的经历。，

　　●很沉重的话题，可是作者却表现得轻松而愉快，这绝不是痊愈后的单纯喜悦，而是愿意从新生活的坚强勇气。我也曾轻度抑郁，但当时并不知道，直到后来参加心理咨询师课程时才后知后觉后怕。抑郁、焦虑，这两个再普通不过的情绪形容词，却会因为人们的不同对待而产生极大的影响。几天前，微薄上的走饭因为抑郁症而自杀，大家的反应不外乎震惊、同情等等，还有比较激烈的认为她太脆弱，可是如果不曾深入了解抑郁症，旁人真的无法体会那种“无法开心”的身不由已。希望再多一些人关注心理疾病和健康的问题。

　　●感同身受

　　●不知道为什么我爸妈看这本书就觉得有这么多特点掐中了我，我自己看着怎么不明显= =

　　《我和抑郁谈过恋爱》读后感(一)：幽默诙谐的笔触写出自己的抑郁经历

　　幽默诙谐的笔触写出自己的抑郁经历，

　　形象的刻画

　　幽默诙谐的笔触写出自己的抑郁经历，

　　形象的刻画

　　幽默诙谐的笔触写出自己的抑郁经历，

　　形象的刻画

　　幽默诙谐的笔触写出自己的抑郁经历，

　　形象的刻画

　　《我和抑郁谈过恋爱》读后感(二)：感谢曾经的自己

　　用幽默的笔触和可爱的画风讲述了一件并不十分轻松的事情。很多人都会在里面找到自己的影子吧。抑郁这事，调节好了叫负面情绪，调节不好就变成了“症”。结尾很温暖，爱和希望是治愈系的良药。

　　看完整本书意识到，自己虽没有像Lucia那样走到药物治疗的地步，但是很多时候，关键的时候，自己曾对自己展开了那样积极的自救，并且走了过来。。真好。

　　感谢曾经的自己。

　　《我和抑郁谈过恋爱》读后感(三)：北京专业心理咨询中心

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　　《我和抑郁谈过恋爱》读后感(四)：冥想对改善焦虑和抑郁症状有显著的影响

　　一项由英国埃克塞特大学进行的研究表明，霎哈嘉瑜伽冥想对于抑郁和焦虑患者的症状具有益的治疗效果。

　　24 个焦虑和抑郁患者被分成了三组: 一组接受超过6周的霎哈嘉瑜伽冥想练习（图中SY），一组接受传统的抑郁症行为疗法（图中CBT）例如认知行为疗法（cognitive behavioural therapy）的治疗，第三个对照组未接受治疗（图中Controls）。

　　其中，霎哈嘉瑜伽冥想组与未受治疗组相比，在焦虑、抑郁症状上呈统计显著性地减少，而总体精神健康（mental health）问题明显好转. 在取得改善的程度上，霎哈嘉瑜伽冥想组也比采用认知行为疗法（CBT）的一组提高了。

　　这项研究显示，霎哈嘉瑜伽冥想对改善焦虑和抑郁症状有显著的影响，它对心理障碍（the disorder）的作用比认知行为疗法（CBT）更明确显著。