一年，不过四季，

　　人生，不过百年。

　　四季轮换间，一月月走完，

　　百年的光阴，一年年溜走，

　　不得不感叹，

　　谁都逃不过年龄增长的事实。

　　既然，

　　我们阻止不了时间的脚步，

　　也决定不了生命的长度，

　　那我们就在余生的岁月里，

　　开心的活，快乐的过，

　　好好的活，幸福的老。

　　余生，

　　要对自己好一点。

　　别舍不得吃，舍不得穿，

　　要好好地为自己活一把，

　　该吃的吃，该喝的喝，

　　该玩的玩，该买的买，

　　就这样开心一天是一天。

　　余生，

　　要爱自己好一点。

　　别为了钱财，累坏了自己，

　　别为了名利，苦恼了自己，

　　钱多钱少，学会知足，

　　是穷是富，一切随缘，

　　就这样拥有一个好心态。

　　余生，

　　要做自己喜欢的事。

　　不想做的事，一律拒绝，

　　不想帮的忙，绝不答应，

　　不给自己增添烦恼，

　　就这样快快乐乐的过！

　　余生，

　　要交自己想交的人。

　　不真心的人，不再纠缠，

　　不珍惜的情，不再强求，

　　不要再把时间，

　　浪费在不值得的人身上，

　　就这样轻轻松松做自己。

　　余生，

　　要把健康放在第一位。

　　虽然体力不如从前了，

　　但我们一样可以锻炼身体；

　　虽然美貌不如从前了，

　　但我们一样可以旅游散心；

　　让自己始终保持身心健康。

　　余生，

　　要提升生活的质量。

　　看看自己，最爱的书，

　　写写自己，最爱的字，

　　喝喝自己，最爱的茶，

　　种种自己，最爱的花，

　　就这样慢慢变老也挺好。

　　余生，

　　怎么开心，怎么活。

　　看得宽心一点，不生气，

　　一定要活给自己看，

　　一定要笑得最灿烂！

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